国内外补充维生素有区别 中国宝宝AD同补是关键

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1、国内外补充维生素有区别 中国宝宝AD同补是关键

维生素ad对于促进宝宝钙质吸收、提高宝宝免疫力有着不可忽视的作用,因此家长们也十分重视这两大营养元素的补充。但是很多妈妈通过不同途径了解到,维生素d在欧美国家是被指定需要每日补充的,却没有明确规定每天补充维生素a;国内医生却都会建议宝宝补充维生素ad剂。那这两种维生素是选择其中一种补,还是两种都必须同时补呢?

崇洋派妈妈“臭美娘娘”:“我家妞妞吃海淘的维生素d,一直都觉得外国的产品更安全些,人家制定的规定肯定是可以信赖的,所以我只给我家宝宝补充维生素d,维生素a水果蔬菜里都很多,不用特别补。”

理智派妈妈“我系大大大家姐”:“天然食物中维生素a、d含量较少,并且维生素a、d都是脂溶性维生素,太难吸收了!国内有ad同补的产品,给宝宝补充也方便。”

你是崇洋派妈妈还是理智派妈妈?到底是相信国外专家的言论还是相信国内医生的建议呢?一起先看看下面的事实数据吧!

中国儿童维生素a中度缺乏3岁以下儿童佝偻病总体发病率为20.3%

首都儿科研究所牵头进行的一项中国儿童维生素a缺乏情况调查表明:中国为中度儿童维生素a缺乏国家。2005-2012年我国3岁以下儿童佝偻病总体发病率为20.3%;东北地区为28.7%,西北地区为24.5%,中南地区为35.5%,高于平均值。

中国宝宝:维生素ad必补,同补效果更好

由上两图表可以看出:在中国,维生素a和维生素d在宝宝婴幼儿时期是极易缺乏的两种营养素,所以在婴幼儿时期及时给宝宝补充维生素ad很有必要。

其实对于宝宝来说,决定着身体是否强壮的骨骼发育和抗病能力的免疫系统,都是需要维生素a与维生素d共同作用,维生素a和维生素d一起补充能够共同完成促进骨骼发育和提高机体免疫功能的作用,在体内产生1+1>2的效果。

国内外宝宝补ad:国情有区别ad同补是关键

欧美等发达国家由于饮食习惯、经济观念、气候条件、甚至人种等因素均和中国情况不同,居民整体体内钙、铁、维a等营养素储备情况也不同。但是都会补充维生素ad,只是补充方式不一样:国外的很多国家是一次大剂量的补充维生素a,半年一吃,维生素d则小单位d400每天补充。

我国一般建议0-3岁的婴幼儿无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养,每天均需小剂量补充维生素a1500-2000国际单位,维生素d400-800国际单位。

总之,维生素ad是宝宝健康要素中重要支柱,ad同补能做到事半功倍,让小小的营养元素发挥更大的作用。

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2、妈妈请注意:国内外维生素AD补充有差异

随着互联网络的快速发展和国内食品安全问题的日益增多,很多妈妈再给宝宝补充营养的时候,都瞄准了国外,甚至到了盲信阶段。

可是,有多少妈妈了解,欧美国家营养机构或医学组织根据本国婴幼儿的营养素摄取水平,推荐其每日摄入一定量的维生素d,却对维生素a没有明确要求。而国内市场上单独补充维生素d的产品少之又少,大多是维生素ad同补的产品较多。这是为什么呢?

维生素d是全球普遍缺乏的营养素!补充的剂量各国也都差不多,有的国家是400iu,有的是600iu,我国的补充标准是400-800iu,在这个范围内就是安全的。然而由于不同国家饮食习惯、经济发展、种族差异等因素,维生素a缺乏情况各不相同,欧美等发达国家因为饮食结构不同,缺乏率相对较低,不需要预防性补充,而很多国家尤其是发展中国家缺乏问题严重,根据世界卫生组织的要求,根据不同的年龄,要给予大剂量的补充,4-6个月服用一次,每次剂量是10-20万单位。也就是说,很多国家并不是不补a,只是集中一次性大剂量补充而已。

