小宝宝每天该吃多少水果_小宝宝为什么也有口臭

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1、小宝宝每天该吃多少水果

宝宝多吃水果和蔬菜对身体有益无害。然而,宝宝一天中到底应该吃多少水果才对?父母怎样把握这个“度”?

1-3岁宝宝每天要吃多少水果

根据科学研究建议,1-3岁的宝宝,每天最好要摄取大约两份水果。

其中,水果的分量如下:

1份水果≈一个柳丁≈1个小苹果≈1/2跟香蕉≈13粒葡萄

而对于大于四岁的宝宝,应该尽量食用四份水果。

疑问:可以用蔬果汁代替蔬果吗?

还有的年轻父母认为,儿童不喜欢吃蔬菜和水果没有关系,只要给他们多喝一些水果和蔬菜汁,不就解决问题了吗!事实果然如此吗?其实不然,专家对此提醒说,喝果汁和蔬菜汁并不能代替食用新鲜水果蔬菜。

1、如果不是自己动手榨的水果汁或蔬菜汁,而是购买的成品,就会含有色素、甜味剂、凝固剂、防腐剂等添加剂,那它怎么能和新鲜水果蔬菜相比呢?这种水果汁或蔬菜汁的营养和新鲜水果蔬菜有不小的差距,将蔬果汁当成新鲜的水果和蔬菜,这是一个饮食误区。

2、在水果和蔬菜捣碎并压榨的时候,新鲜水果蔬菜中含有的易氧化的维生素就会被损失掉。

3、在压榨的过程中,新鲜的蔬菜和水果之中的纤维成分就会被破坏,从而导致营养价值下降,新鲜水果和蔬菜的功效与作用也会因此减少。

4、由于采取加热灭菌的方法,就会使新鲜水果和蔬菜的营养成分降低。

5、与喝蔬果汁相比,吃水果和蔬菜还有一个大好处,那就是通过不断地咀嚼,增加唾液分泌与面部肌肉的活动,从而对于牙齿健康、面部美容和营养的消化吸收都有好处。

宝宝吃水果有禁忌吗?

宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素,但是还有以下四大禁忌。

1、掌握食用时间

水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间,由此,影响正餐的营养素的摄入。

2、要与体质相宜

给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

3、食用要适度

荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈咪最好把握住宝宝食用的量。

宝宝吃水果可以代替蔬菜吗?

这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。

1、如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。

2、水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少,与蔬菜相比,促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此,宝宝不爱吃蔬菜时,妈咪最好不要经常以水果代替。

2、小宝宝为什么也有口臭

看着可爱模样的小宝宝,大家都会忍不住捧起小脸蛋亲上一口。宝宝笑起来,小嘴一张......却皱眉了,怎么小嘴巴散发出这么难闻的气味?是吃了不干净的东西?还是宝宝生病了?

小嘴臭臭的原因

乳臭未干

以乳类食品为主食、或爱吃肉不爱吃菜的小宝宝,因为食物都是蛋白质,所以胃肠道产生的氨气、吲哚和胺类增多,也特别容易口臭,这就是人们常说的“乳臭未干”。不过,这并不算严格意义上的口臭。

消化不良

当宝宝吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、或吃了不洁净的食物时,加重了胃肠负担,损伤了脾胃,造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时,孩子就会表现出厌食、口臭、便秘等症状。

口腔溃疡

口腔溃疡发生的部位多见于宝宝口腔粘膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,碰到的话会十分疼痛,特别是吃了酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,口腔溃疡的小宝宝更易发生口臭,并常伴有血涎。口腔溃疡病因复杂,不一定就是因为上火,很可能和宝宝偏食有关。

3、小宝宝需要襁褓吗

无论是在文学作品当中,还是在电视电视作品当中,我们都可以看到作品这样描述:“婴儿安静地躺在襁褓之中,带着甜美的微笑。”当婴儿安静地躺在襁褓之中,父母在一旁静静地看着他们可爱的样子,内心必定是幸福快乐的。

1.婴儿都要用襁褓吗

婴儿都要用襁褓吗?不一定,可按个人喜好而用,襁褓不像是孩子的衣服必须要穿的啦!有些父母喜欢让婴儿睡襁褓,就会经常在婴儿睡在襁褓之中,有些父母觉得麻烦或是睡襁褓不怎么好,也就不会给孩子襁褓。要不要给婴儿睡襁褓,看父母的决定,如果他们觉得用了好就用,如果觉得没必要自然也就不会用。

