春捂秋冻的注意事项_婚检注意事项

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1、春捂秋冻的注意事项

春捂秋冻并非人人适宜,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”,健康人群也一定要注意“冻”得适度。下面,将具体说说春捂秋冻要注意的事项,一起来看看吧!

1、应注意加强体育锻炼,提高身体素质。

2、建议利用节假日并选择好利于出行的天气,合家去郊外旅游踏青,置身于大自然的环抱之中,有利于身心健康。

3、保持良好、乐观的心态,避免元气外泄、耗气伤阴。

4、天气冷时及时增衣,天气暖和时也应适当“春捂”,以避免外感风寒。

5、饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

6、把握时机冷空气到来前24小时未雨绸缪。许多疾病发病高峰与冷空气的到来和降温持续的时间密切相关。如感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。因此,应在气象预报的冷空气到来之前24小时增加衣服。

7、注意温差入秋后昼夜温差大,尤其是中国北方地区,白日烈日当空,早晚秋风阵阵,老年人、儿童、慢性肾病患者自身调节能力低,尤易患感冒、扁桃腺炎、肺炎、肾炎甚至加重肾衰,因此要注意适时增减衣物。

8、科学锻炼秋天只要天气不十分恶劣就应到户外进行体育锻炼,如打球、跑步等。但锻炼前要充分做好准备活动,不然会引起关节韧带和肌肉拉伤等。准备活动的时间和内容可因人而异,一般以做到身体发热为宜,锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。

9、健康饮食秋天气候干燥,温度较低,易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。应多补充水分,多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、蜂蜜、银耳、新鲜蔬菜等柔润食物,以保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

2、婚检注意事项

婚检有哪些注意事项?婚检的日期要错开女性经期时间或月经干净三天后,而且婚检当天要空腹检查抽血。婚检前一天的饮食宜清淡不油腻,生活习惯要做到不熬夜、不喝酒、不劳累。如果不注意这些事情,可能会耽误您的时间多跑几趟医院哦。

