教你几招轻松应对溢乳烦恼_坐月子也有尴尬事,这几招教你轻松应对

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1、教你几招轻松应对溢乳烦恼

当你刚刚适应哺乳之后,溢乳问题又会接踵而来。有些新妈妈能够很好地控制泌乳量,只在下奶后的最初几天出现少量的溢乳。但是还有一些新妈妈在整个哺乳过程中都溢乳不断,从而感到十分沮丧和尴尬。下面我们将为这些沮丧的新妈妈提供一些建议,希望能够帮助你们坦然面对溢乳问题。

充满希望

统计数据表明,大多数溢乳问题都能够随着时间而逐渐消退或完全好转。

防溢乳胸垫

当只有少量溢乳时,使用一次性的薄棉胸垫即可;如果溢乳量较多,就选择吸水性较好的可循环使用的胸垫。如果在给宝宝喂奶之前不停地溢乳,你可以在乳罩里塞一块儿纸巾或者干净的棉布来控制局面。

反压乳房

反压乳房对控制溢乳很有帮助。感觉溢乳将要开始时,可以通过按压乳房来延缓或者阻止其发生。在公共场合时,你可以在胸前交叉双臂,持续轻轻地按压乳房。

其他措施

在哺乳期穿着有支撑力的乳罩,不但可以降低哺乳期过后乳房下垂的几率,而且还有助于降低发生乳房胀痛和溢乳的可能性。有许多新妈妈,尤其是那些容易乳房胀痛和溢乳的妈妈,都养成了穿着支撑性乳罩的习惯。

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2、坐月子也有尴尬事,这几招教你轻松应对

  生完了孩子,妈妈们还没彻底解放,坐月子也是一件大事.但是,不少新妈妈们都是初为人母,第一次坐月子的时候难免会遇到一些尴尬事.有些妈妈们心想忍忍就算了,但其实面对这些尴尬事也不是没有对付的方法,下面就列举一些示例,同时也给新妈妈们支几招。

  1、侧切伤口实在太痛了

  侧切的伤口需要一段时间才能恢复,在恢复过程中,伤口疼痛是在所难免的,如果妈妈们实在疼痛难耐,也可以适当服用一些药物,或者使用安全的喷雾剂来缓解疼痛。

  2、乳房的胀痛感很强烈

  很多时候宝宝都吃不完乳房分泌的乳汁,于是导致了一些乳汁长时间滞留在乳腺管内,最终形成堵塞,不仅宝宝吃不到奶,妈妈们的乳房也胀痛得厉害。这时候,妈妈们就要注意在平时减少汤水的摄入,并且尽量不要压到或者碰到乳腺腺体。当然了,合适的胸罩也很重要,必要时,妈妈们还可以使用吸奶器来吸出多余的乳汁。

  3、总是漏尿

  漏尿是不少妈妈们的烦恼。怀孕时子宫增大,腹部受到压迫,就很容易使阴道变得松弛,而到了分娩的时候,盆底肌肉和神经也会遭受损伤,于是就导致妈妈们难以很好地控制尿道,在腹压增大的时候就会漏尿了。针对漏尿问题,妈妈们可以适当做一些阴道运动、憋尿运动、或者锻炼臀部肌肉,当然了,必要时,使用产妇卫生巾也是不错的选择。

  4、身上总是一股怪味

  老人们就是喜欢遵从习俗和偏方,总认为妈妈们在月子期就不应该洗头洗澡甚至刷牙,但好在不少妈妈们都能跳出迷信,该洗就洗,然而身上总还是会有一股怪味。有时候是头发的油味,有时候是汗味与奶味的结合,总之就是一言难尽。其实,在洗头方面,产后一周就能洗头了,但还是要记得及时擦干头发,防止着凉头疼;在洗澡方面,等伤口愈合之后就可以淋浴了,伤口还没好的话也可以用水擦洗;在刷牙方面,每天刷牙是必须的,妈妈们可以使用专门的软毛月子牙刷,保护牙龈。

