产后缺乳的常见原因有哪些?_如何通过按摩解决产后缺乳

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1、产后缺乳的常见原因有哪些?

随着母乳喂养好处的普及,越来越多的产妇在分娩之后选择了母乳喂养宝宝,但是在给宝宝喂奶的期间,有不少妈妈会出现奶水少的情况,这是怎么回事呢?产后缺乳是绝大部分产妇都会遇到的一个问题,都有哪些原因会导致产后奶水减少呢?

产后缺乳的常见原因有哪些?

1、哺乳方式不当

产后哺乳方式不当也会引发缺乳,如宝宝出生后没有尽早让宝宝吮吸乳房,喂奶的姿势不正确,每天给宝宝吸吮乳房的时间或次数太少,宝宝没吃完的乳汁没有及时挤出来,太早增加辅食等,这些不正确的哺乳方式都容易导致奶水减少。

2、不良情绪的影响

产后妈妈如果经常带着不良的情绪,也会影响乳汁分泌而出现缺乳的现象。有些产妇由于是第一次当妈妈,产后不知道该怎么照顾宝宝,或总是会担心宝宝会出现什么问题,所以很容易陷入烦躁、焦虑等不良的状态,长期如此也会导致奶水不足。

3、产后饮食不当

产后身体正当虚弱,如果产妇饮食单一、偏食少食,不仅不利于产后身体的恢复,还会影响乳汁分泌导致缺乳的现象,所以产后一定要注意科学饮食,要保证各种营养的均衡摄入,因为营养不良也会引起奶水分泌减少。

此外产后过早开始喝催乳汤也会引发奶水分泌减少,产后乳腺还未通畅就开始催乳,很容易引发涨奶、奶疖,严重还可能会诱发乳腺炎,所以产后妈妈一定不要太早就开始食用催乳的食物。

4、没有休息好、睡眠不足

产妇刚生完宝宝一定要注意多休息,产后要是太过劳累或睡眠不足,也会导致催乳素的分娩减少,从而造成缺乳的情况,所以产妇产后不要急于干重活累活,也不要把在照顾宝宝当成是自己一个人的事,应多让家人帮忙照顾宝宝,自己要多休息,保证睡眠的充足,这样才能让身体恢复好,避免落下病根。

2、如何通过按摩解决产后缺乳

  产后乳汁少或完全无乳,称为“缺乳”。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌。乳汁过少也可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少,或因乳汁不能畅流所致。

  在这个时候丈夫的作用就很关键了,除了安抚妻子以外,还可以配合几个穴位按摩改善产后缺乳的症状。

  按摩主穴

  点揉>乳根穴

  位置:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。

  按摩方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴半分钟,然后顺时针方向按揉乳根穴约1分钟,再逆时针按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

  功效:治疗胸痛、胸闷、乳房胀痛、乳汁少、咳嗽、气喘、打嗝不停等。

  指推>膻中穴

  位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

  按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

  功效:主治胸部疼痛、乳腺炎、缺乳症、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆等。

  掐揉>少泽穴

  位置:在小指外侧指甲角根部。

  按摩方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。

  功效:治疗乳房胀痛、乳汁少等乳房疾病非常有效。还可治疗头痛、昏迷、咽喉肿痛、高热等病症。

  按揉>中脘穴

  位置:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

  按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

  功效:治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘、产后血虚、食欲不振、乳汁不足等。

  按揉>足三里

  位置:胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。

  按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指顺时针方向按揉足三里约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  功效:治疗腹胀、腹痛、腹泻、产后血虚、消瘦、食欲不振、乳汁不足等。

  局部按摩

  [按摩乳房]被按摩者仰卧或坐位,按摩者用两手中指、食指、无名指的指腹,在乳房周围按顺时针方向旋转按揉,并向乳头方向移动;再用一手五指由乳头向周围呈放射性的推揉。

  [足部按摩]拇指指尖掐按垂体,屈曲第二足趾第一趾间关节,拇指指腹置于第二足趾间屈面垂直推压脾、胃反射区,拇指直推胸反射区;屈曲第二足趾第一趾间关节推按生殖腺反射区、子宫反射区。每个反射区各操作2分钟左右,每日一次,按摩结束后多饮水。

  按揉>太冲穴

  位置:脚背面,第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。

  按摩方法:按摩者握住被按摩者前足,用拇指点按太冲穴半分钟,顺时针方向按揉1分钟,逆时针方向按揉1分钟。

  功效:治疗月经不调、痛经、闭经、产后乳汁不畅、伴有乳房胀痛等。

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3、造成产后缺乳的原因

产后乳汁少或完全无乳,称为产后缺乳,造成这种现象的原因还是有很多的,因此在出现的时候,就要及时的关注,了解相应的原因,更好的进行治疗。那么造成产后缺乳的原因有哪些?

