生娃前3月 吃出个安心_安心奶瓶 妈妈安心

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1、生娃前3月 吃出个安心

  在怀孕的每个阶段,胎儿的生长速度都是不一样的。在怀孕的第三妊娠期,胎儿的成长达到最快的速度。这时候,孕妇能够明显感觉到胎儿的变化。在胎儿成长快速成长的情况下,孕妇要格外注意自己的饮食,因为这可能会对胎儿产生非常大的影响。

  基础饮食

  在怀孕的第三妊娠期饮食均衡是获得营养的一个非常重要的步骤。孕妇应该尽量多吃一些全谷物的面包,或者是谷物产品,大量的蔬菜和水果,精益蛋白质和低脂乳制品。虽然你的妇产科医生可能会给你推荐一个产前维生素片,但是,你所获得的大部分的营养都来自于你所吃的食物。

  热量需求

  在整个的怀孕期间,你至少应该增重25到35磅。在怀孕的第三妊娠期你的体重增加的速度会比你在前两个妊娠期的体重都增加的更快。因此,专家建议你最少每天都要摄入比未怀孕之前多450大卡的热量。比如说,在怀孕之前你每天摄入的热量为1500大卡的话,那么,在怀孕的期间你需要摄入的热量就应该为1950大卡。

  额外的营养需求

  在怀孕的第三妊娠期,胎儿的大脑正在快速的发展,因此,医生建议到,在怀孕的第三妊娠期,你可以多吃一些富含欧米伽3的食物,这些食物能够很好的促进孩子们的大脑发育。鱼类,包括鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼和贝类都含有非常丰富的欧米伽3元素。而低脂牛奶、奶酪和酸奶则能够给你提供额外的钙。

  食品组织和服务

  专家建议,在怀孕的第三妊娠期,孕妇每天至少需要喝两杯水果汁,三杯蔬菜汁和8盎司的全麦面包。并且,在这段期间,你还需要从瘦肉、家禽、海鲜、豆类、坚果,或者是鸡蛋里面获取最少6.5盎司的蛋白质,当然,你也可以选择通过每天喝至少不下于三杯低脂牛奶或者是酸奶的方式来获取。

  注意事项

  在怀孕的第三妊娠期,你可能会出现心痛的症状。这时候,医生可能会建议你要少吃多餐,通过这样的方式来减少消化不良的现象。同时,如果在这段时间将辛辣和高脂肪的食物从你的餐桌上撤走的话,那么,心痛的现象可能会得到很大的缓解。并且,也要注意对盐的摄入量,摄入过量的盐可能会导致脚踝肿胀和全身水肿。

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2、安心奶瓶 妈妈安心

不论是母乳喂养还是人工喂养,奶瓶奶嘴都是宝宝必不可少的装备。母乳喂养的宝宝在喝水时,常会使用小奶瓶,人工喂养的宝宝更不必说了,吃奶、喝水都需要使用。而奶瓶的质量便是妈妈们最关心的了。如果奶瓶的质量未达到国家标准,长期使用就会对宝宝的健康造成影响。结构不合理的奶瓶,还可能让宝宝养成一些不良的习惯。如今,奶瓶的品牌、材质、构造种类繁多,常常让新手妈妈不知如何选择。今天我们要谈的话题就是如何给宝宝选择质量优良、构造科学的奶瓶?

哪种奶瓶更适合宝宝?

奶瓶的材质主要分为玻璃、硅胶、塑料材料三大类。玻璃奶瓶一般无毒、无味、耐高温、透明度高,缺点是较重,不慎磕碰时易碎,不适合宝宝自己拿着奶瓶喝奶。硅胶奶瓶的特点耐高温、耐酸碱、耐老化、不易变形,缺点是容易沾染灰尘且相对价格较贵。相比较而言,塑料奶瓶是比较受欢迎的,尤其是pes的奶瓶,质轻、容易清洗、耐高温、抗摔,没有pc奶瓶所带有的健康隐患,不含双酚a,材质安全。而将纳米银离子添加入pes材质的奶瓶则更为安心。除了材质安全外,纳米银超强的杀菌作用使纳米银奶瓶起到天然抗菌作用。

奶嘴:硅胶奶嘴相比橡胶奶嘴来说,宝宝更易于接受。这是因为硅胶奶嘴更接近母亲的乳头,软硬适中,且耐高温,不易变形。

奶嘴孔:可以根据宝宝的不同月龄和个体差异选择奶嘴的孔型,圆形、y字形、十字形。圆形奶嘴适合刚出生的婴儿,奶水流量少,而且可以自动流出;十字孔的适合3个月以上的宝宝,这样的奶嘴能随着宝宝的吸吮力量而调节奶量;y字孔也同样适合3个月以上的宝宝,奶量流出稳定,不容易断裂。

选择什么样式的奶瓶比较合适?