  坐月子是每个新妈妈都必须经历的事情,在这期间遇上几件尴尬事也很常见,妈妈们也不需要太烦恼,用对方法就能轻松应对。

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3、家有逆反娃,教你几招轻松应对

  每一个孩子的成长过程中都会出现逆反现象,只不过有人表现明显,有人表现不是很突出。比如一般在孩子三到四岁时会进入第一个逆反期,此时家长应正确应对。

  三大表现,提示孩子进入逆反期

  1.固执

  比如,习惯了妈妈讲睡前故事,别人睡都不能替代妈妈;决定要做的一件事情会坚持自己做,即便自己不会决不允许别人帮他做。

  2.坚持自己的老习惯

  比如孩子习惯了睡在床的左边,如果把他挪到了右边他绝不答应,他的物品也不能随意移动。

  3.喜欢否定家长

  家长在征求孩子意见时,孩子总会脱口而出“不好”;家长不让他做什么时,他会直接和家长对着干。

  孩子处于叛逆期该如何应对?

  1.不在原则性问题上迁就孩子

  叛逆期的孩子容易犯错,但对于一些原则性的问题家长不应持迁就的态度。大家要让孩子明白错在哪里,危害是什么,即使是不大的问题,家长也不能姑息,因为小事累积也可铸成大错。

  面对孩子的无理要求,家长是否要答应要谨慎考虑,因为答应一次,后续孩子的无理要求就可能会接二连三的提出。因此,用强硬的态度应对一些原则性问题是家长必须做到的。

  2.不同的问题用不同的应对方法

  a.明确告诉孩子怎么做,因为6岁前的孩子年龄有时难以控制自己的行为,心中没有对与错的概念。

  b.逆反期的孩子往往自尊心更强,总是有“不服输”的精神,这或许可以说是逆反期积极的一面。家长可以利用好这一点,恰当的使用激将法来让孩子产生“内驱力”,激发出孩子的潜能。

  c.孩子的逆反有些时候只是为了让父母关注自己。这种情况下,家长可以进行冷处理,装作什么都没看见,这时孩子会觉得特别无趣,很快就偃旗息鼓了。

  d.逆反期孩子似乎有无穷的精力,经常把家里搞的乱七八糟。面对这种情况,家长不妨带孩子一起去运动一起做游戏,这样可以消耗孩子的精力,他就不会再有精力去调皮捣蛋了。

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4、宝宝厌奶期如何轻松应对

很多宝宝都会出现厌奶期,普遍发生在六个月之后,甚至有的宝宝在四个月左右便有厌奶的现象了。这时候,妈妈们该如何来应对呢?

宝宝厌奶怎么办?

营造安静的用餐环境

维持一个良好的用餐环境也是十分有效的法子。面对生理性厌食期的宝宝,妈咪最好选择一个安静、不受干扰的环境来喂奶,以免宝宝不小心就忘了喝奶。此外,帮他准备自己的小餐椅,或是播放进食音乐,都是让他乖乖进食的方法。

适时添加副食品

当宝宝开始厌奶,妈咪也可以考虑开始添加副食品啰!在宝宝四~五个月大时,妈咪可以把握宝宝对食物的好奇心,开始添加牛奶以外的食品,以补充热量和营养。但如果是过敏宝宝,仍建议在六个月后再开始添加。不过,一开始添加副食品时,应保持口味清淡,不要添加调味料,以免宝宝尝过甜头后,更不爱喝奶。

换个有趣的吃奶方式

有些情况,看上去和厌奶一样,但其实不是真正的厌奶,比如,有的宝宝厌的是千篇一律的吃奶方式(以人工喂养的最多)。同样的奶,装在奶瓶里不吃,用小勺子喂却能吃下去。有宝宝在大约5个月的时候,勺子喂都不吃的情况下,却肯用妈妈喝咖啡的杯子喝奶——虽然撒一些出来,但却比用奶瓶和勺子有效多了!

