秋季增强宝宝抵抗力 远离感冒咳嗽_雅培小安素 增强宝宝抵抗力

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1、秋季增强宝宝抵抗力 远离感冒咳嗽

秋季该如何护理宝宝?秋季护理宝宝的时候,一定要注意适当增强宝宝的抵抗力,这样宝宝才能远离感冒、咳嗽等疾病。下面就一起来详细地了解一下如何增强宝宝抵抗力!

宝宝抵抗力差怎么调理?抵抗力差的宝宝在秋季特别容易发生感冒、发烧、咳嗽等症状,因为秋季气候干燥、昼夜温差大,是流感的高发期。那么该如何提高宝宝抵抗力呢?菜鸟妈妈快快看过来!

一、秋季怎样增强宝宝抵抗力(起居篇)

a、秋季宝宝穿衣要领

秋天气温下降,很多妈妈生怕孩子冻着,忙不迭地给孩子添加衣物,把孩子裹得像个“小皮球”。其实秋季气候变化无常,早、中、晚及室内外温差较大。包得太多,孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉,所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物,而不是“一步到位”。

俗话说:“春捂秋冻”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要盖得太厚,让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大,在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉几率。回家后,别急着给宝宝脱外套,因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽,很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。

b、秋季尝试冷水锻炼

当气温稍有回落,就给宝宝添上厚衣服,造成一种恒温环境,没有得到寒凉锻炼,反而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。

c、秋季食疗防燥健身

秋季各种传染病增多,为了增强孩子的免疫力,秋季饮食应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品,以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

秋天来了,冬天还会远吗?想不落入病菌的“十面埋伏”,就要提高孩子身体的耐寒力,提前进行秋季耐寒锻炼必不可少。冷水浴就是一种最有效的方式,你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴,可别心疼,冷水能让娇嫩的小苗长得更健壮。另外可以常带孩子进行慢跑、散步等户外活动,也能增强孩子体质。

二、宝宝抵抗力差怎么调理(饮食篇)

秋季气候宜人,但是感冒、哮喘、过敏、肠胃炎等病毒也都在秋季四处活动,妈妈们可不能放松警惕。想要让孩子安然度秋,饮食方面父母要注意什么呢?

a、营养多又好

秋季气候干燥,孩子很容易发生咽喉干痛等“秋燥症”,所以平时的饮食除营养丰富外,还应清热润燥。少给孩子吃刺激性和高热量的食物,多为他准备富含水份的蔬果和营养的美食。蔬果和肉、蛋、豆制品里含有丰富的维生素,能提高孩子免疫力,让秋季病菌无机可趁。其中维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素,还可缩短感冒时间。b族维生素则能调节内分泌,提高身体免疫力。

但是,妈妈准备的再精心,烹饪的再美味,食物中的维生素等营养却很容易受到破坏,而且孩子常常有挑食的习惯,所以光靠饮食补充营养是远远不够的。因此,妈妈们要为孩子准备一些维生素营养制剂。有了营养成份的保驾护航,不仅大大增强孩子抵抗力,还能促进他的成长发育。

b、喝点红枣水可以预防小儿感冒

有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿,专家建议,家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。

保健饮料的做法很简单,可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。

要注意的是,很多体质比较虚的孩子都爱出汗,这样更容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分,效果会更好。如果孩子白天爱出汗,可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝。如果晚上爱出汗,则可以用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。

除了自己煎汤,还可以适当给孩子服用一些成药,比如用黄芪颗粒冲水喝,也有很好的增强免疫力的效果。而服用玉屏风散(其中含有黄芪),则还有益气固表,补虚止汗的功效。

此外,专家强调,对于体弱易感的小儿,饮食一定要注意,尽量少吃过甜,过分油腻的食物,以及冷饮,因为吃甜食,油腻食物容易生痰积食,影响胃口;而冷饮伤脾胃,对孩子的身体都没有好处。

2、雅培小安素 增强宝宝抵抗力

小儿在生长发育迅速、新陈代谢旺盛、免疫力低下的婴幼期正是各种疾病的易感染期。雅培专家提醒此期间应该按照以下几点加倍呵护。

1.加强营养。母乳喂养好,能增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时,要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭,菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时,除一日三餐外,可适当加1-2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