2.婴儿用襁褓的好处

襁褓温暖舒适,宝宝睡在当时觉得很舒服,尤其是在冬季,不用担心孩子着凉。襁褓给了孩子更多的空间,可以让孩子自由地在襁褓之中睡眠,而不是抱在母亲的怀里,或是当父母忙碌的时候还要抱着或背着孩子,如果把他们放在襁褓之中,他们会觉得更有安全感,父母也可以在一旁做点事情。还可以防止一些意外伤害,比哪孩子放在床上可能会滚下床,放在襁褓之中就没有那么容易滚下来。

3.婴儿襁褓的缺点

长时间使用襁褓会让婴儿养成一种依赖,他们会爱上这种感觉,在离开襁褓之后的其他地方难过入睡,也就像大人认床一样。襁褓有一定的密封性,可能会导致呼吸道感染等问题,在气温较高的情况之婴儿容易捂出汗来,汗湿了如果没有及时发现宝宝容易感冒。大多数时候婴儿容易养成依赖性,如果使用襁褓的时间过第,他们就会不习惯在其他环境之中入睡,有时父母要还孩子外出什么的,孩子就可能出现吵闹不愿意睡等情况。

4.婴儿用襁褓的注意事项

给婴用用襁褓家长首先要检查襁褓的质量,最好是到大型的母婴用品商场采购,要正品以免内含甲醇等有毒物,要先清洗干净凉晒过后再给婴儿使用。就算将婴儿入在襁褓之中,大人也不能离得太远或是走开,孩子也有可能出现危险。注意襁褓的干燥度,如果天气不好,或是空气中湿气太大,知可滋生细菌,就不要给孩子用襁褓。孩子会爬了之后就不要再给他们睡襁褓了,那时他们应该有自己的小床。

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4、小宝宝的小PK

宝宝从3岁左右开始就自发地有了竞争意识,他们不断地跟别人比较:是第一名还是最后一名,是快还是慢,是赢还是输。几乎每个游戏对孩子来说都成了一拼高下的比赛,赢者兴高采烈,输者泪水涟涟,比赛结果被真切地写在了他们的小脸上。

面对宝宝世界的小小pk,家长们又该如何看待?

每天下午四点钟,在幼儿园门口,总能听到三四岁的孩子对“接驾”的爸爸妈妈邀功请赏:“妈妈!今天我拍球拍了39下,第一名!”“今天老师夸奖我吃饭最快,被子叠得最整齐。”“爸爸,今天我搭了一座最漂亮的宝塔,有九层,比他们搭的都高。” 有些父母支持宝宝参与竞争,以增强孩子的自信和能力,这些父母认为未来的社会机制就是优胜劣汰,宝宝只有自小习惯了这种竞争机制,在每一项比拼中积累好胜心和好强意识,不断地挖掘自己的潜能,并学会应对挫折,才能在未来的生存环境中成为强者;另一部分父母则希望不要把未来的生存压力提前释放到这么小的孩子身上,他们认为竞争环境可能会伤害到孩子天然的童真和同情心,使同龄伙伴间产生芥蒂和戒心,父母不希望孩子在压力中长大,不希望他们只通过竞赛和较量的结果来确立自己的自信。到底是哪一种方式更适合宝宝的成长?参与竞争,还是,自得其乐?

要不要支持孩子竞争?首先要看宝宝们都在比些什么。

3~6岁幼儿的竞争项目,主要包括以下几个方面:生活能力

如比拼会不会系鞋带,会不会脱叠外套,会不会叠被子;会不会自己扣上纽扣。必须承认的是,有些孩子在生活能力方面的比拼热情也是老师鼓动上来的,双休日,父母奇怪于孩子总是拉着他们比拼谁更快地吃完饭,谁第一个上完厕所,谁第一个睡着觉其实这都是幼儿园老师为了体现在生活环节上的“军事化管理”而挑起的竞赛,如果父母发现孩子吃饭囫囵吞枣、狼吞虎咽,又因为想第一个上完厕所而出现憋便憋尿的状态,要对宝宝讲明这样做的害处。除此之外的“生活竞赛”是可以鼓励的,它使孩子的生活能力快速锤炼出来,并改变了“万事要求人”的依赖心,改变了做事拖拉的坏习惯。游戏能力