·瓶体:内弧形的瓶身易于妈妈和婴儿进行把握,并且凹凸设计的瓶身,可有效刺激触觉,激发婴儿大脑。

·瓶口:宽口径奶瓶,方便倒入奶粉,清洗方便。

·手柄:要有柔韧度,有助于锻炼婴儿握力。

奶瓶的数量和容量

根据宝宝的月龄和喂养情况来定。为了喂养和消毒方便,最好能多备一些奶瓶与奶嘴,可以做到及时的消毒。容量一般选择180ml和260ml的,180ml的适合刚出生的宝宝,260ml的适用3个月以上的宝宝。(文/刘慧娟)

必尔银离子pes安全奶瓶

瓶体:瓶体采用美国fda认证的pes加银离子,颜色为材质本身的透明琥珀色;

奶嘴:液体硅胶

根据不同月龄分阶段选用:

1段0-3个月

2段3-7个月

3段7个月以上

4段10个月以上

5段14个月以上(辅食阶段)

关于韩美营销集团

“韩美营销集团”(简称“hmg” www.hmgchina.cn)是韩美集团旗下子公司。公司是一家集研究、开发、生产销售为一体的现代化企业,并在香港、日本、中国、韩国设立了相应的子公司,以满足广大消费者对产品的需求。目前公司旗下有“u-za”“phyll”“denti”“倍倍爱”“see kai run” “baby dream” “海藻钙”等母婴品牌,2013年即将推出新品食品级妈咪爱活性益生菌粉、奶粉等新产品。秉承着“品质,安全,技术,创新”的原则服务于每一位消费者,且得到了广大消费者的信赖和肯定。公司将以成为“中国最大的婴幼儿产品群”为目标不断努力。

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3、生娃前,你要先搞定家里宠物

最好在怀孕初期就,就让宠物开始为宝宝的到来做准备,甚至可以更早一点,在你尝试怀孕的时候就让宠物准备起来。但是,虽然越早开始让宠物准备效果越好,但是即使你的孩子已经出生,甚至长大到学步期,才开始训练宠物和孩子呆在一起也不嫌晚。

1.为宠物准备自己的小天地

为宠物准备一个特别的、私密的地方,让它习惯自己呆在那里。要选择那些宠物不会被打扰的地方,比如可以为狗选择洗衣房或狗舍,为猫选择一个高架子。那样在家里出现骚动或孩子大声哭闹的时候,宠物也能有个安全、安静的地方呆着。

2.让孩子多接触宠物

让宠物适应孩子的最好方法就是让宠物多接触孩子。让孩子用小手摸摸宠物的肉垫、尾巴、肚子、耳朵、 嘴巴等地方,让宠物感到舒服,这样宠物就会亲近孩子。不要忘记摸摸猫猫狗狗的耳朵内侧、狗狗嘴里面和爪子。如果宠物不想被摸的话,让其他人帮忙在孩子尝试摸宠物时喂它点零食。一天至少要尝试5次, 每次摸2至5分钟。和宠物一起进行它最喜欢的活动,比如喂饭或玩耍,这样宠物可以把你和愉快的事情联系在一起。

3.向专业训宠专家寻求帮助

如果你担心宠物和新宝宝无法友好相处,可以向专业训宠专家寻求帮助,尤其是对于有宠物又第一次当父母,或者曾经出现宠物和孩子相不融洽情况,或者宠物在女主人怀孕时行为不妥的家庭来说。

有些专业训宠师和兽医会提供课程,帮助狗狗甚至是猫咪准备好和孩子一起生活。训宠师和动物行为学家甚至可以测试宠物和孩子会相处地多好,提醒你应该避免什么,比如不要把狗狗的食盒放在婴儿摇椅旁边 。

在开始宠物的准备课程之前,狗狗需要学会一些基本事项,比如能够牵着走;明白坐下、起、趴的指令。 在准备课程中,宠物会更加精通这些基本技巧,并掌握其他更重要的技巧,比如不要扑人、不从人手里抢东西。宠物还将被训练如何在嘈杂的环境中保持平静,接触并习惯宝宝来到家里后可能出现的味道。

要想找到一位好的训宠师,可以咨询周围也养狗的家庭和有经验的养犬俱乐部教练。你还可以在网上查找相关信息,但是决定要雇佣前一定要亲自面试训宠师。

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4、生娃前,待产包里要放上这些东西

一般在怀孕7个月的时候,准妈妈们就要开始准备一个待产包,以免在生产前后手忙脚乱。虽然根据每个人的习惯,待产包里的东西也不太相同,但是以下物品必须要出现在包里。

☆ 妈妈篇

1.各类衣物

根据季节选择相应的衣物,建议选择2套开襟衣服,穿脱起来比较方便;内裤要带4条,因为产后恶露比较多,可能需要频繁更换;最好带上3个哺乳胸罩,这样给宝宝喂奶会比较方便。