我国属于维生素a中度缺乏国家,大规模营养学调查结果显示:中国婴幼儿普遍缺乏维生素a,0-6岁儿童亚临床状态维生素a缺乏发生率高达50%以上,尤其是0-6个月的小婴儿更高达80%。国内权威机构建议每日小剂量补充,每日预防性补充维生素a1500-2000国际单位,相比起来,小剂量的补充更安全。因此,中国的婴幼儿要求维生素ad同时补充。在此建议家长们,在营养素补充问题上,一定要结合国情采取差异化措施,万万不可盲从。

维生素a与维生素d对宝宝的成长发育都有着重要作用,缺一不可。

维生素a和维生素d对婴幼儿时期的生长发育至关重要,二者都有促进骨骼牙齿发育以及提高机体免疫功能的作用,同补效果更好,此外维生素a在促进视觉发育、预防缺铁性贫血、维护上皮细胞完整性等方面有重要作用,而维生素d除了促进钙吸收的作用,还有预防糖尿病、高血压、肿瘤等疾病的作用,被越来越多的医学学者重视并重点研究。

然而,天然食物中的维生素a、d十分有限,单纯食补不能满足婴幼儿维生素ad需求,不能满足婴幼儿生长需要。并且,维生素a、d都是脂溶性维生素,一般存在于动物肝脏中,但是,由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官,往往会富集重金属和毒素,所以,最好不要让宝宝频繁食用。胡萝卜中含有一定的维生素a原,在体内可转化成维生素a,但是,只有在煮熟并在脂类参与的情况下,才能使a原作为维生素a被吸收。

平日里单纯靠日照也是不能满足婴幼儿对维生素d的需求的,本身婴幼儿户外活动有限,另外大气污染等因素也进一步减少了人体内维生素d合成的效果。6个月以内的小婴儿是不适宜长时间接触紫外线的,为了满足宝宝正常的维生素d营养,我们除了在食补中补充外也不能忽略维生素ad制剂的补充。

对于0-3岁婴幼儿来说,需要维生素a与维生素d的双重作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。专家最后表示,针对中国宝宝的特点,根据每日推荐摄入量,为其补充科学配比的维生素ad,才能保证孩子全面健康的成长。

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3、国内外儿童肥胖的情况分析

  我国儿童肥胖情况的介绍

  随着我国人民生活水平的提高、独生子女政策的推行,许多家长对子女过分溺爱,他们总想让孩子吃得多,吃得好,造成孩子膳食不平衡,热能摄人过高,这是造成小儿肥胖的一个因素。其次,有些小儿在家长的溺爱下,养成了许多不良的饮食习惯,如吃零食、喝饮料等,加之家长普遍缺乏营养知识,对肥胖的危害性认识不足,觉得小儿肥胖是营养良好的表现,甚至当医生告诉家长你的孩子已属于肥胖的时候,有1/3的家长还认为孩子很正常,或者并不胖,因此在这些因素的影响下,肥胖小儿的发生率逐年上升,而且上升的趋势在不断增长。

  我国儿童肥胖的几个特点:

  1.发病率上升趋势快

  如1996年,全国8个城市抽检0~7岁小儿109901人,患小儿肥胖症的总检出率为1.76%,男孩为2.12%,女孩为1.38%。而在1986年,8个城市调查167065例0~7岁小儿,肥胖小儿的发生率仅为0.91%。可见,在10年中这8个城市的小儿肥胖增长率为93.4%,几乎增加了1倍。虽然我国肥胖儿童的发病率没有世界上发达国家这么高,但由于我国人口基数大,每增加1%的肥胖小儿发生率,就意味着增加1000万个肥胖者。

  2.经济发达地区的小儿肥胖发生率高

  小儿肥胖在全国的发病率城市高于农村,沿海经济发达地区又高于内地小城市。如7~18岁儿童肥胖发生率深圳为12.7%、长春为11.43%、北京为9.54%、沈阳为8.39%、天津为6.79%、上海为6.21%。均显著要高于全国平均水平。