宝宝们比拼堆砌积木的能力,玩雪花插片的能力,拼七巧板的能力,做纸塑的能力,玩剪纸的能力,玩智力拼图的能务,比谁能玩得更复杂、更漂亮、更别出心裁和更快。孩子们的游戏能力,既是想象力和耐心的较量,又比拼了动手动脑的灵活程度。体能和胆量户外活动中的宝宝可以用来较量的项目更是不计其数,他们比拼谁骑小自行车速度更快,谁能灵活自如地驾驭小滑车,谁能连续拍球,谁会花样跳绳,谁跑步更快,谁在爬山过程中不害怕不叫累,谁玩袋鼠跳时能不知疲倦跳上200多米,谁荡秋千时荡得再高也不尖叫正是从这些游戏运动项目上,孩子们意识到每个宝宝的运动天赋差异性很大,而勤于练习多少能弥补这种差异性,也就是说,从体能和胆量的锤炼方面,孩子们最容易意识到学习和毅力对竞争结果的影响,虽然这种意识还很朦胧。父母可以鼓励如今运动量普遍不足的孩子参与这种竞争,勤于练习,但要预防因宝宝求胜心切、练习过猛造成的运动伤害。学习能力

从3周岁起,宝宝们就会比拼谁画太阳画得更圆;谁的蜡笔画更干净;谁先认识数字和钟表;谁能用小铃鼓和三角架敲出节奏;谁会弹钢琴;谁最快学会新的韵律操并担任领操父母们惊喜地看到,争强好胜之心使孩子们迅速从游戏能力中提炼出耐心、细致和出人意料的记忆分析能力,加入他们的学习过程中,使他们的学习能力“超人一等”。此时,要预防的是急功近利的做法,就是把孩子的学习能力的训练从游戏中剥离出来,为了孩子能在学习上“抢占先机”而不停地让他训练,最后侵占了他的游戏时间,后者,是有百害而无一利的,孩子的厌倦感会飞快地爬升,最终产生逆反心态:“你让我学,我偏不学;你让我比,我偏不比。”这就走向了提高学习能力的反面。诙谐搞怪能力

父母有时会被孩子们的“竞赛项目”搞得啼笑皆非,他们不明白以下这些比赛有何意义,比如:谁能够绕着椅子转圈子而不头晕;谁先把冰箱冰格里同样大小的一块冰含化;谁在手腕上画出的手表更美;谁骑小自行车路过雨后的水塘,溅起的泥浆和水花更多,甚至,两个小朋友都在换门牙,比谁的门牙更漏风更能发出怪音。这些竞赛是无聊的吗?如果成年人的胸膛里也装上一颗童心,你就会意识到这些只有孩提时代才有的诙谐竞赛是孩子成长中的奇妙礼物,它们滤去了竞争中的功利心和物欲膨胀,而体现出本真的、发自内心的想象力。先不要斥责孩子们“无聊”吧,诙谐能力的竞争,带给孩子真心的大笑和欢乐,甚至连输者也笑得弯下了腰,还有比这种竞争更能带给宝宝们美妙回忆的事物吗?

