宝宝春季常见疾病食疗_春季养生常见疾病食疗

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1、宝宝春季常见疾病食疗

1.祛热润肺食疗:四鲜素烩原料:新鲜百合20克,新鲜番茄1个,新鲜黄瓜1跟,新鲜山药50克,盐、糖、油、葱花、鸡精少许。

制法:

1. 将百合洗净后放进盘中待用。

2. 番茄放在开水中焯一下,去皮,切成小片放进盘中待用。

3. 山药去皮洗净后切成片,放进盘中待用。

4. 把黄瓜去皮洗净后切成小片,一起放进行盘中。

5. 油烧热后,放葱花爆锅,把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒,同时放入盐、糖,快熟时放入少许鸡精,再翻炒两下

2、春季养生常见疾病食疗

中医有“百草药复发和各种疾病发作”的理论,换句话说,春天,疾病很容易复发。春天温暖多风,各种微生物繁殖和传播迅速,很多人容易生病。对于体弱的老年人来说,这一点更要注意。下面来看下春季养生常见疾病食疗方法:

春季养生,患有肝阳病的人特别容易头痛头晕。这就是为什么中医早就指出“春风疾病在顶端”的原因。现代医学还指出,由于气候变化,容易引起血压升高,并出现头痛、头晕、失眠等症状。

治疗方法是每天吃香蕉或橙子250至500克,或使用100克香蕉皮,煎茶代茶,频繁饮用。因为香蕉含有降低血压的钾离子。另外,经常食用更多富含钾的柠檬、梨、绿豆等,也有利于防治高血压。也可用芹菜500克煎汤,加入适量白糖,代茶饮;或用芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。或生花生米浸泡5天后,每天早晨空腹吃10粒。这些有很好的抗高血压效果。

春季养生胃和十二指肠溃疡很容易发作,应避免吃含有诸如肌酸和嘌呤碱的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤和菠菜、豆类、动物器官等饮食。上述食物在刺激胃液分泌或形成气体引起腹胀,增加胃肠负担方面具有很强的作用。

治疗方法可以是蜂蜜疗法。煮蜂蜜水,饭前空腹服用,每日100毫升,服3次,也可以用鲜蓝菜,洗净、捣烂,用无菌纱布绞起,稍作加热,每日2次,15天一疗程,或使用250毫升牛奶,煮沸并倒入50克蜂蜜,白艾6克,饮用时调匀。这些都具有滋阴养胃的功效。

老年人的慢性支气管炎也容易在春季养生发作。饮食控制的方法是多吃含痰、脾、肾、肺的食物,如枸杞、橙、梨、莲、百合、枣、核桃、蜂蜜等。饮食要清淡,不要吃海鲷、油腻的食物。俗话说“鱼火,肉蚝,卷心菜豆腐安全,安全”是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、洋葱、大蒜及甜味和咸味食物也应少吃,以免刺激呼吸道加重病情。

3、春季宝宝常见疾病的食疗秘方

春天气候干燥、气温反复,宝宝容易喉咙不适、轻微咳嗽或呕吐,往往会影响到食欲,这难免令爸妈不知所措。99育儿专家为宝宝全心打造一份能量食谱,让宝宝健健康康。

下列食谱约1餐的宝宝分量,若要方便烹煮,建议可以4倍分量烹煮,再分为4餐食用。

喉咙不适

喉咙不适时,可以选择一些具有消炎消肿、润喉作用的食材,帮助缓解不适,提振宝宝食欲。

食谱一:蒜香菜芽肉末粥

适合8个月以上宝宝

材料:蒜瓣(小颗)1粒、花椰菜芽25克,猪后腿肉(去筋去油脂)20克、白粥半碗。

做法:

1. 将蒜瓣洗净切末加入白粥中煮熟。

2. 将花椰菜洗净后,取其菜芽部分,以滚水烫熟待用。

3. 将猪后腿肉切末,以滚水烫熟待用。

4. 将花椰菜芽及肉末加入蒜瓣粥中,续煮约15分钟即完成。

营养分析:

热量:120.7千卡、蛋白质:6.3克、脂质:0.8克、糖类:22.1克

4、春季宝宝常见疾病食疗

春季气候咋暖还寒,宝宝的抵抗能力较弱,稍有不慎,就很容易引起感冒等呼吸道疾病。而专家认为,小儿只要得到合理的喂养,做到不偏食、挑食,使蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、食物纤维等各种营养成分均衡摄入,就可保持强健的体魄,起到预防疾病的目的。那么,宝宝春季常见疾病食疗有哪些呢?

