立秋后宝宝多吃这9种食物_立秋后宝宝吃什么水果

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1、立秋后宝宝多吃这9种食物

秋风一起,气候逐渐凉爽,空气日渐干燥。此时宝宝应该多吃哪些食物好呢?立秋过后宝宝养生饮食要注意哪些事项呢?

莲藕

为宝宝补充哪些营养:秋天天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃:6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃,1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌:脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄: 6个月以上

芋头

为宝宝补充哪些营养:芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃:可以将芋头煮熟或者蒸熟,捣成芋头泥给宝宝吃,也可以把芋头蒸熟,捣成泥和在面粉里,做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌:芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加剧以及生痰更多,所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

适合年龄:1岁以上

百合

为宝宝补充哪些营养:百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃:百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌:如果是温燥引发的咳嗽,症状为:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥,此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄:6个月以上

2、立秋后宝宝吃什么水果

立秋之后,有了一大批新鲜水果上市了。看着市场上五颜六色的水果,宝爸宝妈是不是也想先尝为快呢?不过,就算水果好吃又营养,家长们也不要喂宝宝吃太多,适量的秋果才是对宝宝最有益的呢。那么,立秋后宝宝吃什么水果呢?

1、苹果

苹果有很高的营养价值,不仅可以调节肠胃功能,还可以增强宝宝的记忆力。空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。所以,立秋后可以多让宝宝吃一些苹果哦。

2、梨子

梨子具有止咳、化痰和清燥的作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。如果宝宝感冒咳嗽,宝爸宝妈们还可以喂宝宝吃冰糖炖雪梨,对于病情有很大缓解哦。

3、柑橘

柑橘可以调节肠胃,也能促进肠胃蠕动还能增加胃口、刺激食欲。所以,如果立秋后宝宝遇上了消化道方面的小烦恼,宝爸宝妈可以喂宝宝吃适量的柑橘哦。

4、石榴

石榴中含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增进食欲。同时,石榴还有抑菌、抗病毒的作用,对痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。

3、立秋后腹泻爱缠宝宝

近段时间,到医院儿科就诊的腹泻小病号增多。专家提醒,秋季腹泻目前处于散发状态,虽未大规模来临,但是比起去年同期,秋季腹泻出现的时间有所提早。据介绍,入秋后是婴幼儿(6月龄~2岁)腹泻发病率开始升高的时期,而每年8月中旬至12月是小儿秋季腹泻的多发季节。因此,年轻的父母此时别忘了帮宝宝做好预防腹泻措施。

秋季腹泻的诱发因素

小儿拉肚子是一个消化道综合征,一年四季均可发生,尤以夏秋季节为多见。夏季的腹泻以细菌性消化道内感染造成的肠炎、痢疾为多见;而秋季腹泻则以病毒性消化道感染造成的肠炎多见,也就是秋季腹泻。

发生腹泻的内因是,婴幼儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较差,但营养需要相对较高,肠道负担重。同时婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟,调节机能较差,免疫功能也不够成熟,因而婴幼儿易患肠炎。

秋季腹泻的外因,主要由于轮状病毒感染(致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道,这种情况多发生在人工喂养儿。喂养时所用的器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳,即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染)。秋季腹泻多发生在8月至12月份,以10月至11月份为高潮。

秋季腹泻表现为:感染病毒后,可潜伏1~3天。在消化道症状出现前,约20%~30%患儿先有上呼吸道症状。起病突然,多数患儿最初是发热(体温可达38℃至40℃),多合并上呼吸道感染症状(如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、微咳、咽部不适等),有严重水样腹泻和呕吐。呕吐多出现在腹泻之前,持续2至3天。腹泻持续较久,腹泻初期1至2日内即排出水样便,大便稀薄、色淡,有时呈白色米汤样或清水样便,黏液少,很少腥臭味。患儿多有严重口渴及明显的烦躁,一般有轻度或中度脱水。

