冬季如何让宝宝睡的安稳 要注意这四点_如何让宝宝睡得更安稳

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1、冬季如何让宝宝睡的安稳 要注意这四点

到了冬季天气寒冷,很多妈妈都为了让宝宝睡的更安稳给宝宝穿很厚的衣服睡觉,其实这种做法是错的,想要宝宝睡的安稳要注意以下几个方面。

冬季如何让宝宝睡的安稳呢?冬季宝宝睡觉有必要穿袜子吗?下面小编就和妈妈们一起探讨下宝宝睡眠的问题。

冬季如何让宝宝睡的安稳

很多的妈妈为了宝宝在睡觉的时候不被冻着会给宝宝穿很多衣服睡觉,其实这样不但起不但保暖的效果,而且让宝宝睡眠变的不安稳,还有的家长给孩子穿少了衣服睡觉,孩子经常会感冒生病,家长也感到烦恼。所以下面给家长们介绍4个方法,让孩子冬天睡得香。

一、衣服不要穿太多

孩子夜里喜欢踢被子,有些家长担心孩子着凉,给孩子穿很多件的衣服再盖被子,这样是不对的,孩子不仅会感到不舒服而做噩梦,还容易发生捂热症。

因此,家长夜里不用给孩子穿太多的衣服,尽量少穿,气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣,而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。

二、被子不要买太重

睡觉时被子的保暖作用也是很重要的,有的家长害怕孩子半夜踢被子,自以为是的给孩子盖上厚重的被子,这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹,严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的,这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。

给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的,这样他睡觉的时候会感到轻松,睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的,所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点,这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。

三、睡袋有助宝宝睡眠

如果是喜欢踢被子的小宝宝,建议妈妈们买个睡袋给宝宝用,这样不但可以防止宝宝被冻着,也方便妈妈们晚上起来喂奶,真是一举两得的育儿好物品。

父母还可以根据温度,给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾,这样也可以保护宝宝不受凉。

四、冬季加湿很重要

在房间里放一个加湿器是很有必要的,很多家长在寒冷的冬天都会在室内开空调,但是空调开的时间长了会很干燥,孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子,导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度最好保持在50%-60%之间。

有的加湿器使用有声音,这样不方便睡觉的时候使用,所以家长们注意最好要买有静音效果的加湿器哦。

冬季宝宝睡觉有必要穿袜子吗

冬天足部保暖很重要,不仅在白天,在晚上睡觉的时候,妈妈最好也可以给宝宝穿上袜子。可能有的妈妈就问了:晚上睡觉给宝宝穿袜子会不会让他感觉到束缚和压力,影响睡眠质量呢?

一、晚上睡觉给宝宝穿袜子会影响身体健康吗?

有些妈妈担心晚上睡觉给宝宝穿袜子会让他感觉到束缚感,甚至会阻碍血液循环,危害宝宝的身体健康。这样的说法明显没有科学性,只是有些妈妈猜测而已。给宝宝选择尺寸合适,材质良好的袜子,不会让宝宝感觉不适,反而会让他睡的更好,更安心。

二、冬天睡觉的时候为什么建议给宝宝穿上袜子?

1.小宝宝睡觉的时候往往很不老实,几乎每天晚上都会上演360度大旋转,在夏天还好,反正天气热也不用担心会着凉。初冬,尤其是没有供暖的这几天,宝宝睡觉要是把小脚丫露出被子外,可能会冻着。

2.宝宝脚部神经分布密集,小脚丫的冷暖情况关系着全身的温度。如果夜里被寒气侵袭,就很可能导致呼吸道的毛细血管收缩,使小宝宝出现呼吸疾病。

小孩子在秋冬季节穿上袜子睡觉的好处多多,但也不是必须的。如果你家孩子火力大,血液循环的速度快,晚上摸着他的身子就像是一个小火炉一样,孩子要是实在觉得热,不穿也是可以的。但如果你家孩子属于这2种,妈妈别大意,一定要给宝宝穿上袜子。

三、这2种宝宝睡觉的时候最好穿上袜子

1.体寒的宝宝

很多小宝宝身体温度常年都比较低,就算是夏天,宝宝也很少流汗。这样的宝宝在冬天睡觉的时候会很怕冷,所以妈妈要给他穿上保暖的袜子,盖上温暖的被子。

2.新生宝宝

刚出生没多久的宝宝,身体内部的血液循环系统不够完善,对温度的调节功能差差,身体总是凉凉的。对于新生宝宝,妈妈最好可以给他们穿上宽松,舒适的袜子。

总结:通过本文我们知道在冬天要想让宝宝们睡的更加安稳,给宝宝的衣服不要穿太多了,也不要给宝宝盖过于厚重的被子,小宝宝可以使用睡袋,给室内的空气增加湿度也有利于宝宝的睡眠,所以这些有利于宝宝睡眠的因素妈妈们要知道哦。

2、如何让宝宝睡得更安稳

宝宝的睡眠健康的一大保证,而有的家长反映宝宝睡觉睡不好,那么宝宝睡觉睡不好是什么原因呢?如何让宝宝睡安稳呢?

