板栗的适用人群_红牛的适用人群

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1、板栗的适用人群

板栗不仅仅美味诱人,而且营养价值又很高,但不同的做法,板栗也有不同的适宜人群。

板栗熟吃,老少皆宜:熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。

将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者食用。

孕妇食用板栗不仅补充各类微量元素,有利于骨盆发育,又能促进宝宝生长发育。女人食用板栗延缓衰老,皮肤焕发新春,光华细嫩,另外可以降低女性患有2型糖尿病,有利于美容和健康。

男人食用板栗壮阳补肾,强筋健体,调理肠胃,还能很好的缓解疲劳。

但糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。板栗难以消化,不宜多食,否则会引起胃脘饱胀。婴幼儿由于肠胃发育未全,板栗入食容易引起膨胀,不好消化,则需慎食。若小儿口生溃疡,生疮时则可适当食用板栗。此外,变质的板栗不能吃。

2、红牛的适用人群

红牛虽好,却不是所有人都适合饮用的,那么红牛适用人群都有哪些呢?哪些人是不适合喝红牛的呢?

红牛中主要是以人体所必须的氨基酸和多种b族维生素为主,有提神醒脑、补充体力的抗疲劳功效,所有需要补充能量物质、保持良好精神状态的男女人士均可饮用。

特别适合长时间繁忙工作的商务人士、咨询服务业人士,需要长时间驾驶的专业司机及私家车主、通宵达旦参加派对的休闲人士,正在进行运动或剧烈运动前的运动爱好者、需要保持学习状态的大中学生等,都可以饮用红牛。总之,对每个想具有更多活力的人来说,红牛无疑是最佳饮品。

红牛很好,可是毕竟这种功能饮料对人还是不太好的,还是尽量养成好的生活习惯来保持清醒的头脑,尽量少喝。红牛饮料中含咖啡因,对人体有亢奋作用,用于提神。在国内,红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。对于身体发育没完全的儿童来说,他们正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力,所以不是很适合。

另外,孕妇也不宜喝红牛,否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

3、食盐的适用人群

一般我们普通人都可以食用食盐,我们中国人大部分都是吃的加碘食盐,这样可以防止缺碘疾病的发生。食盐比较适合急性胃肠炎者、呕吐腹泻者食用,另外,夏季天气炎热,中暑的人也可以喝一些盐水来补充体力。咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者可以用食盐来消炎和止血,是一种十分有效的方法。而胃部不适的人,尤其是胃酸引起的消化不良、大便干结和习惯性便秘者也适合冲泡一些盐水饮用。总的来说,食盐在我们的饮食中占据重要的地位,尤其在中餐里面是完全不可缺的,我们只要每天吃饭就会吃盐。

4、奶油的适用人群

很多人喜欢吃奶油,因为那份香浓的美味;很多人拒绝吃奶油,因为据说它会让人发胖。但无论爱还是恨,似乎都缺乏根据,因为人们对奶油知之甚少,而且误解颇多。那么,到底哪些人才适合食用奶油呢,哪些人不适合食用奶油呢?

奶油相当油腻,其热量很高,62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇,每30毫升奶油的胆固醇含量在10至38毫克,取决于其脂肪含量。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素a和维生素d含量很高的调料。因此,奶油比较适合缺乏维生素a的人和儿童食用以及那些出现头晕、乏力、易倦、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白、高温、重体力劳动、经常出汗的人食用。同时,婴幼儿食品也禁止食用植物奶油,这主要是因为植物奶油的主要成分是氢化油,也被称作植物黄油,氢化油可以产生大量的反式脂肪酸,增加心血管的患病风险。另一方面儿童青少年、老人、职业人群、更年期妇女和久病体虚人群都不适合食用奶油。另一方面,如果要远离前列腺肿大,就要避免过多的奶油和人造奶油的摄入,因为这两种食物可能会导致男性的前列腺肿大。冠心病、高血压、糖尿病,动脉硬化患者也要忌食;孕妇和肥胖者也应该尽量少食或不食。

5、板栗烧鸡的适用人群

虽然板栗烧鸡好吃营养价值又高,但不一定所有人群都适宜食用。以下列举的人群更应该慎食,以免产生不良反应。 1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。 2、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。 3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。 4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。 5、糖尿病人忌食。 6、婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。 7、板栗具有养胃健脾、补肾强筋,活血止血之功效。但生食难以消化,熟食多量容易阻滞脾胃,故一次不宜进食过多。 同时,本菜富含优质蛋白质、脂肪、维生素b1、尼克酸及多种矿物质、有益肾、养胃、强筋、滋阴、养血等功效。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用。

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