婚检注意事项

1、婚检时带上材料有:双方户口本、身份证和一口寸免冠照片三张。

2、在办理结婚登记手续的时候,新人们一定记得主动向工作人员领取免费婚检单。如果忘记了,凭结婚证到民政局领取。

3、婚检当天女性不要化妆,不要携带金属饰品或穿着紧身衣,以免影响检查结果。

4、新人婚检前几天不要劳累,更不要饮酒,因为有可能影响肝功化验结果,一旦出现gpt增高,按要求不能及时发证,还得经过治疗复查下后再发证。

5、女性月经期内不宜做检查,应避开月经期或月经干净三天后再婚检,否则女性的尿液中含有大量红细胞,医生会怀疑其有肾炎、结石等问题。

6、婚检前一天饮食尽量清淡不油腻,过于油腻的食物可能会影响抽血化验结果。如果抽血化验时会出现乳糜血(血液混浊),可能会影响检查结果。

7、婚前已有性生活,接受婚检前最好停止几天,这样有利于检查精液常规、精子活力、体内分泌物等。

8、女性要做b超,就需要憋尿,可以多喝点水。

9、婚检当天早晨一定不能进食,必须空腹检查。

10、怀孕三个月切记不要做胸透检查。

3、产后注意事项有哪些

在以前医疗技术还不是那么发达的时候,生产对于女人来说就是从鬼门关走一遭的经历。因为那个时候女人在分娩的时候如果碰到难产或者是胎儿过大的话,也没有现在这么先进的剖腹产手段,所以完全就是要靠产妇自己的毅力把孩子生下来的。虽然说现在医疗各个方面都非常发达,但是产妇在产后如果不注意保养的话,还是会有很多的月子病出现的。那么产妇在产后注意事项有哪些呢? 接下来我们就重点来说说产妇产后注意事项有哪些?首先,产妇在刚刚生产完的一天内都不要吃热量太高的固体食物,我们中国有坐月子吃很多鸡蛋的传统。但是产妇需要知道的是,在产后的一天内,产妇的各个身体机能都在恢复的状态,这个时候如果吃太多的鸡蛋,容易导致消化不良,特别是一些剖腹产的产妇,一定是要在排气后才可以进食固体食物。其次,因为产妇在分娩之后可能不会那么快有奶水,所以这个时候刚出生的宝宝需要喝一点奶粉或者是糖水等等。但是很多的产妇,为了能快点让自己的宝宝有奶水喝,所以在产后的一个星期内就喝非常多的催奶汤,这也是非常危险的。因为这个时候产妇的伤口还没有痊愈,而且喝太多太补的汤水容易堵塞乳腺,反而更加不容易下奶。所以这个时候产妇可以先让自己宝宝喝一些放心的奶粉,自己多吃一些蔬菜汤为好。 最后,一般产妇在产后的四个小时后就要自己到厕所去方便,当然剖腹产的产妇可能在第二天的时候才可以下床。这个时候产妇可能会因为排尿疼痛不愿意去方便,如果出现这种情况的产妇可以先试着自己去厕所解决,如果实在不行的话,可以请医生帮忙导尿。 关于产妇产后的注意事项有哪些?这个问题,除了上面说到的这些之外,还有其他的非常多细节上的注意事项,比如:产妇产后饮食要清淡,不可以长时间的走动或者站立,在月子期间也不要让宝宝接触太多的人等等。

4、春捂秋冻 宝宝秋季穿衣注意事项

人们常说“春捂秋冻”,那么秋季宝宝穿衣有什么讲究?如何在秋冻时给宝宝适时的增减衣服?

常说“二八月,乱穿衣”,穿不好就会引病上身出乱子。把“乱穿衣”变成科学合理的增减衣服,就是秋季的穿衣原则。

秋冻的科学参考指标

秋冻的时令指标

即节气,我国传统的划分是从立秋至立冬前的六个节气三个月为秋季。例如今年8月8日立秋,11月8日立冬,这之间称为秋季。北方有句谚语“立了秋,北风溜”,气候开始变凉。就是说“秋冻”从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。

室内外温差指标

一般夏季室内温度低,室外高;立秋后室内外温度开始逆转,当室外温度低于室内2~3℃时,孩子外出不必增加衣服,如做户外运动,5℃温差也无妨。至暮秋11月,寒潮来袭,室内外温差超过7℃,应该及时添加衣服了,否则容易感冒。

昼夜温差指标

秋季昼夜温差也逐渐加大,在小于8℃时,宝宝可以接受耐凉锻炼,不必急于增加棉衣厚被。暮秋早晚气温下降常在10℃左右,这时就应该给宝宝及时添加衣服和棉被了。

观察感受指标

父母家人认真观察孩子对环境温度的适应情况,如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗,表明温度过高,应降温减衣;反之,面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩,或打寒战,表示过冷,应添衣加被。如果妈妈经常把手伸入宝宝衣内,试试有无汗湿,摸摸手脚温度,只要没达到冰凉的程度,就表明孩子可以耐受此温度。

体质指标

“秋冻”应因人而异。体质较为虚弱的小儿不应实施秋冻锻炼,包括先心病及其它先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病,一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振以及免疫功能发育不健全的宝宝,因为他们对气候比较敏感,尤其是早晚天气变化大时容易感冒,所以不可以盲目实施秋冻训练。

5、宝宝春捂秋冻注意事项

1、在家要注意

中午开窗。大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气,但是早晨的空气比较冷,而且在太阳出来之前,空气里的二氧化碳的浓度很高,对宝宝的健康不利。所以,不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗吧。

且慢换单鞋。开春了,你不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋,以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。

房间、被窝都要捂。一般来说,春季里如果气温比较低,还是应该开一下空调,使居室温度适当高一点,同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最

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