备孕二胎 这三大调理必不可少_配方奶中哪些成分必不可少

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1、备孕二胎 这三大调理必不可少

现在二胎早就开放了,所以很多家庭已经迎来了二胎宝宝,有的家庭也开始备孕准备生二宝了,那么二胎备孕要做好哪些准备呢?以下这些调理是少不了的。

女性生二胎,比一般的妈妈要接受更多的挑战。由于胎儿成长的一切都要依赖于母体,妈妈应在受孕前先把身体调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,减少怀孕期间的孕吐,预防早期流产,舒缓妊娠水肿等不适症状。

一、孕前体质调理

如何做到增强体质,可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中,早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看,孕前调理分为“身”、“心”两方面,提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。

首先,摄取取营养良饮食,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物;其次,生活尽量规律化,起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率,生活上还应该远离不良的环境;再次,保持愉快的心情;最后,不可随意使用抗生素或激素类药剂,除非是医生配给。

二、孕前经期调理

中医的医理认为女性月事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该十分重视。而月经调理可分为:经后期调理、经间期调理、经前期、经行期。

经后期,时逢月经适净,血海空虚,属月经的闭藏阶段,特点是阴长阳消,由肾所主,肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础,在月经周期中,天癸至和行经都需必备的物质基础,正如傅青主所说“且经原非血也,乃天一之水出自肾中”。

肾为经水之源,只有肾阴充足,肾气旺盛,天癸发育完实,月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以,经后期重以滋补肾阴。方用百灵育阴汤:熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。

经间期,是“重阴必阳”阶段,呈“之候”,此时,中任气血流通,应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以,经间期的特点是肾经已充,重阴转阳,为顺利实现这一转化,治以温肾活血法,以顺其势便于卵巢血流流通,从而排卵。

方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

经前期,属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件,反此则宫寒不孕或月经失调。据阴阳互根之理,仿景岳六味与八味之意,方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。

经行期,此时胞宫的功能是泄而不藏,以通为用,因为旧血不去新血难生,影响下一次月经的闭藏,故采用因势利导的理气化瘀法。偏于气郁者用百灵调肝汤:当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草;偏干血滞者用百灵调气活血汤:当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。

三、孕前暖宫调理

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。

♦ 体质调理小tips:

1、摄取取营养良饮食

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食,容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。

2、生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率,生活上还应该远离不良的环境。

3、保持愉快的心情

女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。

四、孕育二胎,小心3个错误认知:

1)二胎早产可能性大?确有其事

a:听说怀第二胎早产的可能性会比较大,请问医生这个说法有科学根据吗?如果是真的,二胎早产的可能性有多大?妈妈要如何预防二胎早产?

q:怀第二胎早产的可能性会有所增大,在日常生活中,孕妇多注意休息,不要太过劳累,孕晚期不要进行性生活等都可以预防胎儿早产。

2)一胎剖腹产,二胎仍然剖腹产?剖腹产降低子宫破裂风险

在实际生活当中,第一胎剖腹产,第二胎时孕妇再次剖腹产的几率会比较高,因为确实是存在子宫破裂的风险,虽然风险具体发生会因人而异,但很难准确预计到哪一个人是否会发生,因为子宫破裂一旦发生,死亡率是非常高的。所以在这种情况下,很多孕妇都会选择剖腹产。

3)一胎生了个健康宝宝,二胎不用检查?孕期检查是必需的

a:我生第一胎的时候已经和老公做过孕前检查了,现在准备生二胎,还需要做孕前检查吗?请问做哪些孕前检查才能确保生个健康的宝宝?

q:需要进行孕期检查,随着年龄增加,身体状况会发生变化,孕前检查和生第一胎是一样的,心脏、肝肾功能、血糖等都进行检查,检查一下是否存在一些不适合怀孕的疾病。

五、关于孕育二胎的其他相关事项:

1)取环后可正常怀孕,不影响二胎

a:我生完第一胎就放环的,现在想生第二胎,取环以后能正常受孕吗?会对二胎有影响吗?

q:取环之后可以正常受孕,因为节育环是可逆性的避孕措施,取环后可以正常怀孕的,不会有影响的。

2)怀孕时激素变化,不适合母乳

a:我的第一个孩子是顺产,现在还在哺乳期。可是老婆又怀上了,请问,是不是要断了母乳呢?怀孕的同时又母乳,会不会让肚子里的孩子营养不良呢?

q:怀孕的时候要断母乳,因为怀孕后人体的激素水平是会发生改变,母乳中也会带有这些激素,不适合再喂养宝宝。

3)剖第二胎要提前住院

a:第一胎剖腹产,第二胎也打算剖腹产,剖二胎要提前去医院吗?提前几天是最好的?

q:剖第二胎要提前住院,一般正常情况下,比预产期提早一个星期住院。(参考网站:太平洋亲子)

2、配方奶中哪些成分必不可少

武汉大学儿童发展研究中心主任、“0岁方案”专家组常务副组长、中国优生优育协会少儿教育工作委员会副主任杨健教授说,dha、益生菌、ara等都是母乳里含有的营养物质,婴幼儿奶粉里不断添加这些营养元素,都是为了更加接近母乳,更好地满足孩子的成长需要。从这点也可以看出,再好的配方奶粉也不能完全代替母乳,母乳仍是哺育孩子的第一选择。

但是,当必须为宝宝选择配方奶时,面对奶粉里添加的各种特殊成分,哪些必不可少、哪些又可有可无呢?听听杨健教授的分析:

●dhadha又被称为脑黄金,在脑组织、神经组织和视网膜中含量非常高,能够促进婴幼儿大脑和视网膜的发育。dha在海鱼、海藻等海产品中含量较丰富,正常饮食即可获得这一营养。但是,对于4~6个月尚未添加辅食的婴幼儿来说,他们大脑发育所需要的dha却是成年人的3~4倍,一旦缺乏影响了大脑发育,以后再补,也不可修复。因此,在婴幼儿配方奶粉中添加dha还是有必要的。

●益生菌它能补充肠道有益菌、抑制肠道有害菌,对消化功能有一定保护作用,而宝宝胃肠发育不全,食用含益生菌成分的配方奶粉还是有好处的。但是,益生菌怕光、怕热、易被氧化,而打开封口的配方奶粉需要一定时间才能吃完,究竟还会有多少益生菌、能起多大作用,就不好说了。

●核苷酸它能增强人体免疫能力。对正常人来说,人体合成核苷酸没有问题,但对于生长发育迅速的婴幼儿这一特殊群体而言,细胞分化快,核苷酸需要量剧增,所以在婴幼儿配方奶粉中添加母乳量的核苷酸将有利于生长发育。不过,不添加,也不一定有影响。

●ara(花生四烯酸)ara有助孩子大脑发育。4个月内未添辅食的宝宝,食物比较单一,在配方奶粉里适当添加这一营养有好处。

●胆碱人体摄入后,会转化成乙酰胆碱,能增强婴幼儿的记忆力。但是,不添加,也不表示孩子的记忆力会很差。

●卵磷脂它也和大脑发育有关,是细胞膜的组成部分。很多食物尤其是鱼类都含有这种物质,4~6个月以后,如果添加辅食合理,没必要非从配方奶粉里获取这一营养。

●亚麻酸、亚油酸亚麻酸、亚油酸是必需的脂肪酸,能在人体内转化合成dha、ara。如果奶粉里能够提供充足的比例适当的亚油酸、亚麻酸,就没必要额外添加dha和ara了。

●天然乳钙类天然乳钙类就是将奶粉里钙、磷比例配制更接近母乳成分,增加维生素d含量,促进钙吸收。如果孩子不存在缺钙问题或使用了钙制剂,这一添加也没必要。

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3、孕前检查必不可少

一般的体检并不能代替孕前检查。体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,以最基本的身体检查为主,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必做检查对于每个孕妈妈来说,是一个都不能少的。

检查一:生殖系统

检查内容:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

检查目的:是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。

检查时间:孕前任何时间

检查对象:所有育龄女性

检查二:脱畸全套

检查内容:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

检查目的:60%~70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形。

检查时间:孕前三个月

检查三:肝功能

检查内容:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目,比较划算。

检查目的:如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。

检查时间:孕前三个月检查对象:育龄夫妇。

检查四:尿常规

检查目的:有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。

检查方法:查尿检查时间:孕前三个月

检查对象:育龄女性。

检查五:口腔检查

检查目的:如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝。

检查内容:如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。

检查时间:孕前6个月

检查对象:育龄女性根据需要可能进行的检查

检查六:妇科内分泌

检查内容:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

检查目的:月经不调等卵巢疾病的诊断。

检查对象:月经不调、不孕的女性。检查时间:孕前

检查七:abo溶血

检查内容:包括血型和abo溶血滴度。

检查目的:避免婴儿发生溶血症。

检查对象:女性血型为o型,丈夫为a型、b型,或者有不明原因的流产史。检查时间:孕前三个月

检查八:染色体异常

检查内容:检查遗传性疾病。检查时间:孕前三个月

检查对象:有遗传病家族史的育龄夫妇。

特殊的产妇比如有糖尿病、高血压、过度肥胖的产妇还要进行相关的特殊检测,以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期。

转自《三九健康网》

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4、为什么教育支出是必不可少的

在现代社会中,教育费是任何一个家庭必不可少的支出。教育支出在家庭中可以分为两大部分,一部分是子女参加工作以前的教育费,一部分是成人教育费。

如今,无论是上幼儿园、小学、中学,或是上中专、大学等,都是要花钱的,这已经是大家都认可的事了,这笔资金对一个家庭来说会是一项很大的投资(我们在其他文章中会有详细介绍)。那么成人教育呢?现在无论什么年龄和职业,要想在社会上立足,很多人都必须接受学校以外的再教育,这实际上也是一种教育消费。

对于刚出校门不久的年轻人来说,都想找个比较称心的工作,然而越是热门职业,对人的要求越高。为了与之相适应,为了就业或跳槽,年轻人常常要花钱再学些新的知识。而对中年或接近中年的人来说,需要知识更新,而且对那些面临下岗的问题的中年人来说,为了再就业,有些人就必须接受再教育。即使是退了休的老人,那种传统的在家里无所事事、安度晚年的生活方式已经落伍,社会上也开办了一些学习书法、篆刻、绘画和老年大学,这些也需要一定的资金投入。

总之,家庭不管有没有孩子,教育支出是必不可少的,而且其所占的比例会日益增大,从现在起就该有这个思想准备。况且教育支出还有个特点,它既是一种消费,同时又是一种投资,因为一般来说,学历越高,收入越多。它是一种有回报的消费。正因为如此,人们常常将教育消费叫做教育投资。

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