  3.小儿肥胖的好发年龄

  一般说,世界各地的儿童肥胖有三个好发时期,一是l岁以内的婴儿期,二是5~8岁时的少儿期,三是青春发育期,这三个时期与儿童生长发育过程中的几次脂肪重聚期相吻合。而且肥胖发生的年龄越早,肥胖越严重,日后发展为成人肥胖的可能性则越大。我国的肥胖小儿也有同样情况,在1996年的调查中发现,我国肥胖小儿的始发年龄多为4个月内,到6个月肥胖的发生率已达顶峰,以后逐渐下降,到4~5岁时又有显著增加。因此要预防小儿肥胖,应将预防的重点放在婴儿期和学龄前期。

  4.超重小儿比例高

  超重的小儿极容易转变成肥胖儿,可称为肥胖的后备军。超重小儿人数越多,预示人群中发生肥胖的比例将越高。因此控制超重小儿的人数应成为目前防止小儿肥胖症发生的当务之急。

  国外儿童肥胖的情况介绍

  小儿肥胖症在世界各国广泛流行,欧美国家的肥胖发生率一般在20%左右,美国是世界上肥胖发生率最高的国家之一,目前大约有34%的美国成年人是肥胖者,这比10年前要增加9%。同一调查也发现,美国儿童的肥胖率迅速上升,尤其超重的人数显著上升。在儿童中用体块指数(bmi)判断肥胖时,有22%的青少年人群(6~19岁)超过85个百分位数(为超重),而在10年前这一比例仅为15%。同样学龄前儿童发病情况也相似。同时,随着儿童肥胖人数的增多,儿童肥胖的并发症如糖尿病、高血压、心血管疾病等也迅速增加。如美国有50%的成年妇女每年要进行两次或多次饮食治疗,全国每年花费在减肥食品、减肥疗养、食疗药丸、草药、进行健康锻炼等方面的费用需达数十亿美元,但效果却并不理想。由此,目前国外正在进行大量有关肥胖遗传和环境因素的研究,并开展有效的肥胖治疗方法。

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4、中国宝宝维生素AD同补是关键

时下流行一种现象,很多准妈妈尚在孕期就大肆海淘宝宝物品,奶粉、纸尿裤、玩具,甚至是宝宝的维生素等营养品,全部选择外国原装进口。殊不知,国内外宝宝的营养水平、饮食习惯以及宝宝自身的体质都存在很大差异,妈妈们在学习国外先进育儿理念的同时,也要具有一定的判断能力,切记不可以盲目效仿,尤其是宝宝的营养补充问题。

中国妈妈会被一些所谓的国外观点误导,其中争议较大的话题就是宝宝出生后补充维生素a的问题。我国医生一般都会建议在宝宝出生15天后开始补充维生素ad滴剂。不过,有些妈妈了解到,欧美国家只建议每日补充维生素d,却没有明确规定每天补充维生素a。于是很多妈妈慌乱了,开始担心自己的宝宝是否有维生素a摄入过量的问题。其实,欧美等发达国家由于受地域特点、饮食习惯、种族差异等因素影响,维生素a缺乏率相对较低,往往不需要常规性预防补充。但除了有些欧美发达国家之外,相当多的国家尤其是亚洲、非洲等发展中国家维生素a缺乏问题严重,为此,维生素a(视黄醇)被列入《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》(第2版),为节省成本、便于操作,世界卫生组织建议维生素a预防用量为:10-20万单位/次 ,每4-6个月补充一次。

我国属于维生素a中度缺乏国家。有调查显示:中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观, 维生素a缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。

因此,我国婴幼儿早期预防性补充维生素a是非常必要的。国内权威机构建议无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝,每天按照1500-2000单位的剂量进行维生素a预防性补充,并一直持续到3岁。相比起来,小剂量每日补充的方法更为安全,避免了维生素a过量问题。

维生素d摄入不足不管是发达国家还是发展中国家都是普遍存在的问题,因此预防性补充维生素d是全球范围的。欧美等发达国家推荐单纯补充维生素d,而中国宝宝则需要维生素ad同补, 并且0-3岁的儿童,维生素a与维生素d需要量的最佳比值为3:1。只有针对中国宝宝的特点,根据每日推荐摄入量,为其补充科学配比的维生素ad,才能保证孩子全面健康的成长。

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5、国内外宝宝因体质差异,补充维生素A不可“一视同仁”

