孕妇喝姜汤注意事项_孕妇补锌的注意事项

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1、孕妇喝姜汤注意事项

在怀孕期间,孕妇最担心的就是患上风寒感冒,产生的原因是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状表现为:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。

中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗,服药的同时喝些热汤或热粥,使身体出汗,有助于驱散风寒,扶正祛邪。

其次是,风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为:发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。

中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗,有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

而作为性温之物的生姜,一方面有祛寒抗邪的功效,一方面还可以用来温煦机体,患风寒感冒初期,喝热姜水确有好处,同样道理,吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒,人体本来已经感受了热邪,如果这个时候再服用生姜类的温药,那就如同火上浇油,适得其反。所以治疗感冒,必须要辨证论治,切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

2、孕妇补锌的注意事项

对于处于孕期的准妈妈们而言,由于要担负着自己与胎儿两个人的营养需求,所以很容易出现缺锌现象,然而锌作为人体中必不可少的一种微量元素,发育中的胎儿如果缺少足够的锌,就容易导致发育不良,所以每个孕妈妈都应该重视补锌。那么孕妇在补锌时应该要注意什么呢?

孕妇补锌的注意事项有哪些?

1、注意钙锌不可一起补

如果补钙和补锌同时进行,不仅会使吸收效果降低,还会产生拮抗作用,对母婴健康不利,因此孕妇一定要把补钙和补锌的时间错开,建议在饭前补锌,补钙可在睡前或饭后进行,两者中间最好间隔60分钟以上。

2、注意避免过量

因为锌在胃液里容易产生反应生成氯化锌,而氯化锌会严重腐蚀肠胃,会使胃粘膜糜烂、水肿或充血,严重还可能导致胃血管破裂出血,所以孕妇补锌时一定注意避免过量,否则易诱发锌中毒,使出现腹痛、恶心、腹泻、呕吐等多种不良症状。

3、注意补锌最好是通过饮食补充

孕妇补锌最好是通过饮食来补充,如常适量多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、干豆、粗粮、鱼肉、蛋类等,此外如瓜子、核桃等零食也含有较多的锌,孕妇常适量吃一些,也可以达到补锌的作用。

另外孕妇最好少吃太过精致的面或米,这是由于当小麦把麦麸与鱼麦芽磨去后做成精面粉时,会耗损大量的锌,所以过于精致的米、面中所含的锌非常少。

4、注意用药补锌要遵医嘱

孕妇若需要通过药物补锌,一定在医生的指导下服用,千万不可自己随意服用,且不要过量服用硫酸锌制剂。此外在怀孕初期时,孕妈妈们要注意防治妊娠反应,防治厌食、偏食,避免饮食不足而导致锌摄入量不足。

5、注意避免补锌太少

孕妇补锌要注意避免过量,同时也要注意避免过少量,因为孕妇摄入的锌不足,容易使胎儿脑细胞分化不良,脑细胞总数会变少,还可能导致刚出生的宝宝体重过低,严重会引发胎儿畸形,所以一般孕妇每天需要应摄入的锌量约为20㎎左右。

3、孕妇感冒了能喝姜汤吗 孕妇喝姜汤的注意事项

孕妇在怀孕期间最害怕的就是感冒了,那么孕妇感冒了能喝姜汤吗?要是在孕期感冒怎么办呢?孕妇在喝姜汤的时候,有没有什么注意事项呢?在孕妇怀孕的时候,孕妇的每一个身体情况都是会影响到小宝宝的发育的。所以,在怀孕期间的感冒情况会更加复杂和更加棘手,因为如果孕妇服用感冒药的话,可能就会导致感冒药被腹中的胎儿所吸收,最终导致胎儿发育畸形。就像我们上面为大家提到的,孕妇在感冒的时候如果服药的话,是必然会影响胎儿发育的,比较严重的就会导致胎儿的发育畸形,这样的例子在生活中也是有很多的。所以,有些人在孕妇感冒的时候就会让她们服用姜汤, 那么孕妇感冒了能喝姜汤吗?喝姜汤会有作用吗?其实,根据我们爱帝宫以往的经验,孕妇在感冒的时候喝一些姜汤是有利于感冒的恢复的。生姜原本就具有消毒的作用,喝一些热的姜汤既能够起到暖胃的作用,还能够有助于消灭感冒病毒。当然,这样的过程会比直接服用感冒药治愈感冒而慢很多的。不过这样对胎儿反而没有什么伤害。

其实不仅是孕妇感冒了能喝姜汤吗需要大家了解,还有孕期补充营养时间表也是大家必知的内容之一。只有做好营养的补充,才能够避免出现因为身体虚弱而受凉感冒的情况发生。而且,在怀孕的时候,孕妇也要注意在出门的时候做好保暖,戴好帽子和口罩,要是外面有风的话,那最好就不要出门了,以免着凉。了解了这些孕妇感冒了能喝姜汤吗,以及怀孕期间的注意事项之后,大家应该对于怀孕的过程有了一个基本的了解了。而且,整个的怀孕过程应该是需要大家非常细心的,孕妇也要有足够的耐心,经常与胎儿进行交流,直到顺利分娩。

4、孕妇的注意事项

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么,怀孕初期应注意什么呢?

1、性生活要节制:夫妻双方过性生活是婚后夫妇的正常生活。但当妻子怀孕后,为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应坚决避免性交。

2、创好良好的妊娠环境:怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染。

3、初期产检:确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。

4、不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面,一般不提倡大补,主要以自己的喜好为主,

5、孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、等。在怀孕期间进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。

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