秋季为抑郁症高发期 如何避免抑郁症_秋季腹泻高发期来了,妈咪爱帮你打赢保卫战

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1、秋季为抑郁症高发期 如何避免抑郁症

10月10日是第25个世界精神卫生日2016年10月10日是第25个世界精神卫生日,今年的宣传主题是“心理健康,社会和谐”。目前在我国长期存在的一个问题是,广大精神疾病患者饱受疾病痛苦和偏见歧视双重折磨,同时,由于人们对精神卫生知识的缺乏,以致患者贻误治疗,甚至造成精神残疾,给家庭和社会造成了很大的负担。

10月9日上午,由广州白云心理医院主办的大型免费心理体检及心理咨询公益活动拉开帷幕,活动主要通过由省内知名精神心理专家苗国栋、郑洪波等14位专家义诊的形式向广大市民普及心理健康知识,提供专业的咨询治疗,提高人们对心理疾病的认知、预防和及时治疗。

严重心理疾病需及时就诊

广州白云心理医院执行院长肖磊介绍说,随着生活节奏的加快和压力的增大,精神健康越来越受到重视,近2年来,广州白云心理医院门诊就诊量以每年20%的速度递增,心理咨询量以每年20%的速度递增,其中咨询抑郁症的患者占30%。总的来说,抑郁,焦虑还是不断困扰着现代人,成为人们急需破解的困境,并且以青少年、老年人居多,病情严重的甚至有自杀倾向。

精神疾病不仅威胁个人精神健康,扰乱自己的正常生活和工作,还会给社会带来极大的伤害。虽然抑郁焦虑等症状高发,但不意味着出现个别问题就是抑郁症。有些人还会认为自己有强迫症,比如出门老想着要关门。而实际上正常人是允许有强迫症状出现的,但不代表是精神疾病。是否属于精神疾病是精神科医生才能判断的,及时就诊是非常有必要的。

秋季为抑郁症高发期

伴随着越来越多的明星名人因抑郁症自杀事件的发生,精神心理健康已经成为一个不容忽视的话题。据世界卫生组织统计,抑郁症已经成为全球第四大疾患,正严重威胁着人类的健康。关注精神心理健康,已经成为现今社会的当务之急。

来自佛山的阿芬,今年45岁,由于平时工作压力大,3年前她出现了失眠的症状,连续两个星期睡不着,后来靠吃“安定”才有所改善。但在2015年,由于母亲的离世,阿芬的失眠症状加重,伴随有情绪低落、疲倦无力、疑心重,在单位看见同事聊天会认为别人讲她坏话,后来越来越严重,导致躯体也产生了症状,手脚发麻,胸闷不适。阿芬觉得做人没希望,曾多次叫丈夫把她掐死,经过一次次自杀念头的折磨,阿芬在家人的支持下决定接受专业的治疗。

广州白云心理医院精神科门诊主任黄镇顺说,在心理疾病中,抑郁症属于一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。常伴到兴趣减退,意识活动减弱,合称为三低症状。即人们平时所说的“压抑”,“郁闷”,“心情不好”,“没兴趣”等,均可能为抑郁症的早期症状。在引发疾病的心理社会学因素中,重大的生活事件的突然发生,或长期处于一种强烈的不愉快体验是导致人产生恶劣心境的常见原因。此外,抑郁症的发病也有一个特点,即呈显著的季节性发展,约有38%的抑郁症病人在秋冬季出现抑郁发作,秋季季节的自杀率也是全年中最高的。

那么,作为一名普通人,要如何及时发现自己或身边的朋友有抑郁倾向,并采取积极的应对方式,帮助自己或他人安全顺利地度过人生抑郁季节中的阴霾呢?黄镇顺主任建议:如果一旦觉察自己或朋友有情绪低落、行为表现散慢,兴趣爱好减少等表现,须采取积极干预措施,在自我调整方法(注意力转移,听音乐,自我放松训练等)均效果不明显时,应积极与社会相关机构取得联系,并及时进行治疗。

2、秋季腹泻高发期来了,妈咪爱帮你打赢保卫战

近日,小编带孩子到社区打疫苗时被询问要不要接种轮状病毒疫苗,恍然间才意识到秋季腹泻的高发期又来了。众所周知,许多疾病有季节性、周期性的流行病学特征。比如中暑、痢疾通常发生在夏季;气管炎、哮喘等疾病在秋冬更易发作。而在每年的10月份至第二年的1月份,都有一大波孩子中招轮状病毒拉肚子,,特别是 2 岁以下的孩子。而即为秋季腹泻。