预防春季流感:鸡蛋豆腐葱花汤

材料:鸡蛋1个,豆腐250克,葱花、植物油、香油、生粉、盐各适量。

做法:

1、将豆腐切成小块,用油起锅煎至金黄色,然后加入清水同煮10分钟,将葱花放入。

2、鸡蛋打成蛋液状,淋入汤中,加入盐并勾少许生粉,放上少许香油即可。

营养价值:豆腐味甘、性微寒,具有补脾益胃、清热润肺、利小便、解热毒的功效;葱辛温,具有通阳悬痹、发汗解毒的功效,两者同煮,能起到预防感冒的作用。

祛热润肺:四鲜素烩

材料:鲜百合20克,番茄1个,黄瓜1根,山药50克,盐、糖、油、葱花、鸡精各适量。

做法:

1、百合、山药洗净待用;黄瓜去皮洗净,切成小片待用;番茄放在沸水中灼烫一下,去皮,切成小片待。

2、放油、葱花爆锅,把百合、山药、番茄和黄瓜放入锅内一起翻炒,加入盐、糖,快熟时放入少许鸡精,再翻炒几下,即可出锅。

营养价值:百合具有润肺清心、开胃安神的功效;黄瓜富含钙、铁、磷等营养素,具有清热、解渴、利水、消肿等功效;山药具有健脾补肺的功效;而番茄富含维生素c,具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效,四者同煮,能起到祛热润肺的作用。

5、宝宝春季常见疾病食疗方

草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是细菌活跃的季节。春季幼儿出现一些常见病,可以多吃这些食疗方哦。

宝宝春季常见疾病食疗

一、祛热润肺食疗:四鲜素烩

原料:新鲜百合20克,新鲜番茄1个,新鲜黄瓜1跟,新鲜山药50克,盐、糖、油、葱花、鸡精少许。

制法:

1. 将百合洗净后放进盘中待用。

2. 番茄放在开水中焯一下,去皮,切成小片放进盘中待用。

3. 山药去皮洗净后切成片,放进盘中待用。

4. 把黄瓜去皮洗净后切成小片,一起放进行盘中。

5. 油烧热后,放葱花爆锅,把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒,同时放入盐、糖,快熟时放入少许鸡精,再翻炒两下,出锅即可。

此款特点:祛热润肺、健脾通便

营养价值:百合有良好的营养滋补之功。支气管不好的人食用百合,有助病情改善。常食百合有润肺清心,可止咳止血,开胃安神。《本草纲目》也记载黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效,富含钙、铁、磷等矿物质。山药营养丰富,有健脾补肺之功效。番茄含有维生素c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒之功效。孩子食之,可去火润肺,有益身体。

二、助消化食疗:拔丝白薯

原料:白薯500克,白糖250克,食油15克,枸杞子10克,葡萄干100克。

制作:

1、将白薯洗净,切成滚刀块,入油锅中炸成金黄色。

2、炒锅烧热入油少许,加入白糖溶化,熬成金黄色,用筷子头蘸点糖试试能拔丝时,立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内,同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动,立即出锅上盘,并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长,以免薯块过凉,影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。

特点:拔丝可达两根筷子长,薯块外焦里嫩,食之满口甜味。

营养价值:此品有助消化,帮助吸收养分,加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效,可利大便,治便秘,提供身体热能。

三、 预防宝宝春季上火:冰糖银耳汤

功效:预防孩子春季上火,最好的办法是培养孩子良好的饮食习惯,包括让孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素a和维生素c,既能增强宝宝的免疫力,又能及时补充水分,防止上火。

原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法:

1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。

3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。

4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

四、预防春季流感:鸡蛋豆腐葱花汤

原料:鸡蛋、豆腐、葱、植物油、香油、生粉

制作方法:

(1)将豆腐切成小块,用油锅烧煎发水煮沸后10分钟,将葱切碎放入;

(2)将鸡蛋打开淋入,加入精盐并勾少许生粉,点入香油即成。

营养点评:鸡蛋中含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等,被人们称之为理想的营养库”,豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育。豆腐味甘、微寒。能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温、通阳悬痹、发汗解毒。因此,鸡蛋豆腐葱花汤又称为感冒治疗汤”。

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