牙齿松动的原因有哪些 生活中应正确护牙(2)

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1、牙齿松动的原因有哪些 生活中应正确护牙(2)

二、生活中如何护牙

1.少吃零食少抽烟

零食如酸糖,软饮料,果汁,爆米花,冰淇淋等都会对牙齿造成一定的伤害,增加龋齿的危险,食物太酸会润滑牙齿,使牙齿的珐琅层招致腐蚀,冰块,爆米花等易刺穿舌头以及嘴唇可能一起牙齿破裂,损坏牙釉质,经常吸烟喝酒嚼槟榔的人,牙齿会逐渐粘上烟渍,逐渐变黄发黑。

2.正确刷牙

学会正确刷牙,清除牙齿上的牙菌斑,预防牙周病。用温水,每天早晚各刷一次,尤其是在晚上睡前的刷牙是必不可少的。晚上睡觉之时唾液分泌少,口腔内细菌生长速度比白天多,晚上不好好刷牙会增大得口腔疾病的风险,一天刷牙次数不可过多,刷牙时间在3分钟左右即可。正确的刷牙方法:按顺序面面俱到,顺着牙,竖着刷,刷完里面刷外面,不可横向用力来回刷。

3. 温和用牙

爱护牙齿首先从温和用牙开始,切勿滥用牙齿,在吃坚硬食物食,如果咬不动,就不要再咬了,不懂的发挥臼齿的研磨作用,检查咬硬物,对牙齿是一种慢性伤害,易破坏牙齿表面的珐琅质,如果珐琅质丧失,酸冷甜的食物刺激牙本质,会引起牙痛,所以要温和护牙。

4. 均衡的饮食

合理的分配各餐,有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激,多吃一些胡萝卜,白萝卜,苹果等食物,牙齿在咀嚼这些食物的时候,表面在摩擦,其实起到了清洁牙齿的作用,而脂类,某些蛋白质如奶酪中的酪蛋白,矿物质,维生素d等具有抗菌作用,可以限制釉质的无机盐排出,所以饮食的多样化,均衡化可以起到保护牙齿的作用。

2、儿童牙齿痛有松动的原因

儿童正是处于生长发育的关键时刻,任何风吹草动都应该引起父母的重视,尤其是孩子的牙齿更是父母关心的重点,如果孩子出现了牙齿痛有松动,一定要找到其中的原因,只有知道原因我们才能够帮助孩子解决这种困扰。

1、换牙

儿童的牙齿正是处于乳牙和恒牙并存的时期,这时候换牙就会使乳牙松动,还有的小朋友伴有疼痛的感觉,这种情况是正常的不必担心,只要乳牙松动拔掉后恒牙萌出,就好了。

2、外伤原因

儿童的天性就是活泼好动,受伤也是在所难免的,有时候牙齿也不能幸免,如果是轻度的受伤,可以吃点消炎药,当炎症消退之后,牙齿就会稳定了,如果出现严重的情况,就应该到医院让医生治疗,以免影响周围的牙齿,同时还要服用消炎药,并且在这段时间内还要尽量不要用到此牙,一般过一段时间后,这种情况就可恢复正常。

总之,不管什么因素引起的儿童牙齿痛有松动,做家长的都应该密切的关注,毕竟孩子的牙齿是非常重要的,只有孩子牙齿好了,吃饭才会香,才会身体长得快,长得壮。

3、牙齿松动的原因有哪些 生活中应正确护牙(3)

5. 正确选择牙膏和牙刷

(1)牙膏的选择

含氟牙膏可以有效预防龋齿,但是含氟高的地区不宜使用,以免加重牙斑菌的症状。

含酶牙膏具有抑制细菌形成和消炎的作用,能去除牙垢,防止牙龈出血,除去烟渍和茶渍。

叶绿素牙膏可以抑制口腔内某些细菌的生长繁殖。

漂白牙膏可以使发黄的牙齿逐渐变白,脱敏药物牙膏可以减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛症状。

(2)牙刷的选择

牙龈脆弱的人建议使用软毛牙刷,普通人可以选择硬毛牙刷或者电动牙刷,但是牙刷容易滋生细菌,建议一个月更换一次。

6. 叩齿运动

叩齿是一种古老的保健方法,既可促使血脉畅通,又可以保护牙齿,叩齿的方法是:口唇微闭,先叩臼齿50下,再叩门齿50下,然后再错牙叩齿50下。方法四:饮茶护牙4茶具有一定的保护牙齿的作用,主要是因为茶中所含有的氟。茶多酚类化合物,茶单宁等物质共同作用产生的护牙效果,适量的喝茶可以杀死口腔细菌,预防龋齿,增强牙釉质,保护牙齿中的钙质,是一种非常方便的护牙方式。

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4、产后牙齿松动是什么原因引起

民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传,认为月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。而妈妈产后还有可能出现牙齿松动的问题,那么产妇产后牙齿松动是什么原因引起的呢?坐月子期间妈妈们刷牙都需要注意哪些事项呢?

牙齿松动的相关解释

产后由于胎儿在母体中发育,骨骼和牙齿需要大量的钙和磷,这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取,如果新妈妈不能够从饮食中摄取足够的钙和磷,就会造成自身骨骼缺钙,骨质会变软。因此,支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。

产后牙齿松动是什么原因引起的?

1.怀孕时和分娩后不注意饮食卫生、忽视口腔保健,在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化,牙石中的细菌分泌毒素和代谢物,腐蚀牙龈,牙齿慢慢失去牙龈和牙周组织保护,最后松动脱落。

2.缺钙。

孕期缺钙,在产后会出现牙齿疏松或牙齿脱落现象;产后处于哺乳期的新妈妈平均每天丢失钙约300毫克,体内的雌激素水平较低,泌乳素水平较高,在月经没有复潮之前,骨头更新钙的能力处于低水平,分泌到乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备,这时,如不及时补充钙,也会出现牙齿松动。

3.产后饮食上的原因。

产后常食用坚硬食物、酸性食物、冷饮等伤害了牙齿。

月子期间到底能不能刷牙?

月子期间妈妈们也要刷牙。其实,月子期间不能刷牙,主要是基于新妈妈坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。其实,用温水刷牙就可以解决这个问题。

友情提示:新妈妈不刷牙更易患牙病。

现代医学认为,新妈妈在月子里一定要刷牙漱口,不然的话牙齿反易被损害。新妈妈在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑形成提供条件。

如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

产后刷牙需注意哪些?

1.保持口腔卫生

月子里也要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

学会正确的刷牙方法,避免使牙齿受到损害。

新妈妈身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。可以用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

餐后漱口。每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

保持口腔卫生,还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。

2.增加营养,注意补钙

牙齿松动是一种慢性疾病,疗程较长,由于病因复杂,治疗的方法也是多方面的。应注意提高机体的抵抗力,增加营养,增强体质。

此外,新妈妈在产后应注意多摄取含钙营养,丰富的食物,避免使牙齿受到损害。钙的最佳来源是乳类及乳制品,不但钙含量丰富,而且吸收率高,在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于新妈妈牙齿的钙化,坚固牙齿。

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