父母应如何持有平和的心态_培养孩子要有平和的心态

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1、父母应如何持有平和的心态

  在孩子成长的过程中,父母的心态很重要。心态就犹如我们看世界的眼镜,世界的颜色取决于眼镜的颜色,好的心态使这个世界更加丰富多彩,而坏的心态却使世界变得乌烟瘴气。在教育孩子的过程中,父母的心态往往影响着教育的效果。在现代家庭中,大多数父母只有一个孩子,孩子的一举一动无不牵动着父母的心弦,他们往往对孩子十分关注,甚至远远超过了对自身的关心。在这个过程中,很多父母都不能保持平和的心态,在教育子女的问题上患得患失。由于对孩子过度关注,父母产生了无尽的担忧和烦恼,他们往往会对孩子产生抱怨: “我的孩子怎么会这样呢?”“对孩子那么好,他都不领情!”……这种由于心态没有放平而产生的抱怨情绪,在现实生活中可以说是比比皆是。

  那么父母究竟应以什么样的心态来完成教育子女的重任呢?家长在对待孩子的时候要学会给自己一个平和的心态,绝对不能把抱怨放在嘴边。教育是一个复杂的过程,在这个过程中,父母很难预料到会碰上什么问题,孩子会有什么举动……唯有保持平和的心态,父母才能从容地应对一切教育难题。例如,当遇到困难的时候,父母只有将心态放好,既不抱怨自己的无能,也不埋怨孩子的不争弋,心平气和地去反恩、去努力解决问题,才能渐渐明白教育的真谛,在与孩子相处的时候显得游刃有余。请看下面这位母亲的内心独白:

  我的孩子性格活泼开朗,聪明伶俐。刚入小学时,孩子不爱听课,不好学,对老师的j比评置之不理,有时候甚至会在课堂上哭闹。不好好听课的孩子,回家写作业就很困难,入学一个月内,几乎每次写作业都要哭,我感到非常绝望。

  那段时间,为了孩子的事情,我和丈夫为此不知道吵了多少次嘴,家中总是弥漫着“火药味”。我甚至怀疑我的孩子无药可救了,见人就诉苦。有时侯我甚至恨不得打孩子几个巴掌。我就只差放弃了。

  后来,我阅读了一些相关书籍,并与许多家长和老师进行交流,最后终于找到了问题的症结:很多时候,也许是我教育孩子的心态不对,是我没有正确对待教育孩子这件事情。

  于是,我开始调整自己的心态,时刻告诫自己: “只要发生了,就是合理的。只有在一种平和的心态下,我才能有清晰的教育策略,才能有效地控制情绪。”从那以后,当孩子有了进步,我就夸她: “真棒!下次还会更进一步!”当她犯了点小错,我就说: “这不是大错!改了就好了!”当她觉得自己考试成绩不够理想,我们会说: “没关系!只要把每堂课听好,把每次作业认真完成,这次没有考好,下次一定会考好的!”

  有了这种平和的心态,我们家逐渐消除了“火药味”,我的孩子学刁也越来越进步了。

  读了上文,作为家长的你,是不是也体会到了平和心态的重要性了呢?面对孩子的问题行为,如果这位妈妈心态一直急躁下去,面对孩子的问题行为只是一味责怪和抱怨的话,可能孩子会索性放弃努力、破罐子破摔,这是任何一位家长都不愿意看到的事情。而这位母亲却及时调整了自己的心态,让自己学会了用平常的心态去看待孩子,学会了用赏识的态度去面对孩子,终于收到了良好的教育效果。

  可见,身为家长,在教育孩子的时候不但不能急躁,而且还应时刻保持冷静的头脑,审时度势地改变教育策略。

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2、培养孩子要有平和的心态

  叶圣陶曾说过:“教育是农业,不是工业。”这句话的意思是:每个孩子都是一颗没发芽的种子,最后长成什么,不完全是家长的意志决定的,种子本身已经决定了它可能的方向。

  所以,培养孩子要有顺其自然的心态,过多的人为设定,反而对孩子的成长极为不利。做家长要有这个智慧,全职妈妈更要用它戒除自己不平和的心态。

  我一个朋友是中国人民大学的硕士毕业生,在事业上升期,她做了一个全家人都不理解的决定:回家带孩子。在把第一个孩子送进幼儿园之后,她又动员丈夫要了第二个孩子(政策允许)。现在,她做全职妈妈已经超过6年。

  对于她的家境来讲,养两个孩子是有一点紧张的。所以,丈夫一家并不支持她在家带孩子,认为这样是“浪费人力”。但她很坚持,一定要亲自陪孩子走过启蒙期。

  刚开始的时候,丈夫不理解她,采用“非暴力不合作”的态度,家务也几乎全是她一个人承担。但她始终没有怨言,认为只要孩子开心,多受一点儿累没什么。后来,孩子们一天天长大,两个孩子都开朗自信,知礼懂事,丈夫看到了她教育的成果,这才逐渐改变了态度。