宝宝腹泻不必惊慌

传统的观点对急性腹泻采用禁食8—12小时,甚至24小时的饥饿疗法,这种令“胃肠道休息”的治疗方法是错误的。许多研究表明,即使急性腹泻时,患儿胃肠道的消化吸收功能并未完全消失,对营养物质的吸收仍可达到正常的60—90%。较长时间饥饿,不仅不利于患儿营养的维持,尤其原有营养不良者其营养状况更进一步恶化,还影响肠黏膜修复、更新,降低小肠的吸收能力,使免疫力下降,反复感染,最后导致“腹泻-营养不良-易致腹泻”的恶性循环。专家指出,母乳喂养儿可照常吃奶;人工喂养儿可先喂稀释牛奶2—3天,以后逐渐增至全奶;半岁以上的患儿应进食一些易消化的食物,如米粥、面条等,还可给些新鲜果汁或水果以补充钾。但如果吐泻严重最好短时禁食,待吐泻好转后再逐渐恢复饮食。

婴幼儿秋季腹泻引起的脱水90%以上属于轻度和中度脱水,仅10%属于重度脱水。儿科专家们指出,对急性腹泻并发轻中度脱水患儿,治疗首选高效又价廉的口服补液盐(简写ors,各医院和大药房都有出售)进行口服补液疗法。孩子每腹泻一次,服ors约50—100毫升,起到防治脱水的作用。静脉输液只用于中重度脱水的患儿,需要在专科医生指导下使用。

在给孩子治疗的同时,家长还要精心护理好孩子。宝宝在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量,向医生反映。要保持宝宝口腔和皮肤清洁,及时换尿布。每次宝宝大便后用温水冲洗臀部,防止尿布疹及继发感染。注意居室空气流通,患有呼吸道感染的病人不要接触病儿,防止交叉感染。恢复期要重视营养,饮食中要逐渐增加易消化的食物。保持环境清洁,防止继发其他感染。

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4、立秋后怎么护理宝宝

立秋来了,秋天还会远吗?终于可以离开苦夏的魔爪了,简直喜大普奔。然而麻麻们却犯愁了:立秋后要怎么护理宝宝好?莫慌!下面一起来涨知识吧!

1、给宝宝多喝点水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季,宝宝一般每天需要摄入5-8杯水。另外,让宝宝多吃水分充足的水果,如梨、苹果、西瓜等,也是不错的选择。

2、给宝宝吃些银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血,而且做法简单,在干燥的秋天里做给宝宝食用,可以起到很好的润燥的作用哦。

3、滋润宝宝的小嫩唇

妈妈们可以准备一支宝宝专用的润唇膏,在早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次润唇膏,睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理了,例如:用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏等。这些护理工作可以在睡觉前进行,只要连续护理一个星期,宝宝的嘴唇就可以恢复润泽了。

4、湿润宝宝的小鼻孔

妈妈们可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔,还可经常湿化室内空气,或者在家里安装加湿器。另外,宝宝睡觉时应把被子盖在下巴以下部位,以保持鼻子通畅。

5、保护宝宝的口腔

妈妈可想方设法增加宝宝的唾液分泌,例如:给宝宝含无核话梅、藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然,还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙的习惯,因为刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分。

6、呵护宝宝的肌肤

妈妈要坚持每天给宝宝洗澡,洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可往浴盆中注入数滴婴儿润肤油,并在洗澡后全身擦润肤露。另外,初秋虽然凉爽,但平时还是不能给孩子穿太多,否则宝宝容易出汗,引起痱子。

5、立秋后宝宝要多吃什么

虽然天气还是较为炎热,但其实已经不知不觉来到了立秋时节。秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,所以各位宝爸宝妈可一定要注意宝宝的饮食调养哦。那么,立秋后宝宝要多吃什么呢?

1、萝卜

萝卜中含有较多的水分和维生素c,还含有少量蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效。宝妈们可以把萝卜炖烂后喂给宝宝吃,这对于秋季常见的消化不良、风热感冒、扁桃体炎都有辅助治疗的作用哦。

2、莲藕

莲藕能使宝宝清热、润肺、止咳,尤其适合上火的宝宝。宝妈们可以把莲藕蒸熟后做成藕泥,也可以把莲藕和排骨放在一起煲汤给宝宝喝。

3、南瓜

立秋后很多宝宝都会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等上火症状,而南瓜可以大大缓解这些症状哦。宝妈们可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食等。

4、蜂蜜

在秋天吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对宝宝的伤害,起到润肺、养肺的作用,宝妈们可以用不超过60℃的温开水冲服后喂给宝宝喝哦。

5、木耳

木耳有黑白之分,白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳;而黑木耳中铁元素含量非常丰富,可以改善宝宝的缺铁性贫血。宝妈们可以用白木耳煮糖水给宝宝喝,用黑木耳炒肉或者煮汤给宝宝吃哦。

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