1、过早添加配方奶或其他食物

这是缺少牛奶的主要原因之一。由于宝宝已经吃过其他食物并且不觉得饿,它会自动减少吸食牛奶的时间。这样,牛奶会自动调整以减少产量。

2、喂食时间太短

有些母亲限制母乳喂养次数,或者每次喂奶时间过短等,都会导致奶产量减少。时间也应该由宝宝自己决定。有时你的宝宝的嘴巴可能会远离你母亲的乳头。

3、宝贝生长期较快

大约两到三周,六周和三个月左右,是宝宝更快速的成长阶段。当宝宝经常要求吸奶时,可以说宝宝的本能就是增加母乳的产量,如果此时添加其他食物会阻碍牛奶的增加。

4、哺乳期妇女患营养不良

母亲平日应多注意营养,不宜过多减肥,以免影响牛奶的分泌,最好多吃富含蛋白质的食物,多吃适量的液体,并注意营养是否平衡。

5、母亲睡眠不足,压力过大

母亲的工作是非常艰苦和身体疲惫。建议母亲应该放松,并有时间休息,这可以解决暂时缺少牛奶的问题。

4、什么是“产后缺乳”

产后缺乳很多人对此有了解,但是不知道在医学上这种现象是如何定义的,因此在在会出现之后,可能并不把他当作是一种疾病来看待。那么,什么是产后缺乳呢?

一般情况下,产妇在产后1-2天正常情况下,乳房即分泌乳汁,婴儿可以哺乳,产后或母乳喂奶或完全无乳现象,称为产后缺乳。这种现象大多发生在产后2-3天内和半个月内。

乳汁的分泌与母亲的精神,情绪,营养,休息,喂养宝宝的习惯有关,乳汁过少可能是由于乳房发育不良,乳房导管阻塞,可能是产后出血过多,感染引起的腹泻等疾病。精神刺激如焦虑、恐慌、烦恼、悲伤也会导致牛奶分泌减少。

5、产后缺乳的原因

十月怀胎一朝分娩,伴随着分娩的喜悦,哺乳问题随之而来。有些妈妈产后乳汁很少甚至没有,这种现象称为“缺乳”,或称“乳汁不足”。产后缺乳,常常使宝宝哭闹妈妈发愁,给很多家庭带来困扰。在物质生活如此丰富的年代,为何还会出现产后缺乳的现象呢?导致产后缺乳的原因,主要有以下几个方面:

1、没能尽早哺乳或过早添加配方奶粉。

产后如果没有尽早哺乳,或者是哺乳的时间过短、次数过少,都会导致产后缺乳。有些妈妈担心宝宝吃不饱,哺乳之外又增加了婴儿配方奶粉,宝宝因为吃了其他食物并不感觉饥饿,对母乳的需求随之降低,乳汁分泌就会越来越少。

2、饮食结构不合理。

很多年轻妈妈在怀孕以前追求身材苗条,吃的比较少,饮食比较单一,很多人长期偏食少食,营养不良导致乳腺发育受阻,影响乳汁分泌。有些妈妈产后急于减肥,导致体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,营养不足也会导致乳汁分泌减少。

3、精神因素。

医学研究表明,分娩后妈妈体内的荷尔蒙会发生变化,这些变化会影响妈妈的情绪。初为人母,可能心理一时难以适应,长时间的不良情绪,会影响乳汁的分泌,导致缺乳。

4、文胸的作用。

有研究表明衣服纤维可能堵塞乳腺管。怀孕后乳房胀大,如果产前使用的乳罩过小过紧,会压迫乳房,造成乳腺管堵塞,从而影响乳汁分泌。

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