轮状病毒感染可潜伏1-3天,起病急,最初常有感冒症状,如咳嗽、鼻塞、流涕,部分患儿还会发热,一般为低热,最明显的症状则是大便次数增多,每日大约5—10次左右。轮状病毒腹泻大便一般呈白色、黄色或绿色蛋花汤样,带少许粘液或脓血,无腥臭,半数宝宝会出现呕吐(呈喷射状)。呕吐症状多数发生在病程的初期,一般不超过3天。

通常情况下,接种轮状病毒疫苗可预防秋季腹泻。轮状病毒疫苗是一种减毒活疫苗,适合6个月至3岁的婴幼儿接种,其保护率约为75%。接种后即使患上秋季腹泻,症状也比较轻,基本不会出现重症秋季腹泻。

考虑轮状病毒主要经粪—口或口—口传播,也可经水源传播和呼吸道传播,不好的卫生习惯可直接引起轮状病毒感染。在秋季腹泻的预防上,较小的宝宝提倡母乳喂养,适当的添加辅食。因为母乳是宝宝最安全的、营养价值最高的食物,可有效提高宝宝免疫力,避免腹泻的产生。孩子喂养过程中,要注意水源和食物卫生,餐具和奶瓶都要严格进行高温消毒。如在吃一些水果蔬菜时要洗干净,不吃生、冷、辣等食物。养成良好的卫生习惯,餐前便后要洗手,防止细菌和病毒入侵。在腹泻流行期间,建议尽量少带宝宝去一些公共场合。

同时补充妈咪爱益生菌,也是有效预防秋季腹泻的方法之一。众所周知,肠道是人体的消化器官,也是人体的最大免疫器官,聚集了70%的免疫细胞,妈咪爱可以在肠道内形成一层益生菌“保护膜”,促进免疫系统发育成熟,从而减少病毒感染,并维护宝宝日常的肠胃健康。

“秋季腹泻”也算是烈性腹泻,孩子如果患病,补水则是重中之重,如果补水不及时,或不充分,小孩子很容易出现脱水状况。而且腹泻病儿的肠蠕动会加快,如果再受了凉,则腹泻的情况将更加严重。所以家长要注意补水+腹部保暖方面的护理。

患儿发生秋季腹泻后,也会迅速丧失大量的细菌,大大影响肠道中益生菌的数量。据调查显示,腹泻时可使有益菌数量下降至原来的百分之一,甚至千分之一,有害菌增多,肠内菌群发生紊乱导致腹泻不愈及继发真菌性肠炎。这时通过补充妈咪爱可及时大量补充益生菌,以迅速形成有益菌的优势,纠正肠道菌群失调、抑制并杀灭胃肠道致病菌,减缓腹泻症状,缩短腹泻过程。

若高烧不退或伴有其他并发症者,应及时到医院就诊。

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3、秋季宝宝水痘高发期 预防3大招

秋季是水痘的高发期,所以家里有孩子的父母应该多加提防。那么该如何预防呢?一起来看看吧!

秋季是水痘的高发期,所以家里有孩子的父母应该多加提防,宝贝出水痘有哪些症状呢?万一小孩染上水痘了要怎么来治疗和护理呢?

宝宝出现水痘的症状:

1、水痘病毒感染宝宝后,大约经过2个星期的潜伏期,宝宝会出现发烧、头痛、身体不舒服、食欲不振等方面早期的症状,这时候的症状非常的像感冒,妈妈要注意辨别。一旦宝宝是在春季或者是冬季里出现感冒的症状,妈妈们最好给宝宝服用治疗感冒的药物,因为在水痘前期抗感冒药物对水痘病情也有一定效果。不过,一旦发现孩子不是感冒,而是有出水痘的迹象,要尽快带孩子到医院就诊,进行治疗。

2、出现上述症状后,然后皮肤分批出现丘疹、疱疹和结痂。数小时或者是1天的时间,宝宝身上的皮肤会慢慢的出现具有特征性的丘疹,最初只是在腹部或者是背部出现犹如蚊子咬了似的红色小疹点,而且一般也仅仅只有1—2个,数小时后就发展到手腕和腿部等处,一部分变成水泡(此时的水泡也由小米粒一般大涨到犹如绿豆般大)。