2.锻炼身体。让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法;幼儿则需要进行适量的全面锻炼,每天运动以 一个半小时为宜。雅培奶粉专家:经常晒太阳以预防佝偻病,经常接触冷水,可促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。

3.补充足够的水分。小儿饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性,不但影响小儿的生长发育,还能导致免疫功能降低,使小儿易患感染性病症。以 母乳喂养者为例:新生儿第一周每天30毫升,分3-4次喂完;第二周每天45毫升;一月龄以后每天60毫升;半岁加至100毫升。

4.随季节、天气的变化,随时给孩子增减衣服。因为这是预防孩子染病的有力措施。

5.保证孩子有充足的睡眠。睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发,还能促使孩子增进食欲,增强抵抗力。

6.小儿发热时不要立即退热。一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。发热时,机体代谢速度加快、免疫功能活跃、抗体生成增多,肝脏解毒功能增 强,有利于身体对疾病的抵抗。

7.传染病流行期间,尽量不带孩子去公共场所,以减少感染机会。

8.一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。因为免疫接种是帮助孩子抵抗感染性病症的有效 措施。家长必须按计划免疫要求与医务人员配合,不让孩子错过每一次保证健康的机会。

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3、秋季转奶增强抵抗力是关键

“春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也”。万物生长都要应时应势而为,对于秋季需要转奶的宝宝来说,如何顺利转奶同样也需应时应势。伊利母婴营养研究中心专家建议,从时令角度来说,尽量不要让宝宝在秋季转奶。因为转奶后孩子来自妈妈的抵抗力保护越来越少,宝宝变得格外脆弱,细微的温度变化,都可能会让敏感的宝宝健康受到侵袭。而转奶期的宝宝的免疫系统功能尚不成熟,秋季发生肠道感染与过敏发生机率高,抵抗力面临大考验。

如果转奶不可避免,妈妈们应该注意哪些关键点呢?伊利母婴营养研究中心专家建议,首先必须选择与母乳营养结构接近的奶粉,保证营养的充分吸收。转奶期的宝宝需要特别增加蛋白质的摄入。作为构建宝宝抵抗力系统的重要营养物质,母乳中富含的α-乳清蛋白和β-酪蛋白被誉为珍贵的黄金蛋白。临床验证表明,α-乳清蛋白和β-酪蛋白组合在全面均衡满足婴幼儿生长发育所需营养的同时,更能为宝宝带来诸多益处:α-乳清蛋白能调节睡眠质量,有助大脑发育,β-酪蛋白具有抗高血压、抗病毒、抗菌性等功效。

但是,蛋白含量也不是越高越好。伊利母婴营养研究中心首席专家云博士说:“通过长期以来的母乳研究,我们发现增强宝宝抵抗力的核心在于母乳中的蛋白,而母乳中的关键蛋白是a-乳清蛋白和β-酪蛋白。我们把这一重大发现成功应用到了我们的金领冠产品中,并突破性地将α-乳清蛋白与β-酪蛋白之间的比例调整为与母乳完全一致的比例——6:4,给予宝宝充足营养,如同妈妈般的亲身呵护。”

目前,很多婴幼儿奶粉为了实现蛋白结构贴近母乳,在大量添加乳清蛋白的同时,也不可避免的加大了乳清蛋白中致敏成分的含量。针对这种情况,伊利母婴营养研究中心在对中国宝宝过敏源研究的基础上,创新性地研发出科学水解技术有效去除了乳清蛋白中的致敏成分,根除了婴幼儿配方奶粉的致敏源。在此基础上,升级后的金领冠配方奶粉,特别添加从植物或食物中提取的gos/fos益生元组合,它能够降低肠道ph值,刺激肠的蠕动和大肠液的分泌,同时增加宝宝肠道有益菌的数量,有助于增强宝宝机体免疫力,减少肠道感染与过敏的机会,从根本上去帮助宝宝构建属于自己的抵抗力。

针对妈妈们关心的秋冬季宝宝易上火的问题,专家最后提醒,要理性选择最适合宝宝的配方奶粉,而不要盲目的迷信洋品牌。以西方母乳营养结构为研发基础的的进口奶粉中的氨基酸分子过大,并不适合中国宝宝吸收,因而会加重肾脏的负担,直接造成宝宝出现厌食、大便干结等症状。对于转奶期宝宝来说,适合他们身体的才是最好的,国产奶粉在适合中国宝宝体质方面,反而是更好的选择。

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4、如何给宝宝增强抵抗力

很多妈妈都知道,宝宝抵抗力差就容易生病,怎样才能给宝宝增强抵抗力呢?