宝宝睡不好 不止是缺钙问题

“经历了一个冬天,很多宝宝都易出现缺钙的现象,但宝宝睡不好觉,不单是缺钙这么简单,原因是多方面的。”中国医科大学附属第一医院新生儿科主任吴红敏说。除了缺钙,节律的紊乱、缺乏安全感、睡前刺激等都会影响宝宝睡眠。此外,不舒适安静的睡眠环境;给宝宝包裹的衣物过严过热;喂奶量不够;宝宝肚子胀气;白天惊吓或过于兴奋;一些呼吸系统的疾病都会直接影响宝宝的睡眠情况。吴红敏特别提醒,如果宝宝睡眠一直都很好,突然有一天哭闹、睡不好觉,那一定是出现了问题,家长需注意,必要时带其去医院诊治改善。

家长要了解宝宝的睡眠周期

都说宝宝睡不好,半夜经常醒,那宝宝一晚醒几次算正常呢?吴红敏说,1个月至-3个月的宝宝由于需要喂奶每晚平均会醒三到四次;3个月-至6个月的宝宝每晚最多醒一到两回;六个月后添加了辅食,宝宝就该一觉睡到大天亮了。

但是,有些家长会说:“上文中提到的那些情况都不符合我家宝宝,他还是经常哭闹,醒的次数远远超过正常标准,这又是怎么回事呢?”吴红敏说,家长们要先了解一下宝宝的睡眠周期:一般情况下一昼夜的睡眠不是一觉睡到大天亮的,宝宝的睡眠周期比较短,一般只有一小时左右,成人一个半小时左右,一个睡眠周期从浅睡状态,进入深睡状态,再进入一个活动睡眠期,这就是我们整个一个睡眠周期。如果睡眠周期结束了,从短暂的一个清醒状态就马上进入下一个睡眠周期,形成了一个自动转换。当然这个过程我们自己是不记得的。而宝宝就不一样了,一个睡眠周期结束后,一些小小的环境改变都会影响宝宝的睡眠。

不要给宝宝形成伴睡条件

“有的家长反应映,我得抱着宝宝边喂奶边哄他睡觉,睡着了,放在床上,不一会又醒了。”吴红敏说,这一点家长要格外注意,宝宝一个睡眠周期结束后发现周围环境变了,没有了妈妈的臂弯,奶嘴也不翼而飞,这一切都让宝宝缺乏了安全感,开始出现了不适应,哭闹也就不可避免了。可是,家长可知道,此时宝宝的伴睡条件已经形成。而一系列的伴睡条件得不到满足,宝宝自然会用哭闹来表达心中不满。“我就看到很多家长带孩子带的筋疲力尽。有的宝宝需要家长摇晃着睡觉,一个睡眠周期醒来必须接着摇,不摇就不睡;有的宝宝需要听着电视的声音入睡,电视一关他就醒了。家长要清楚地认识并准确找到宝宝的伴睡条件,一点点改善,让宝宝小小的头脑中有独立睡觉的意识,形成自动入眠的习惯。

消除伴睡条件 让宝宝懂得不依赖

改善伴睡条件的阶段,宝宝会用哭来抗议。此时的他通过不停地哭测试妈妈的忍耐度:你到底有多大的耐心让我。这种情况,小一点的宝宝,家长可以让他哭上两分钟,一岁左右的孩子可以哭两到五分钟。家长这时要退出房间,悄悄观察宝宝的情况,如果宝宝继续哭,就再观察一会儿,宝宝看不见大人,自然会渐渐安静下来。这时家长再过去,告诉宝宝应该自己睡觉,哭是没有用的。一次、两次……宝宝渐渐明白哭闹不能改变什么,也自然而然地的接受现实,形成了自然入睡的规范,消除了伴睡条件。吴红敏强调,当然让宝宝哭一会儿的做法并不适合有基础疾病的孩子,对于宝宝睡眠不佳,哭闹总醒的情况还是应该具体情况具体分析。

3、甲流时期宝宝营养须注意四点

大蒜粥能保健抗病

大蒜粥大人小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明,大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用,人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。

制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意,6到12个月的宝宝每天吃2瓣;1到3岁的宝宝每天吃4瓣;3到12岁的每天吃6瓣。

茶可调节人体酸碱度

红茶是美国推荐的抗流感食物之一,哈佛大学学者发现,连续两周每天喝五杯红茶,人体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。

茶还可以调节人体身体酸碱度。除红茶外,绿茶、花茶也是不错的选择。

菌类可增强抵抗力

菌类营养价值丰富,可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤,一些常见的菌类食物还可以随意与肉类搭配,炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝。

由于菌类可能带有有害物质,因此食用前最好先用开水烫,去除有害物质。

水果蔬菜粗粮 一个都不能少

要防病,水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维c丰富的蔬菜,如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外,粗粮应占每日主食的一半,以免缺乏维生素b导致免疫力下降。

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4、夏季护理新生宝宝 四点要注意

当宝宝呱呱坠地,我们总是想着给宝宝最好的护理。针对于新生宝宝的护理问题,该怎么做才好呢?特别是在夏天,炎热的天气里,如何护理新生宝宝?

