影响宝宝视力的四种行为介绍_营养不良会影响宝宝视力

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1、影响宝宝视力的四种行为介绍

有专家表示,在婴幼儿的生长发育当中,有很多的行为和做法都是会影响到宝宝的眼部视力发育的,看似非常平常的情况,却会对宝宝的视力造成损伤。而下面这些个容易损伤宝宝视力的事情,爸比妈咪们就不要再做了!

1、夜间的小夜灯常常不关

在照顾婴幼儿宝宝的过程中,很多的新妈咪为了夜间喂奶更加方便,会在房间内开上小夜灯,有些时候,甚至一整晚开着小夜灯,殊不知,渐渐地,这样会造成宝宝的视力的损伤以及会影响全身的发育。正确的做法应该是,当宝宝在白天睡觉的时候,可以稍微遮挡一下光线,避免光线直接照射到宝宝的眼睛,夜晚睡眠时,需要保持室内的安静与黑暗,小夜灯不能一整晚开着,在宝宝入睡后要及时关掉夜灯。

2、日常生活中的强光不重视

在我们的日常生活当中,有很多的强光都会损伤视网膜,更别说是小宝宝了,例如我们冬季取暖所使用的小暖灯以及浴室里所用的暖灯、红外加热的浴霸、相机的闪光灯等等,这些光线都会损伤宝宝的眼睛。家长们需要注意,儿童房的灯光不宜过亮,同时要避免宝宝的眼睛受到强光的直接照射。发现宝宝眼睛的分泌物多,尤其是眼屎较多的时候,应及时到医院进行相关的检查才行。

3、婴儿床的床头挂件摆放过近

很多的妈咪都喜欢给宝宝挂个床铃,或者是直接在婴儿车的中间系个绳,挂上宝宝喜欢的一些可爱的小摇铃、小玩具等等。然而,婴儿宝宝,尤其是不满四个月的宝宝,它们的视力还看不到太远的地方,如果放得很近的话,宝宝要使劲用力地够着,眼睛才能够看得见,而时间一长,长时间盯着挂件注视,就会影响视力以及眼部的协调能力。建议妈妈们不要将宝宝的床头挂件挂得太近,所挂的玩具应保持在离宝宝四十厘米处的地方,最好是能够移动的玩具,这样可以避免宝宝长时间盯着一个点而造成斜视或影响视力。

4、接触电子产品太早

各种电子产品的使用越来越早龄化了,手机、电脑、ipad,随处可见儿童拿着玩,先不说这些电子产品的辐射有多大,光是这屏幕就够刺激宝宝眼球的了。电子产品的显示屏幕,宝宝长时间看,会对眼睛造成很大的伤害,进而影响到宝宝的视力发育。所以,家长们该好好反思反思了,不应过早地让宝宝接触电子产品,更不能让孩子玩手机看电脑太多。如果孩子非要玩,也应限制和规定时间。

2、营养不良会影响宝宝视力

眼睛是人体的重要器官,如果不注意用眼卫生,用眼过度,比如看书、看电视、看电脑时间太长,光线太暗,坐姿不正确,都可以引起眼睛的疲劳造成视力减退。尤其是宝宝年龄小,更不宜让眼睛过度疲劳,不能让宝宝长时间或距离地观看电视。

此外,专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡,影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏,都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白,但维生素较少,而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素,但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育,预防近视的发生,减缓近视的发展,应养成合理的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品、海带等,少吃糖果等,切不可偏食。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢?