在这个互联网、物联网高速发展的时代,人们生活方式也逐渐改变。对于新升级的爸妈来说,学习国外先进的育儿观念已经成为一种趋势,所以国内很多新手爸妈在育儿方面都参考国外的观点。其实,在饮食营养和自身体质方面,国内宝宝和国外宝宝存在很大差异,并不适合盲目追从。 对此,国内育儿专家建议,新手爸妈在学习借鉴国外先进育儿观点的同时,也要联系自身实际出发,切不可盲目无原则地“照本宣科”,尤其是在给宝宝补充营养方面,中外宝宝存在一定的差异性,如体内维生素a含量。

国内妈妈对于补充维生素a的疑惑

国内妈妈总会受国外育儿观念的影响,所以在给宝宝补充维生素a的问题上,更存在分歧。在中国,医生建议宝宝出生15天就可以充维生素ad滴剂,但有些妈妈反驳说,美国的宝宝只需要补充维生素d,儿保专家并没有建议补充维生素a。所以很多妈妈就担心,宝宝是否真的需要补充这种元素,于是开始花大价钱,通过各种渠道给宝宝寻找单纯的维生素d补充剂,更有些妈妈更被网上一些关于补充维生素a的谣言所左右,进退两难。那么,问题来了,中国宝宝到底要不要补充维生素a呢?

国内外的维生素a补充方式“因地而异”

其实,欧美等发达国家受地域环境、饮食习惯、经济发展程度等因素影响,维生素a缺乏率比较低,通常不需要额外补充。但除了部分这些发达国家外,大多数国家都存在不同程度缺乏维生素a的现象。因此,wto已经把维生素a加入了《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》,并要求常规预防性补充。为了更方便的补充维生素a,大部分国家都会通过摄入补充剂来补充,每次剂量10-20万单位,每4-6个月补充1次。

中国属于发展中国家,国民对维生素a处于相对缺乏的状态,由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示:中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况相对严重,维生素a缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,接近有一半的数量处于维生素a缺乏的状态。同时,更值得注意的是,不足6个月婴儿的维生素a缺乏率为33.4%,亚临床缺乏率为45.70%。游戏可见,在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素a缺乏的现象,而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。

因此,中国婴幼儿在在早期补充维生素a是非常有必要的。除此之外,我国婴幼儿早期预防性补充维生素a是必要的。国内权威机构建议,不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,都需要每天摄入1500-2000国际单位的维生素a来补充。医生推荐,宝宝从出生15天开始每天摄入一粒伊可新,并一直持续到3岁可充分补充维生素a,并避免了维生素a过量的问题。

维生素a的重要作用不容小觑

维生素a可维持皮肤黏膜层的完整性,如果缺乏则会出现结膜炎、角膜干燥、泪腺分泌减少,食欲减退,抗病能力减退的现象,也容易出现消化道和呼吸道感染性疾病,并且恢复过程比较慢。视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质视紫红质,是暗视觉的必需物质。缺乏维生素a可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,甚至出现夜盲症。 维生素a可促进生长发育和维护生殖功能。维生素a参与细胞rna、dna的合成,对细胞的分化、组织更新有一定影响。参与软骨成骨,缺乏时长骨形成和牙齿发育均受影响。 维生素a可维持和促进免疫功能。维生素a可以提高免疫细胞产生抗体的能力,也可以促进细胞的免疫功能。维生素a缺乏时,机体的免疫功能会相应下降。另外,对于预防缺铁性贫血,降低麻疹发生率有着重要作用。

维生素ad同补,助力宝宝健康成长

维生素d的缺乏是一种普遍现象,不管是发达国家还是发展中国家,所以补充维生素d是全球性的话题。欧美等发达国家推荐单纯补充维生素d,而国内婴幼儿则需要同时补充维生素ad,这两种元素可以通过协同作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。对于7岁以内的孩子来说,维生素a与维生素d科学比例是3:1,因此补充量也必须按照3:1的比例来配比。

根据权威医学机构发布的《亚临床状态维生素a缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》中明确指出:推荐每日维生素a补充量为1500-2000国际单位,推荐维生素d每天补充400-800国际单位。

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