2.卫生用品

一个是护理垫,放在床上可以保证床单干净;另一个就是产妇专用的卫生巾,可以保持私处干爽,避免因为细菌感染而引发的各类问题。

3.洗漱用品

这类主要是产妇用于清洁的物品,比如牙刷、梳子、香皂、毛巾等等。注意毛巾准备4条左右,分别用于清洗自身不同的部位,避免交叉感染。

4.防溢乳垫

产后新妈妈的乳头可能会不自觉的渗乳,此时就需要用防溢乳垫吸收渗出的乳汁,以免频繁更换胸罩。这里推荐的是飞利浦新安怡防溢乳垫,它全部用进口材料制作,不仅有舒适立体的设计,而且还有很大的吸乳量,非常适合刚生完宝宝的新妈妈们。

5.食物餐具

可以准备一些红糖、巧克力等食品。生产时可以吃些巧克力增加体力,而红糖则可以用于产后的补血。至于餐具则是为了方便妈妈们产后的饮食,比如饭盒、筷子等等,注意要带个吸管,因为产后起身比较麻烦,而用吸管喝水喝汤比较方便。

6.恢复用品

盆骨矫正带都是产后恢复的小能手,最好要带上。此外建议再配上吸乳器,不仅可以帮助催乳,还可以排空乳房避免涨奶等问题。这里比较推荐的是飞利浦新安怡单边电动吸乳器,无需手动,方便产后身体虚弱的新妈妈吸乳,多个模式也能满足妈妈们的需求。

☆ 宝宝篇

1.各类衣物

根据季节给宝宝准备2-3件的连体衣,只要够在住院期间更换即可;另外要准备2条抱被,无论是裹还是盖都非常方便。

2.日常用品

首先是nb号的纸尿裤,不用太多30片左右,能用到出院即可,如果好用,那么出院后可以用同样品牌的产品。其次就是奶瓶和奶瓶刷,无论是喂母乳还是喂奶粉都可能用得上,建议选择飞利浦新安怡自然原生玻璃奶瓶,无毒无害妈妈们会更加放心。

3.宝宝食物

所谓的食物就是带上一些配方奶粉,因为有些产妇可能会出现开奶困难或者奶水不足的情况,所以事先准备1罐奶粉有备无患。

4.护理用品

主要是一些皮肤护理方面的东西,比如湿纸巾、臀部护理霜等等。飞利浦新安怡就提供了专门的婴儿竹纤维柔湿巾和婴儿臀部护理霜,其中竹纤维柔湿巾蕴含的天然竹纤维,能给宝宝带来天鹅绒般柔软丝滑感受。而婴儿臀部护理霜具有双重植物精华的呵护力,能减轻肌肤刺激,让宝宝肌肤更健康,妈妈更安心。

想要宝宝出生之后不会手忙脚乱,准妈妈们就要在分娩之前做好万全的准备。而待产包里的各项物品更是要全部备好,这样才能从容应对产后的各种问题!

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5、生娃前,请先调整自己的身体

  小baby健康与否,与孕期的母体有很大关系。如果妈妈们在尝试怀孕之前,花点时间来提高自己的身体素质。不仅对妈妈们有许多益处,宝宝可以健康的成长。同时,也可以让自己的伴侣参与健身的准备,这样会使生活方式改变更容易。

  妈妈们在准备健身前,要对自己的身体状况进行预先的了解。了解目前的健身水平在准备自己的怀孕的步骤中,可以起着什么样的作用。而这篇文章则介绍了几个在怀孕前让身体变得更加健康的方法。

  步骤1

  妈妈们可以与医生进行提前预约,对于身体的潜在的问题进行预先的检查。然后,根据医生给出的具体建议,以帮助改善自己的健康状况和健身前的怀孕问题。

  步骤2

  计算自己的身体质量指数,以确定自己现在身体健康水平。如果你超出正常的体重指数范围,成年人一般是在18.5和24.9之间,那么就应该更加专注于进入健康的范围。怀孕时体重过轻,超重或肥胖都会增加并发症的风险。

  步骤3

  分析自己现在的健身习惯和饮食习惯,包括日常生活中吃的食物和锻炼日程。对自己通常花多少时间锻炼和锻炼的类型进行追踪记录,以便于更加了解自己的身体状况。

  步骤4

  根据自己现在的身体水平设定锻炼目标。如果你需要制定和加强自己的时间,每天可以给自己的常规锻炼增加几分钟。

  步骤5

  每周至少安排两个半小时的有氧运动。一周内展开锻炼并且坚持下去。

  步骤6

  每周至少增加2次加强锻炼。在怀孕期间,腿,腹部和背部肌肉的工作,这对怀孕有最大的好处。这些肌肉有助于支撑胃,因为它与怀孕是息息相关的。

  步骤7

  吃健康、均衡的饮食,以支持母体的整体健康水平,并为怀孕的身体做好充足准备。选择各种各样的食物,这样可以获得一个广泛的营养,有助于身体保持健康。在怀孕前每天至少需要摄入400微克的叶酸,这样可以帮助神经管的发育。

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