含有维生素a及胡萝卜素的食物对眼睛有益。当宝宝饮食长期缺乏维生素a或胡萝卜素的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的还容易患夜盲症、干眼病。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏(民间常以羊肝为明目佳品)、鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯,以及桔子、杏、柿子等胡萝卜素含量较高的水果。

含有维生素c的食物对眼睛也有益。维生素c是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障。含维生素c丰富的食物有:各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等食物维生素c含量理更高。

丰富的钙质对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼部肌肉紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。

蛋白质是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,多补充蛋白质有助于眼睛恢复疲劳。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面都含有丰富的蛋白质。

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3、父母的行为对宝宝影响大

在儿童的发展过程中,有多少自然信息是随着年龄和生理成熟的变化而带来的?有多少可以通过训练而来?有多少是受周围环境的影响而来?为了试图解释这些问题,哈佛大学的波顿·怀特博士曾对初生到6个月的婴儿进行了长期而深入的研究。

研究发现,给宝宝布置一个充满刺激的家庭空间,让他们在这里自由安全地进行探索是非常必要的。因为在这种环境下,宝宝会在探索的过程中提高能力,他们大多表现得宽容大度、反应敏捷、交往自如。一来宝宝不用担心家长的干涉,二来家长也不必直接参与宝宝的探索,又可以把宝宝的行动范围控制在自己的视觉范围内,从而有更多的精力来做家务并照顾宝宝。

怀特博士还发现,理想的母亲大多是宽容的,她们放手让宝宝去自由活动,鼓励宝宝自己去探索。并用实际的帮助和满腔的热情去解决宝宝们遇到的问题和困难。当然,在放手的同时,她们又严格地把握着分寸。成功的母亲经常与宝宝进行沟通,并能用宝宝理解的语言与之进行交流。她们能考虑到宝宝此时此刻的意图,使用一些相当于或稍高于宝宝理解水平的语言,谈话时间的长短随宝宝的意愿而决定,这些充分照顾宝宝意愿的做法,对宝宝的身心发展非常有益。

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4、宝宝倒睫是否影响视力

宝宝经常眼睛湿乎乎的,还不停用小手把眼睛都揉红了,这样对宝宝的视力会有影响吗?不少妈妈担心倒睫会损伤宝宝的眼角膜,导致上皮受损,给宝宝造成长久性地损害。那么倒睫真的会影响宝宝的视力吗?

其实一般性的倒睫并不会给宝宝造成视力影响,因为宝宝的睫毛柔软,并且这种症状不会持续太久。倒睫现象会随着宝宝的成长慢慢消失,妈妈们只需要平时多注意宝宝眼睛的卫生,给宝宝进行眼部护理就可以了。如果宝宝倒睫的症状持续时间就,并且睫毛又长又硬,那么长期地接触眼角膜是会损伤视力的。因此不能完全认为宝宝倒睫就一定会影响视力,还需要根据不同情况来考虑。

5、父母“行为”影响孩子视力

天津市眼科医院一项研究发现,父母的行为习惯被孩子模仿后极易造成视力障碍,即父母的“行为遗传”影响孩子视力。

调查发现,父母亲因近视,喜欢把书报拿得很近,儿童在生活中自然摹仿,亦爱近距离阅读;有的家长看远处时喜欢侧着脸、斜着头看前边的事物,孩子仿效,时间一长容易造成斜视;父母长时间看电视、玩电脑、躺着看书,孩子也跟随左右,一来二去便成了近视。

有关专家分析,未成年人对父母的举止有一种自然崇拜的心理,又少明辨是非的能力,所以广大家长要高度警惕“行为遗传”,在家中要以身作则,养成良好的生活习惯和科学行为方式,不给孩子留下负面影响。有关专家同时指出,父母平时要注意孩子言行的“蛛丝马迹”,及时发现其视力障碍苗头,及时治疗、矫正。

那么,如何判定自己的孩子有一定程度的视力障碍呢?调查研究表明:有视障的孩子注视东西时会皱着眉,不停地眨眼,时而用手搓揉双眼(可能是远视或散光);写字时趴在桌面,或遮一只眼,或斜着头(可能是近视或两眼不等视);阅读文章时会跳行(跳字),或用手指去导读(可能是两眼的协调性不好,或是追踪视与跳视能力不良);看电视时,常眯着眼、斜着头(可能是近视或两眼不等视)。

上述几个现象不可能发生在一个视力正常儿童的身上,一旦发现孩子有上述症状,便是有一定程度的视力障碍。

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