女人长期过度手淫的五种补救方法_过度手淫的危害

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1、女人长期过度手淫的五种补救方法

我们都知道适当的手淫对于身体还是有莫大的好处,但是长期过度手淫就会造成危害了。比如说不孕或者是生殖感染甚至是性冷淡等等。那女人长期手淫过度怎么补救呢?朋友们可以简单的来瞧瞧这几种补救小技巧哦。

第一种:远离黄色

其实长期手淫过度的朋友只要是看到关于两性之间的那些事就会不自觉的开始手淫起来,所以建议要远离色情类的读物,尤其是自己私藏的网址哦。只有这样才能彻底的戒掉。

第二种:心理上的改变

手淫过度怎么去补救才好呢?其实先从心理上改变也是尤为重要的。性冲动性幻想都是极为正常的生理现象。当我们有性冲动时心理上要及时的转移注意力,比如说看喜剧或者是出去走走等等,通过转移来慢慢的减少手淫。

第三种:不要触碰私密部位

其实很多的女性真因为手淫过度了,一旦接触到私处部位或者是敏感部位时都会想着去自慰哦,因此朋友们在平时最好是除了上厕所之外不要再有关于私处接触的行为,尤其是在洗澡的。这样才能帮你改善。

第四种:饮食

长期过度手淫怎么补救才好呢?如果说已经有明显的腰痛等,那可能是肾虚了。因此我们可以通过饮食的方式来补救,比如说牡蛎、甲鱼或者是猪腰等等。

第五种:不要独处

其实很多女性朋友习惯手淫就是因为寂寞无所事事的时候,因此建议过度手淫的朋友不要再独处了,有空时带着朋友或者是闺蜜出去走走,转移一下心情。

其实小编想说长期过度手淫的朋友可以适当通过以上的几种补救方式锻炼自己。牢记以上的五件事,常做的做好调整就可以远离哦。

2、过度手淫的危害

过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为:

1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀,长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。

中医理论认为,手淫自慰和房劳过度,都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因,以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者导致神经衰弱和精神病。

由于遗传和生活条件不同,个人体质和性功能有所差异,而在不同阶段,手淫的影响也不相同:如青少年时手淫自慰,可使性腺工作失常,对正常发育不利;男子因婚前手淫自慰过多,肾精虚亏,肾水枯竭,阳气衰微,性欲高潮早退,从而影响夫妻感情,甚至造成家庭破裂。

3、长期熬夜如何补救

熬夜则会对身体造成伤害。但是很多人因为工作、学习等原因不得不熬夜,这时就该采取一些措施,将危害降到最低。

1、在熬夜的时候最好不要喝咖啡,这会消耗人体的b族维生素,会使人更加劳累。可以在熬夜的时候喝些红茶,这对于养神很有作用。

2、熬夜会对眼睛造成伤害,经常都会出现干涩、疼痛以及发胀的情况。还会使人出现视力下降或患上干眼症。可以在工作和学习中过每隔一小时就休息5-10分钟,做眼保健操、看看绿色植物、望远等,都对眼睛有好处。还可以吃些芒果、橙子等含维生素a含量丰富的水果,可以加强人眼的适应能力,避免视疲劳。

3、人在熬夜之后,在转天要进行弥补,大家可以抽时间眯一会儿,可以减少熬夜给自己带来的伤害。

大家最好是避免熬夜,要将自己的工作和学习规划好,而且要在熬夜后进行及时的补救,以减少对身体的伤害。

4、长期手淫对生育有影响吗?

所谓手淫就是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。实际上,它是青年人乃至壮年人采用的一种有效的“泄欲”方法。不论男性或女性,均可发生。有手淫习惯的男性比女性多,国外医学家调查结果为80%左右的男子和30%以上的女性有过手淫。

“手淫有害”的观点已流行了几个世纪,然而有人认为手淫有益,认为手淫是性心理发育、性意识增强的表现,是青春期一种合理的解除性紧张的方式。日本人曾经把手淫称为“自慰”行为,并把它作为性心理发育的一项指标,故认为偶尔手淫并无害处。

然而,长期的频繁的手淫对人体是有害的。因为频繁的手淫可使性控制神经系统处于紧张状态,日久使其由兴奋转向抑制,故可引起阳痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“阈值”,结婚以后当夫妻生活性刺激达不到其阈值时,可出现“不射精”症状。总之,长期手淫有以下害处:(1)容易诱发男子阳痿或不射精,女子房事不出现性高潮。(2)使性器官呈广泛的慢性充血,会诱发男子无菌性前列腺炎,或女子盆腔淤血,导致腰酸背痛、下身坠胀。(3)严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。

可见偶尔手淫虽无害,而长期频繁的手淫对性生活及生育是有影响的。偶尔手淫者不必为此而背上思想包袱,但长期频繁手淫者则必须戒除。

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