家有宝贝,让父母最担心的莫过于孩子生病这件事。每次孩子打针或者吃药,对父母而言都是一次揪心的经历。孩子嚎啕大哭时,多少父母都曾经偷偷地抹过眼泪。每次问医生,为什么孩子这么容易生病,医生都会说,是因为孩子的免疫力太差。那么如何增强孩子的免疫力,让孩子不再受罪呢?今天,小编就简单介绍一些提高孩子免疫力的方法。

首先,最好母乳喂养。对于刚出生的婴儿来说,免疫力是非常有限的。想要提高婴儿的免疫力,母乳喂养是最好的途径。因为母乳中含有大量的维生素a,能够增强新生儿呼吸道抵抗力。此外,母乳中溶菌素高,巨噬细胞多,可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长,乳铁蛋白含量也多,能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性,保护婴儿肠黏膜,使黏膜免受细菌侵犯,增强胃肠道的抵抗力。

然而,现在很多妈妈怕孩子吃奶会影响自己的形体美,大都采用奶粉喂养。尽管很多奶粉宣称其成分构成接近母乳,但母乳中的营养物质是任何奶粉都无法替代的,也没有一款奶粉敢扬言取而代之。另外,母乳喂养不仅可以增强孩子的免疫力,促进宝宝发育,还能增强母婴感情,使新生儿得到更多的母爱,增加孩子的安全感,有利于成年后建立良好的人际关系。

其次,饮食结构要合理。对于婴幼儿来说,合理的饮食结构,可以使得宝宝的身体越来越健康,因为婴幼儿生长所需要的营养物质大多来自于日常饮食。但大多数孩子容易偏食、挑食导致身体营养不均衡。也有父母因工作忙,没有多余时间费心思变换家庭食谱,导致孩子营养摄入不足。但不管什么原因,营养缺乏对于处在快速生长发育阶段的婴幼儿来说,是非常不利的。

此时,父母就需要根据孩子的营养缺乏情况,给孩子额外补充相应的营养物质,如婴幼儿最容易缺乏的维生素ad、钙、铁、锌等,而这几种营养素和孩子的免疫力形成都有直接关系,如维生素a被称为“抗感染维生素”,它有助于维护上皮细胞完整性,从而增强呼吸道、消化道、皮肤等屏障作用来抵御病菌侵入。早在1981年,英国流行病学家埃德加.霍普.辛姆普森就提出,流感的季节性高发可能与太阳辐射有关,很多证据提示,维生素d在人的免疫系统中扮演重要的角色。另外,多项研究表明,体内缺乏钙、铁、锌等微量元素,机体的抵抗力都会出现不同程度的下降,反复感染常常与以上营养素的缺乏并存。而在选用营养补充剂的时候,父母应该注意选择国药准字的、市场口碑较好的婴儿专用药品,以确保补充效果和服用安全。如,补充维生素ad的伊可新,很多家长也都认可。不过除了采用现成产品进行补充,最重要的还是要确保饮食结构合理、均衡。

另外,需要特别注意的是,要让孩子养成规律的休息时间。儿童在休息或者睡觉的过程中,大脑的发育飞速进行,身体的各个器官也在进行调整,孩子的免疫系统,也会进行休整。因此,孩子的休息时间一定要保证至少九个小时。形成稳定合理的生物钟,这可以保证孩子的身体得到最大程度的放松。

最后,提高免疫力的一个很重要的方法,便是进行户外锻炼。父母要注意让孩子进行合理的户外运动,不要一味地把孩子闷在家里。孩子需要和大自然进行接触。户外的新鲜空气,可以增强孩子的呼吸功能;阳光中的紫外线,可以帮助体内转化部分维生素d,也可杀死体内细菌;自然宽阔的场地,可以增强孩子的运动机能和协调机能。户外运动还可以增加孩子的见识,消除孩子的陌生感和孤独感。总之,无论是在生理上还是心理上,自然的熏陶可以让孩子从中受益。

当然,除了以上这些,很多妈妈也有自己的一些独家经验。养育宝贝不是一件容易事,可再难也难不住有爱的爸妈。

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