3、出疹24小时后,宝宝的脸上、背上、腹部、四肢等各个地方均会出现红疹点和水泡,一部分会开始结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少,看起来像是三种疹形并存。

4、被传染后的14—17天前后,开始出现38℃左右的发热症状,并持续1—2天,伴有头痛、流涕、咳嗽等症状。

儿童水痘护理:

1、避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡,引致发炎,同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。

2、若婴儿染上水痘,可为他套上棉手套,避免他用手揉眼,令病毒感染眼睛,形成角膜炎,以致眼角膜上留下疤痕,影响视力。

3、水痘的症状之一,是温和的发烧。水痘扩散期间开始发烧,水痘消失时便退烧。发烧期间,不要服用阿斯匹灵来退烧,因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎,雷氏症候群(reye’s syndrome)。

4、用温水(不是热水)洗澡,保持皮肤清洁,减少感染危险。

5、家中若有水痘患者,要保持居室通风、光线充足,发热时应卧床休息;在饮食上以易消化、富含维生素的清淡食物为主;衣被不宜过厚过多,太热会使皮疹发痒。

6、保持衣服被褥清洁,患者用具要暴晒或煮沸消毒;剪短患者指甲、勤洗手,保持双手的清洁以免抓破水痘,引发感染;若出现持续高温不退,伴有呕吐、惊厥时,应立即就医。

预防宝宝感染水痘方法:

不要接触病人

患者是水痘的唯一传染源,所以如果所在地出现有水痘病例,就不要带孩子去一些人群密集的场所,医院也尽量不要去,那里本身就是细菌病毒聚集的地方。

适时停课

如果幼儿园或者学校班级里出现了感染水痘的小朋友,家长应该提出停课,学校也应主动停止上课及大型聚会和活动。

增强抵抗力

平时要让孩子多锻炼身体,坚持运动,多吃富含维生素c的食物,提高抗病能力。摄取维c的方法除了多注意日常饮食,还可以使用一些保健产品,很多的保健品都有补充维c的功能。

4、流感高发期 如何避免孩子得流感

流感高发期如何避免孩子得流感呢?想必这是很多妈妈们都会非常想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!

最近多地爆发流感,这让很多父母都感觉到非常头疼,那么该如何在流感高发时期,帮助宝宝抵抗流感的侵袭呢?下面不妨就跟着小编一起来看看吧!

最有效措施:打疫苗

其实,对于孩子们来说,预防流感最有效的措施就是打疫苗了。一般都会比较建议让孩子秋季就去接种流感疫苗,这样可以更有效的预防来年的流感,当然如果你的孩子还没有打过流感疫苗的话,现在打其实也是来的及的。

当然打疫苗也并非就能一定的抵抗住流感的侵袭,妈妈们们还是多需要在日常护理上面多注意一些,这样才能起到双重的抵御。

1,避免带孩子去人群拥挤的地方

在流感高发的时期,最好是尽量避免带着孩子去人群拥挤的地方活动,外出也最好是能戴个口罩,毕竟流感病毒是能通过飞沫和微粒传播的。

2,孩子饮食作息要规律

宝宝只有吃的好睡的好,这样才能有助于提高自身的抵抗力,所以妈妈们在日常饮食方面一定要让宝宝多吃一些蔬菜水果,多吃肉类以及鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。

3,让孩子勤洗手

无论是外出回来,还是在吃饭之前,吃东西之前,都要让孩子记得先洗手,以防病从口入。

4,保持室内的湿度

有研究表明发现,室内空气湿度保持在百分之五十以上的话,就会大大的降低病毒的活性,所以在流感高时期,妈妈们也要尽量的保持好室内的空气湿度哦!

当然还有一点也是很重要的,就是要注意保暖,现在正处于冬季,气温有时候会高一点有时候会低一点,所有妈妈们一定要根据适时增减的孩子的衣物。

家长们也要懂得教育孩子,如果在幼儿园里面,有其他小朋友出现发热,咳嗽等症状的时候,要尽量避免去接触他们,如果接触了的话,那么之后一定要用肥皂洗手。

如何知道孩子得流感了

很多家长,肯定都会想要知道的,怎么样才知道孩子是得了流感还是只是普通的感冒呢?