  她认为:“‘妈妈’是一个很重要的职业,我要给孩子我所能给的最好的东西。在他们小时候,我的陪伴比什么都重要。我不会把我的孩子交给保姆,她们也许能照顾好孩子,却不可能教育好他们。我会培养孩子自主处理问题的能力,尊重孩子的想法。就像盖房子要打地基,孩子7岁前是人生最重要的阶段,如果我和孩子建立良好的亲子关系,我就能引导他们成长,哪怕他们到了青春期,我还能提供帮助,在他们碰到问题时还会愿意找妈妈寻求帮助。”

  我觉得她的心态就很健康,没有一定要把孩子培养成天才的宏图壮志,而只想满足孩子的情感需求,让他们长大后还肯找她这个妈妈做人生的咨询。一旦心态健康了,人就会比较坚强,就能传递给孩子正能量,这样的全职蚂蚂无疑是非常称职的。

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3、如何保持平和放松的心态

  肝火泛滥时,人们想到的泻火方法一般不外乎吃药和吃清泄肝火的食物两种。其实,很多时候不用通过这些有形的“进口”物品,调节一下情绪,保持平和放松的心态,就可轻松抑制旺盛的肝火。例如下面这几种方法。

  第一,学会自我放松

  自我放松是一种有效的预防高血压和辅助降压的方法,易动肝火的人不妨每天坚持自我放松,放松的方式可根据自己的习惯来选择。比如,可以每天抽出10~30分钟时间,在安静的环境中,采取舒适的姿势放松坐下或躺下,同时闭上双眼,放慢呼吸的节律,以达到彻底放松的目的。

  再如,躺在床上时,可以听一些曲调委婉、节奏舒缓的音乐,并放慢呼吸,或者静下心来倾听一些大自然的声音,如雨声、虫鸣等,以调整身心进入一个容易睡眠的状态。这样做开始可能会有些困难,不过只要坚持下去就能对改善睡眠有所帮助。

  第二,保持心态稳定

  对于易动肝火的人来说,一定要注意保持心态的稳定。遇事不要急躁、不耐烦或马上发脾气,而是要保持一个清醒的头脑,全面分析自己所处的形势,继而冷静地处理问题。如果发现自己已经很难控制情绪,那么最好先深呼吸一下,或在脑海中从“1”数到“10”,给自己一个缓冲的时间,避免情绪过于激动,诱发高血压。

  第三,用转移法来宣泄情绪

  预防高血压的心理泻火法不是憋住不让自己发火,这样反而对身体不好。对此,可以采取转移法,想一些开心的、美好的事情,用其他理性的方式去宣泄情绪。通过发泄和转移,也可使怒气消除,保持精神愉快,积极乐观的精神状态对于我们维护健康、战胜疾病大有帮助。

  第四,睡前勿思虑太多

  大多入睡困难的人或多或少都有“心事”,即使人躺在床上,情绪仍处于紧张状态,以致肝火越烧越旺,入睡困难。所以,应当注意不要在睡前思虑过多,尤其是不要思考那些白天遇到的令人不快的事情。一旦脑海中浮现出那些令自己烦恼、焦虑的画面,就应当马上停止,并努力回想一些轻松、愉快的事情以冲淡烦恼。

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4、想要气质请保持平和心态 想要气色好请停止熬夜

据调查数据显示,女人与男人相比,其寿命普遍要比男人长。而让人惊讶的是,在同龄的情况下,女人普遍要比男人衰老得快。所以,保养成了女人呵护青春的唯一法宝。一般情况下,女人的皮肤从25岁之后开始走“下坡路”。所以,皮肤保养应从25岁开始。

那么,25岁的女人怎么保养才能让衰老‘减速’呢?小编我建议不要用过多的功能性保养品,对于25岁的年轻女性来说,皮肤保养重在补水与保湿。

25岁女人的保养秘诀:

1.保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。

2.如果是油性肌肤,可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。

3.滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。

4.不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品,过度洁面容易破坏皮肤的ph值。

5.每天外出要涂抹防晒霜,而且最好是不含油分的。 说女人的肌肤在一生中要过三关:二十岁的水油平衡关,三十岁的补水滋润关,四十岁当然是防衰抗皱关,如果能了解这三个年龄段的肌肤特点,并在每个阶段都能进行非常有针对性的护理工作,几十年之后你与同龄人相比,真的会让所有的人瞠目结舌。

有什么方法可以既美白又保湿,还经济实惠呢?经过一个月的实践,我发现最好的美白保湿品居然是物美价廉的纯牛奶。用法也很简单:每天早晚两次各取纯牛奶20ml左右,盛于碗内,用手指将其涂抹在皮肤各处,如面部、颈部、手臂、腿部、甚至是脚面,涂抹时注意要边涂边按摩,脸部可以用打小圈的方法,手臂、腿部可以轻加拍打。