学会客观地评价自己

在上幼儿园之前,独生子女宝宝没有兄弟姐妹用以比较,只能以周围的成年人如父母、爷爷奶奶、外公外婆为坐标,来衡量自己的能力,这样的孩子会出现两种极端化的倾向:一种是所有的家庭成员都让着宝宝,穿衣穿鞋假装落后,下棋假输,造成宝宝的自高自大;而另一种情况是爸妈能做到的大多数事,宝宝都无力做到,比如在背后拉拉链或系扣子;比如把自行车骑得很慢很慢都不倒这些比较会给宝宝带来深刻的沮丧感。怎样克服以上两种极端化的自我认识?只有宝宝进入同龄人的群体中,让周围的小朋友成为一面镜子,宝宝就能更好地认识自己,知道自己的某项能力的“优良中差”。学会与他人相处。竞争也是人与人交流的一种方式。竞争可以让两个原本不那么熟悉的孩子迅速熟悉起来,变成朋友或暗自关心的对手,对对方的一举一动都特别地留心和敏感起来。有些好胜心切的宝宝会跟对方下“挑战书”,包括,“我画画一定要画过你”;“我一定要比你先当上领操。”“我拍球要比你多拍五个。”接受挑战的孩子也在暗自努力。在此过程中,宝宝们的能力在交叉上升,而赢者会向输者“暗授秘笈”,这种竞争中形成的友善关系,会帮助宝宝们正确看待成长过程中必有的竞争关系,并且慢慢琢磨出如何在竞争环境中如何使自己成为“受欢迎的人”,如何让自己变得愉快。学会面对压力。压力多半是在竞争关系中产生的,迎国庆文艺汇演,老师会从22名小鼓手中淘汰10人,剩下12人上台表演,每一次彩排对宝宝们都是压力,此时,爸爸妈妈要做的,就是教会孩子如何面对紧张和压力,教会他们专心打鼓、熟记要领,不去想“被淘汰了怎么办?”教会他们如何在舞台上平静自己,克服紧张造成的动作僵硬。没错,每一次“淘汰赛”都会伴随着过关者的善悦和淘汰者的泪水,这将教会孩子如何去应对成功和失败。如果宝宝被淘汰,他需要的不是责怪,而是一顿“安慰大餐”和一次安抚性质的表演——父母让宝宝演给亲朋和邻居看,告诉他,真正的比较,不仅是和别人比,也是跟自己的昨日比;虽然跟别人比你暂且输了,但与自己的昨日比,你是真正的赢家;尽了力,就该为自己开心才对。学会自我推荐和自我展现。竞争氛围使宝宝们变外向,乐于展现自己的能力,乐于毛遂自荐,逐渐认识到机会是要主动去争取的。孩子们争先恐后地举手,说,老师我来布置教室,我的手工拉花做得最好!老师,我可以跟外教说话吗?我会讲english。见缝插针的自我呈现,有勇气挑战自己的能力,都可以潜移默化地强化孩子的自信。

宝宝对竞争的相对性看不透,太容易被竞争的结果左右情绪

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5、如何给小宝宝照相

独生子的家庭是快乐的,但又是孤独的。当有一个伴儿时,生活可能就完全不一样了。当然,两个孩子所带来的压力也是巨大的,只能说各有利弊。本文将为您介绍给家庭中的兄弟姐妹们照相的小技巧,希望帮助您通过照片记录下孩子们的欢乐时光。

在内心,一直有的想法就是,我想要不止一个孩子。其实我自己也在不断的纠结,有时为了这个想法,竟会失眠。但是即使是在现在新妈妈越来越多,养育孩子的成本越来越高的时代,我所知道的是这样做的目的是为了给我的女儿找个伴儿。并不是每个人都这样想,这也是很正常的,我的家人直到儿子出生才同意我的想法。

姐弟俩是我们家中重要的一部分。我喜欢通过照相来记住这些美好的时刻。在抓住两个小可爱的美好瞬间的时刻时,我是那样的幸福。照相并不一定要求太完美。只要照片可以记录他们之间的友好以及姐弟情即可,这样,我就感到很满足,很开心了。

下面,我将为大家介绍几个给兄弟姐妹照相的小技巧,希望对大家有所帮助。

1.说清楚指示

给姐弟俩照相就像是使用你作为父亲或是母亲的交流技巧,让两个孩子同时明白你所说的话。比如在照相时,表达清楚你的想法,一次只说一种指示“姐姐可以拥抱着弟弟”,我们就可以拍到两个小宝宝相拥在一起的场景。或者,“把姐姐的头放在弟弟的肩上”或是“亲爱的,脸对着脸,我们来一张,好吗?”简单的指示就可以创造出你想要的结果。

2.同时包含在里面

给姐弟俩同时照相是比较容易的。没有另外一个小宝宝跑开的压力,你可以专心的鼓励两个孩子投入到其中。比如在两个孩子一起骑马时或是一起洗澡时,利用这些机会给孩子们留下美好的记忆。

3.使用连拍模式

大多数的相机都有连拍模式,建议使用。孩子们之间的变化是很迅速的。他们可能会从疯狂的爱护中瞬间转换为激烈的战斗中。使用连拍模式记录下孩子们这些变化的时刻,在以后你会爱上这些抓拍的瞬间。

4.快门速度

为了避免出现模糊混乱的情况,照相时,使用较高的快门速度。很多相机都有快门优先级设置,这使得照相更加方便容易。这样就可以记录下孩子们跳跃或是跑在一起的情景。

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