提子吃多了会长胖吗_提子上火吗

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1、提子吃多了会长胖吗

提子吃多了会长胖?提子吃多了不会长胖?到底提子是闹哪般?我们都爱吃提子,因为它清甜的口味很是吸引人,另外它还有着各种各样的作用,特别是可以美容!

但是,妈网百科不忍打破各位的小幻想,提子是不适宜多吃的哦,而且多吃会在一定程度上长胖的!相信有很多爱美的女性朋友都会很注重自己的身材,特别是一些最近正在减肥的亲们,想吃提子,但是又怕提子的热量很高,这样之前的减肥努力不久功亏一篑了吗?

其实,每一百克的提子里面,它的热量是52大卡,是不高的一个热量,是可以放心吃的,只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量的。提子中碳水化合物含量超过1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以适量进食。

但是,会让人变胖的并不是提子的热量高,而是它富含各种的糖分,这些糖分被人体吸收之后是可以转化为脂肪的,所以,爱美的mm们,还是要管一下自己的嘴哦,不可以对提子大吃特吃。

2、提子上火吗

吃提子是不会上火的,因为提子是一种性平的食物,在温热和寒凉两方面都没有明显的表现,中医以为,葡萄性平、味甘酸,能补气血,所以提子的性质是比较温和的,上火或清火的功能都不明显。很多人认为提子是一种甜食,吃多肯定会上火的,但是它并没有造成上火的条件,所以大家可以放心吃。

上火是我们中医中的概念,认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,具体表现为睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状,这一方面与我们自身体质有关,另外与饮食也有很大的关系,食物分寒性、热性和平性,容易上火的人就要少吃温热的食物,一些水果看起来清凉可口,但是也是温热的,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等,如果你容易上火,那么这些水果就得少吃了!容易上火的人可以多吃一些清热的食物,平时喝一些清热的花草茶,可以改善上火体质,让身体更加健康。

3、提子的热量

提子十分甘甜,因此有人担心它的热量会不会很高,其实提子的热量是不高的,在100克提子中,热量只有43卡,这在食物中是算比较低的,要知道100克大米饭的热量还有116卡呢!这样看来,吃提子比吃米饭还安全,不必担心热量太高导致肥胖,是不是安心了很多!

提子在水果界也不属于高热量的食物,100克苹果的热量也有52卡,而100克香蕉的热量则有92卡,100克火龙果的热量有51卡,这些水果的热量都是高于提子的,因此我们可以说,提子是一种低热量的食物,大家在日常生活中可以放心吃了吧!减肥期间吃些提子也是不错的选择呢,它热量低水分高,能够促进消化,对减肥还有一定的促进作用,正在减肥的mm们可以考虑哦!

4、提子的功效

提子的热量不高,减肥期间是可以放心吃,同时它的功效也是十分显著的,我们一般人在平时都可以多吃一些提子来给健康加分,让我们来看看提子到底有哪些功效这么诱人吧。

1、补充能量

提子中含有丰富的葡萄糖,它可以帮助身体快速补充能量,有低血糖的人外出时可以随身带些自己榨的提子汁,感到头晕的时候喝一些,可以快速缓解症状。

2、降低胆固醇

提子可以有效降低血液中胆固醇的含量,有效预防心血管疾病,对于常常被心血管健康威胁的现代人来说,多吃些提子是很有好处的。

3、抗衰老

提子中含有类黄酮,也对我们十分有益,它是一种强抗氧化剂,可以帮助我们抗衰老,尤其是女性可以多吃,让肌肤更加娇嫩柔滑。

4、抗贫血

提子中含有维生素b12,这种物质可以抵抗恶性贫血,维护健康。

5、抗病毒

提子中天然的聚合苯酚可以与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,减少传染性疾病的发生。

6、抗癌

提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,它能够防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

5、提子是什么

提子是指进口品种的葡萄,也叫“美国葡萄”、“美国提子”,之所以把进口品种的葡萄叫做提子,这与粤语可是有很大关系的,因为“提子”的口音就是传统粤语口语对葡萄的称呼,所以在粤语地区,提子就是指所有的葡萄,但是在中国大部分非粤语地区,“提子”仅仅是指进口品种的葡萄。

提子的果实较大,酸甜适中,而是果肉比较紧实,吃起来味道很不错,品质较佳,这种进口品种的葡萄因此得名“葡萄之王”,价格也是相对来说贵一些的。提子的原产地是美国加利福尼亚州,这是一个盛产阳光和美女的地方,年平均气温达18度以上,才孕育出这种甘甜多只的葡萄品种,我国的福建福州和山东青岛都已经引种成功,山坡和平地都可以栽种。

现在引入我国的提子品种主要有两种,一种是“红地球”,又叫“晚红”,果实呈鲜红色或者鲜紫红色,是红提,一般在9月下旬程顺,另一种是“秋黑”,是果实紫黑色,光亮如漆,果粉浓,外观极美的黑提子,一般在9月中旬成熟。

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