一个部位抹完后,可能牛奶已经在局部变干,会觉得局部有类似面膜的紧绷感,此时可以反复多次涂抹,直到把所倒牛奶全部用完为止。

待各部位牛奶全部变干之后20分钟,再以清水洗净即可。这样,即使你一天不用保湿水,皮肤依然湿润不干燥。还可改善过敏性皮肤的肤质。就算长几个小痘痘,看上去也不明显,而且也没那么红。

1、最好是一天早晚两次,忙的话也要坚持一天一次,可以选择晚上看电视时做,看电视美容两不误。

2、坚持一周以上,皮肤干燥就会有较明显改善,坚持两周以上,就可以看到较明显的美白效果,所以为了皮肤好就要持之以恒啊。

3、可以选择无菌砖的纯牛奶,剪开一个小品后倒出适量牛奶,所剩牛奶依然可以存放于冰箱;如果你有每天喝牛奶的习惯会更好,只要留下少许牛奶用做美容即可。4、如果想增强 美白保湿效果,可在牛奶内加少许蜂蜜,更可使皮肤细腻光滑。本人已坚持两个月,明显感觉到毛孔缩小,皮肤细腻白润很多,再也不用什么化妆品了,而且每天坐12小时的空调房也不会感到皮肤干燥。

4个好习惯让你气质出众。

1、想要气质,请保持平和心态!

要知道现代人,无论男女生活的压力、工作的压力都非常的大。但是为什么有的人可以依然乐观的生活,但是有些人却总是愁眉苦脸的呢?面对压力的时候,我们是应该用平和的心态应对,没有解决不了的问题。可能你是一个工作狂,有着自己的追求,希望可以在事业上达到某个地步,但是要知道过分的压榨自己、剥夺自己的空余时间和力求上进实际上是有区别的。

学会寻找一个平衡点,将徒加给自己的压力转移,缓解,非常的重要。否则巨大的压力总会将你压得疲累不堪、皮肤变得非常的粗糙、体质也会下降,抵抗力不佳、容易生病……更重要的是,你会发觉自己变得更容易老了。所以,无论是生活中的压力还是工作中的压力,学会缓解,保持一个平和的心态,其实这个世界也可以很美好的。

2、想要气色好,请停止熬夜!

睡眠的充足对于女人来说有多么的重要,相信不需要小编啰嗦了,大家都懂!但是依然有着各种各样的理由,该睡觉的时候还在各种的得瑟,睡眠不够精神差、气色差、抵抗力变差,脾气变得暴躁……

要记住女人的美丽是睡出来的,确保每天有不少于8个小时的睡眠时间,养成早睡早起的习惯,坚持一段时间,你一定会发现自己的身体变得更好了,每天神清气爽的,重要的是气色也会变好,即使不用化妆品也可以出门见人了。这样的习惯从年轻的时候开始养起的话,效果更加的好。

3、想要魅力,头发该修就修!

很多女人都非常重视自己的头发,甚至严重到只知道要把头发留长,但是必要的护理却没有做好。长头发确实比较的有女人味,也更容易打造出更多的造型,让你的形象更多的多变,但是如果头发都已经各种的开叉,一头乱草般的样子,又会不会真的给你增添魅力呢?

想要发质好,其实一个很容易的方法就可以达到了,那就是定期的修剪你的发型,发梢是最容易开叉的地方,定期的修剪一下,将开叉受损的头发剪掉,更加的有利于发质变好,也有利于头发的生长。

所以不要再过分珍惜你的头发了,该修剪时就要修剪,否则发质越来越差,杂草一般的发型对你的女性魅力丝毫没有任何的作用。

4、想要美丽,请忍住你的双手!

年轻的肌肤总是特别的容易长痘痘,糟糕的不是脸上长痘痘了,而是总是忍不住用手将痘痘挤破。这个是很多女人都有的通病,边挤的时候还会边给自己辩解“就是忍不住嘛”。可能在你将所有的痘痘都挤破的时候,你会有那么一刹那的快感,但是请你认真的再看一下你的脸,是不是满脸的通红?是不是变得更加的恐怖了?这就是忍不住自己的双手的后果,而且接下来还会有更加严重的后果,那就是你会长出更多的痘痘,而且脸上会留下痘疤的痕迹,这些都比你的痘痘更加的难对付。

所以,想要保持你脸上的干净、好看的话,请你忍住你的双手,无论是喜欢挤痘痘还是抠痘痘还是有事没事乱摸,这一切的行为都请停止。

99热心医生温馨提醒女性的青春很短暂,25岁开始肌肤就会慢慢地变差,建议女性在这个时刻要注意护肤,也要保持好心态,培养更好的气质。

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