半岁以下小儿不宜饮水过多_孕前不宜过多食用的食物

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1、半岁以下小儿不宜饮水过多

秋季,是一个干燥的季节,很多家长都怕宝宝太干燥了,拼命给宝宝喂水,替宝宝“保湿”,疏不知,宝宝饮水太多也不是一件好事:(

美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的医学专家认为,未满6个月的婴儿不宜喂水太多,以免出现水中毒症状。6个月以上的幼儿则不受此限制。

安德斯建议,对于6个月以上婴幼儿,应避免过度稀释他们饮用的配方奶,避免让他们饮用含电解质的饮料。

路透社21日援引该中心小儿急救医师安德斯的话说,未满6个月的婴儿肾还没发育成熟,喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。应多喂他们母乳或配方奶,不宜多喂水。

安德斯说,钠流失可影响大脑活动,导致婴儿出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状,进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥,需及时治疗。

2、孕前不宜过多食用的食物

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用,有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下:

含咖啡因的饮料和食品:咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿出生后体重较轻。因此,建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。

味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

另外,罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多,还会抑制孕妇对铁质的吸收,可加重贫血。因此,孕妇也应尽量避免食用此类食品。

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3、孕妇不宜过多食用鱼肝油

孕妇可以适量吃些鱼肝油,因为鱼肝油所含的维生素d可促进人体对钙和磷的吸收,但孕妇体内如果积蓄维生素d过多,则对胎儿不利。研究表明,如果孕妇体内维生素d含量过多,会引起胎儿主动脉硬化,影响其智力发育,导致肾损伤及骨骼发育异常。

资料表明,如果孕妇过量服用维生素a(鱼肝油的主要成分之一),会出现进食锐减、头痛及精神烦躁等症状。

胎儿在母体内长到5个月时,牙齿开始钙化,骨骼迅速发育,这时特别需要对钙质的补充。孕妇可以多吃民些肉类、蛋类和骨头汤等富含矿物质的食物。此外,孕妇还应经常到户外活动,接触阳光,这样在紫外线的照射下,可以自身制造维生素d,不需要长期服用鱼肝油,也完全可以保证胎儿正常发育。

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4、半岁前的幼儿不宜喂蛋清

即使宝宝可以添加辅食,四个月前也不要喂蛋清。因为某些孩子会因蛋清过敏引发湿疹、荨麻疹等疾病。

宝宝到4个月的时候就可以添加辅食了,妈妈习惯给宝宝添加蛋黄,因为鸡蛋是最具营养价值的辅食,半岁前婴儿的消化系统发育还不完善,肠壁的通透性较高,这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此,半岁前的婴儿不能喂蛋清,应只吃蛋黄。

另外,鲜鸡蛋存放时间过久,质量会起变化,产生贴皮蛋、散黄蛋、霉蛋,这样的蛋最好不要给婴幼儿吃。

贴皮蛋分红、黑贴皮,这种蛋大头处气室较大,在气室的边缘处和贴皮处有霉菌寄生。黑贴皮蛋都是散黄蛋,并有异味。

由于在运输、销售等过程中,剧烈震荡造成蛋黄膜破裂而形成的散黄蛋,无异味,蛋液仍较稠,可给小儿食用,但已不能储藏。由于贴皮蛋有霉菌或细菌侵入,产生毒素及废气,形成散黄,这种贴皮蛋已不能食用。

寄生有霉菌的蛋称为霉蛋。在灯光下透照,蛋内有黑色斑点或斑块。主要原因是包装材料潮湿或遭雨淋,或包装材料不清洁所致。在气温高或湿度大的环境中,霉菌极易通过蛋壳气孔进入蛋内,形成斑点状菌落。这种蛋有毒素,千万不可给婴幼儿吃。

5、孕妇不宜过多的饮水饮茶

水是人体必需的营养物质,约占人体总量的0%。它能够参与人体其他物质的运载和代谢,调节体内各组织间的功能,并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分,因此,孕妇比孕前的用水量明显增加,孕妇每天必须从饮食、饮水中供给足够的水分。

但是孕妇饮水量也应有一定限度,并不是多多益善。如果孕妇水分摄入过多,就无法及时排出,多余的水分就会潴留在体内,引起或加重水肿。一般来说,孕妇每天喝1~1.5为宜。当然,这也不是绝对的,要根据不同季节、气候、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减,但不要超过2升。特别是妊娠晚期,更应该控制饮水量,每天1升以内为宜,以免对自己及胎儿造成不良影响。

妇女在怀孕期间过多饮茶对胎儿会产生危害。茶叶中含有多量的鞣酸,鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多饮用浓茶,就有可能引起妊娠贫血,也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。科学家进行试验,用三氯溶液作为铁质来源给人服用,发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮浓茶水者铁的吸收率仅为6.2%。

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