不要频繁更换奶粉

对于人工喂养的宝宝,如果厌奶情况发生在更换新的配方奶后,有可能是宝宝不喜欢新的配方奶的口味,或新配方奶让宝宝身体不适。此外,家长给宝宝替换配方奶时,应该采取循序渐进的添加方式。

宝宝正常吃奶量是多少?

一个月婴儿喂养遵循的原则,宝宝能吃多少就喂多少;两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右;三至四个月的宝宝一天奶量达到最高峰,在800-1000毫升左右;六至十二个月婴儿一天的吃奶量开始下降,由800毫升下降到500毫升左右。

宝宝为什么会出现厌奶期?

在一定时期宝宝出现厌奶现象是正常的,说明他的消化功能逐渐增强,可以接受母乳以外的食物。再说了,吸收能力强了,以前吃100毫升的奶才能吸收的营养,现在吃50毫升就可以满足了,自然就不需要吃太多奶了。

5、教你几招 轻松解决“奶结”烦恼

近年来,人们对母乳喂养越来越重视,坚持母乳喂养的妈妈也越来越多。尽管这是好事,但是在母乳喂养的过程中,常常会出现各种各样的烦恼。其中,“奶结”就让很多妈妈为之头疼。那么什么是奶结?又该如何“屏蔽”奶结?小编这就教你几招。

何为奶结

奶结是怎么一回事呢?生完宝宝后,有的新妈妈出现了涨奶的现象,但是没有及时让宝宝吮吸,等后来再次奶胀时,奶水就难以流出来,这便是奶结。奶结会导致妈妈出现诸多不适,比如有的妈妈因为奶结诱发乳腺炎,使得奶水变少,没奶、无法下奶、乳房肿胀等等,这些问题深深地困扰着很多年轻妈妈,让新妈妈们为之不安和焦虑。

如何“屏蔽”奶结

那么,应该如何“屏蔽”奶结烦恼呢?小编这就拿出秘笈,教大家几招:

1.让宝宝多吸

宝宝是对付奶结的“得力大将”,应该让宝宝经常吮吸。另外,建议每次哺乳前,先用热水袋对着奶结的部位热敷,并且轻轻按摩,10分钟后再喂给宝宝。坚持几天,一般都会消除不适,也可避免病情加重。

2.经常按摩

哺乳时经常按摩也可以消除奶结烦恼,建议新妈妈轻轻按压奶结处,并向乳头方向慢慢推去,但千万不要在乳房表面野蛮揉搓。而对于乳头受伤的妈妈来说,可以在每次哺乳后在乳头上擦少量乳汁,或者尊重医嘱,擦上适量药膏,来避免细菌感染,预防乳腺炎。

3.及时排空乳房

即使宝宝吃得不多,妈妈也一定要及时排空乳房,否则奶结的情况可能会加重。当然,你也不能逼迫宝宝吮吸,应该遵循“按需哺乳”的原则。这个时候,你就需要吸奶器来帮忙。飞利浦新安怡自然系列单边电动吸乳器就是不错的选择,它拥有独特设计的花瓣按摩垫温和刺激乳汁分泌,具备轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式,让妈妈随意选择,解决妈妈吸乳中腰酸手酸,让妈妈在享受的状态下,自然分泌奶水,既保障了宝宝口粮的充沛,同时也维护了妈妈的健康。

另外,排空以后一定要热敷加按摩,坚持几次,可以有效缓解奶结。

4.注意饮食,必要时就医

如果出现奶结的情况,在饮食方面就不要吃发奶的食品了,比如猪蹄、海参、鲫鱼等。倘若以上的方法均不见效,情况也比较严重的话,建议及时就医。

想要保住宝宝的金饭碗,就要理性应对奶结问题。相信看了以上的策略,妈妈们一定在母乳喂养的道路上坚持到底,为宝宝的健康成长保驾护航!

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