其实判断方法很简单,只要孩子突然发烧,并且温度迅速上升超过了38度,并且还伴随有咳嗽,喉咙疼痛等情况的时候,那么就可能是得流感了。

如果孩子还有反应说自己的肌肉有出现酸痛的感觉,那么就基本上可以确定孩子是得了流感了哦!那么这个时候你们就需要及时的带着孩子去医院进行检查治疗。

以上就是关于如何预防孩子得流感的相关知识介绍,希望小编的这篇文章可以帮助到你们!(专稿,如需转载请注明出处。)

5、严重心理疾病需及时就诊 秋季为抑郁症高发期

10月10日是第25个世界精神卫生日2016年10月10日是第25个世界精神卫生日,今年的宣传主题是“心理健康,社会和谐”。目前在我国长期存在的一个问题是,广大精神疾病患者饱受疾病痛苦和偏见歧视双重折磨,同时,由于人们对精神卫生知识的缺乏,以致患者贻误治疗,甚至造成精神残疾,给家庭和社会造成了很大的负担。

10月9日上午,由广州白云心理医院主办的大型免费心理体检及心理咨询公益活动拉开帷幕,活动主要通过由省内知名精神心理专家苗国栋、郑洪波等14位专家义诊的形式向广大市民普及心理健康知识,提供专业的咨询治疗,提高人们对心理疾病的认知、预防和及时治疗。

严重心理疾病需及时就诊

广州白云心理医院执行院长肖磊介绍说,随着生活节奏的加快和压力的增大,精神健康越来越受到重视,近2年来,广州白云心理医院门诊就诊量以每年20%的速度递增,心理咨询量以每年20%的速度递增,其中咨询抑郁症的患者占30%。总的来说,抑郁,焦虑还是不断困扰着现代人,成为人们急需破解的困境,并且以青少年、老年人居多,病情严重的甚至有自杀倾向。

精神疾病不仅威胁个人精神健康,扰乱自己的正常生活和工作,还会给社会带来极大的伤害。虽然抑郁焦虑等症状高发,但不意味着出现个别问题就是抑郁症。有些人还会认为自己有强迫症,比如出门老想着要关门。而实际上正常人是允许有强迫症状出现的,但不代表是精神疾病。是否属于精神疾病是精神科医生才能判断的,及时就诊是非常有必要的。

秋季为抑郁症高发期

伴随着越来越多的明星名人因抑郁症自杀事件的发生,精神心理健康已经成为一个不容忽视的话题。据世界卫生组织统计,抑郁症已经成为全球第四大疾患,正严重威胁着人类的健康。关注精神心理健康,已经成为现今社会的当务之急。

来自佛山的阿芬,今年45岁,由于平时工作压力大,3年前她出现了失眠的症状,连续两个星期睡不着,后来靠吃“安定”才有所改善。但在2015年,由于母亲的离世,阿芬的失眠症状加重,伴随有情绪低落、疲倦无力、疑心重,在单位看见同事聊天会认为别人讲她坏话,后来越来越严重,导致躯体也产生了症状,手脚发麻,胸闷不适。阿芬觉得做人没希望,曾多次叫丈夫把她掐死,经过一次次自杀念头的折磨,阿芬在家人的支持下决定接受专业的治疗。

广州白云心理医院精神科门诊主任黄镇顺说,在心理疾病中,抑郁症属于一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。常伴到兴趣减退,意识活动减弱,合称为三低症状。即人们平时所说的“压抑”,“郁闷”,“心情不好”,“没兴趣”等,均可能为抑郁症的早期症状。在引发疾病的心理社会学因素中,重大的生活事件的突然发生,或长期处于一种强烈的不愉快体验是导致人产生恶劣心境的常见原因。此外,抑郁症的发病也有一个特点,即呈显著的季节性发展,约有38%的抑郁症病人在秋冬季出现抑郁发作,秋季季节的自杀率也是全年中最高的。

那么,作为一名普通人,要如何及时发现自己或身边的朋友有抑郁倾向,并采取积极的应对方式,帮助自己或他人安全顺利地度过人生抑郁季节中的阴霾呢?黄镇顺主任建议:如果一旦觉察自己或朋友有情绪低落、行为表现散慢,兴趣爱好减少等表现,须采取积极干预措施,在自我调整方法(注意力转移,听音乐,自我放松训练等)均效果不明显时,应积极与社会相关机构取得联系,并及时进行治疗。

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