适合上班族的护发秘诀(2)_上班族怎么减肥 适合上班族减肥的食物有是么

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1、适合上班族的护发秘诀(2)

b、从头皮部位抹起,由发根至发梢,将洗发露均匀地抹在头发上,并用指腹轻轻按摩。

c、然后指头轻轻按摩头皮,由头顶移至太阳穴,再左右按摩整个头部,顺着颈部一直按至双肩,左右摇摆头部,颈项放松。

step 3

清洗时,让水漫过头发,并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发,因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发,水温以43度为宜,将头发冲湿,附着于发丝上的污垢几乎已被冲落。按两下洗发精,这就是适当的用量。从两颊的头发往头部后方的方向抹洗。像弹钢琴般活动手指的方式洗耳恭听发,主要是按摩头皮,而不是用力抓揉头发。用手盛水,将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净,不要残留任何洗发精在头上。

step 4

有人以为吹风机会伤害头发,所以习惯于“自然风干”,但往往是外层的头发干了,头皮却还是潮湿的,如此一来,头皮容易滋生细菌,反而更受伤。所以,在洗发和按摩步骤完成后,把吹风机调到适宜的温度,从发根向发梢吹干。

以上这些护发秘诀,都是非常简单、有效的护发法,你可以利用这些护发秘诀,在很短时间内,来养出完美的发质来。护发养发里的窍门有很多,多了解一些一些,这对于你的秀发保养来说,会很有效果。

2、上班族怎么减肥 适合上班族减肥的食物有是么

减肥对于大多数人来说都是可望不可及的,大家都觉得减肥无非就是运动和节食,但是对于上班族来说,运动和节食似乎都是难以实现的,上班族想要减肥,真的不是一件很容易的事情,但是并不代表就没有办法,那么上班族怎么减肥呢?适合上班族减肥的食物有什么呢?一起来看看吧!

上班族怎么减肥

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1.爬楼梯代替坐电梯

可以利用一切运动的方法,因为平时没有时间运动,可以不乘坐电梯,而改成爬楼梯的形式,这样那个可以得到一些锻炼的。

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2.多起身走动

久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖,平时每坐下40~60分钟应该要起身走走,或是倒杯水,又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候,一边洗手一边做踮脚的动作,能够有效瘦腿哦。

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3.坐椅子的三分之二

还可以利用坐姿来减肥,不要整个屁股都坐在椅子上,只需要三分之一坐在上面,两个腿可以自然摆放,一定不要有不好的姿势产生。

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3、烟熏妆适合上班族吗

烟熏妆大胆奔放的上妆风格着实俘获了不少mm的芳心,追求个性的mm一定不会忘记给自己画上酷酷的烟熏妆来凹造型。那么这款高逼格的妆容适合mm们上班用吗?怎么画烟熏妆才能既时尚靓丽又不咄咄逼人?这就需要mm们练就一双画烟熏妆的巧手了,但烟熏妆到底适不适合上班用,你不妨听听妈网百科怎么说。

烟熏妆也适合上班族!烟熏妆虽然具有妩媚、性感、独特的妆容特征,但也并非时尚icon们的专利,常年“蜗居”办公室的ol也可以大胆画起烟熏妆!如果你想画个烟熏妆去上班,那么这些tips不得不收哦:

1、职场mm画烟熏妆一定要搭配光滑、粉嫩、无瑕疵的底妆。

2、画烟熏妆的mm要把眉毛要画淡一点,这样才不会让五官看起来很凶。

3、在腮红的选择上看,职场mm适合选择比肤色略深的腮红,而不是可爱型的哦。

4、画职场烟熏妆适合选择水亮但没有油腻质感的唇彩或口红,这样才能赶走脸部的沉闷感哦。

4、适合上班族的烟熏妆

烟熏妆给人印象很浮夸,虽然夸张又极具个性,想将自己打扮得成熟又魅惑的mm可以试试。如果你酷爱烟熏妆,恨不得每天画烟熏妆上班,你得先了解哪种烟熏妆是适合上班的,不然分分钟被领导叫去喝咖啡。

ol画烟熏妆,不能太夸张,更加不能“下重手”。想要画上烟熏妆上班,比别人更美,小烟熏妆更适合你们哟。小烟熏妆也是可以走优雅自然路线的,想出彩但不过分,上图的克里斯汀贝尔就是很好的栗子。首先吸引到你的应该是根根分明的睫毛,看起来不夸张反而有种清新自然之美。

如果你皮肤白皙,鹅蛋型的脸,恰到好处的小烟熏妆能让你美得令人移不开眼神,黑色的睫毛膏,配上浅色的眼影,之后涂上裸色的唇膏,就是最美的样子!画着小烟熏妆上班只会令人羡慕不已!

5、适合上班族的护发秘诀

对于上班族来说,每天没有大把的时间来护发,所以,她们需要一些简单护发法的帮助。今天,小编我就为你介绍一些护发秘诀,它们能让你在最短的时间内,就能养护出健康的秀发来,一起来看看吧。

step 1

在经过一天忙碌的生活后,洗发前不妨先播放轻音乐,把所有烦恼先放下,边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意,千万不要不耐烦地拉扯头发。

洗头时:

用大板梳。梳齿的顶端应不可太尖,梳在头皮上才会有柔和的感觉,而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发。

保养时:

a、用梳齿发刷。长的梳齿直接接触头皮,刺激血液循环;短的梳齿则梳亮头发

b、在材质方面,自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料,只要梳齿是鬃毛都可以,因为它不会产生静电,若能每天使用一支百分之百猪鬃毛做成的发刷梳刷头发,头发会特别光亮。

c、在操作时,它可以藉手腕的扭转作用彻底梳透发丝,使头皮上分泌的油脂分散到头发上,让头发呈现自然光泽,不易引起长发的缠结。

step 2

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