穿衣要适量

对于刚刚出生的宝宝,爸爸妈妈们总是担心宝宝出现着凉的情况。不过我们需要考虑到现在属于夏天,夏天外界温度很高,宝宝穿衣也需要依据天气的变化而决定。

夏天外界温度高,夏天出生的宝宝在穿衣护理方面,我们建议让宝宝穿着纯棉的长衣长裤即可。睡觉的时候,盖着一个轻薄的小毯子,穿太多的衣服会捂出痱子的。新生宝宝也容易流汗,流汗过多也会导致虚脱情况。

要勤洗澡

在护理夏天刚刚出生的宝宝时,勤洗澡也是非常有必要的。夏季宝宝容易流汗,孩子身上的汗液不宜长时间留在宝宝的皮肤上。我们建议爸爸妈妈们每天为宝宝洗一次澡,及时涂抹宝宝爽身粉。

不过,要是在下午的时候,发现宝宝的身上黏糊糊的,建议还是需要及时为宝宝更换衣服,用温水擦拭宝宝的身子,防止宝宝着凉感冒。

控制宝宝房间的温度和湿度

夏季护理新生宝宝的时候,我们需要为宝宝创造一个舒适的休息环境。夏天一般都会居住在空调房中,空调房中的温度和湿度要控制好。宝宝身子的抵抗能力比较差,不适应温度过低的环境。

因此,建议空调的温度设定在26度为好,空气的湿度控制在55%。

观察宝宝的体温变化

孩子刚刚出生之后,我们在护理宝宝时,也要注意孩子的体温变化。要是温度过高,很可能是发烧情况。孩子发烧不容忽视,否则容易影响到孩子的脑部以及身子的发育。

夏天新生宝宝护理需要从宝宝的睡眠以及宝宝的日常做起,为宝宝创造一个舒适的生长环境,让宝宝快乐茁壮成长。(专稿,如需转载请注明出处。)

5、宝宝用眼需注意四点

年幼的小朋友会在不经意间用小手去揉他们的眼睛,小家伙们如果在没有洗干净手的情况之下揉眼睛,手上携带的细菌就会毫不客气地沾附到眼睛之上,从而导致孩子出现眼部不适,红肿、痒痛、流泪,让宝宝痛苦不堪,妈妈心痛不止。

1.病菌性眼部感染

常见的儿童眼部感染有结膜炎、角膜炎、沙眼等症状。这些症状由眼部受到细菌、病菌等的感染而所导致。当孩子患上这些眼部疾病时,会出现眼睛红肿,不适,眼屎增多,痒痛等症状,令孩子寝食难安。五官科医生提醒儿童父母,平时要对孩子加强卫生习惯教育,督促孩子养成勤洗手,不用手揉眼睛的好习惯。如果孩子经常性地出现眼部细菌感染,则要到医生进一步检查。

2.倒睫和眼睑内翻

有细心的家长发现,自家的小宝宝总是流眼泪,仔细检查孩子的眼睛才发现,别人家的孩子眼睫毛靠近眼角的地方都是向外伸长,而自家的孩子是向内生长的,难怪孩子会眼睛不适流眼泪。遇上这种情况家长不要性急,随着孩子慢慢长大,就会好转愈合,不会对孩子的正常生活造成影响。如果情况特别严重的,父母可以求助于专业人士,五管科医生。有必要的情况下可通过手术矫正。

3.用眼过度

随着社会的不断发展和前进,现在进入家庭的电子产品可谓是五花八门,智能手机的进入更是令不少家庭的孩子找到了电子游戏的天堂。父母对孩子玩手机游戏也是睁一只眼,闭一只眼。孩子的视网膜正处在生长发育间断,不比成人已经成形,长时间玩电子游戏会导致孩子眼部疲劳,出现视力下降,俗称近视。孩子玩一下电子产品是可以,但不能长时间玩,也不能没有节制地玩,父母如果不能起到好的监督作用,还不如不让孩子玩,对孩子的眼部发育不利。

4.习惯性眨眼

一到寒暑假,《西游记》就开始热播,孙悟空自然是孩子们最崇拜的偶像,一边看电视一边学孙悟空的火眼金睛。看着孩子可爱的样子,家长们开怀大笑。可没过多久,父母就发现孩子眼睛有问题,他们总是不自然地眨眼,你要他不眨,一会儿又不自然地眨眼了,结果孩子总是嚷嚷着说眼睛不舒服。

孩子因模仿电视里的故事人物,养成了习惯性眨眼的坏习惯,加上爱看电视等原因,孩子就出现了眼部干涩、不适、红肿、痛痒等症状。可见孩子平时的一举一动父母都要有预见性,及时干预才是对的,要觉得孩子的动作可爱,也许可爱的背后隐藏着危险。

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