孕妇超重会有哪些危险_孕期孕妇体重超重怎么办

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1、孕妇超重会有哪些危险

很多孕妈妈抱着体质和孕期各异的侥幸心理,对自己超重的事实睁一只眼闭一只眼。但医生普遍认为,怀孕前体重指数偏高的孕妇应控制体重在孕期的增加,否则会导致32周前早产发生风险增加60%,难产率增加110%,急诊剖宫产率增加1.5倍。近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%,剖宫产率近年来也一直高居不下,很多地区达50%-60%,就是因为孕妇超重导致巨大儿的出现上升。与此同时,孕妇超重增加了自身患并发症的风险,据统计,妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5-20倍,妊娠高血压疾病的发生率增加2-21倍。

并不是吃得多就能加强宝宝的营养,孕妇超重带来的不仅是怀孕分娩的问题,值得注意的是,新生儿畸形的发生率增加35%-80%,神经管缺陷发生率增加1~3倍,隐睾症发生率增加1.5倍,这些也都是对宝宝出生后的伤害。

1、妊娠高血压综合症

一般来说,孕妇超重引发的的妊娠高血压综合症,临床表现为高血压、水肿、蛋白尿,严重时还会发展为子痫。娠高症最易引起妊娠糖尿病,也很可能会在分娩之后持续变成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病会消失,但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。

胎儿和子宫随孕期的增加而变大,如果孕妇在刚开始怀孕时就超重、胎儿很大或者是多胎妊娠,它就会增加对腿部静脉的压力,影响循环,阻碍下肢静脉回流,使下肢水肿加重,形成静脉曲张。

2、加大分娩风险

由于孕妇超重脂肪在身体堆积过多,产道阻力大,组织弹性减弱,肌无力容易引起孕妇宫缩无力,造成自然分娩时容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等意外状况,难产时有发生。

其次,还是因为脂肪堆积,使腹壁脂肪充盈,产科医生表示,做手术时视野往往暴露不充分,而加大胎儿取出的困难度。即便选择剖腹产,脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等,肥胖产妇的伤口愈合也较难。

麻醉科医生说:“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清,麻醉医生只能凭经验,依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作,风险无疑很大。”

3、影响胎儿发育

血液中糖分增高使胎盘动脉硬化,造成的后果是妨碍血液正常流通,胎儿无法正常汲取母体的养料,出现胎儿窘迫或发育迟缓,可能会是个低体重新生儿。相反,胎儿吸收过多的糖分,孕妇可能就会生出巨大儿。在医学上把体重过大的足月新生儿称为“巨大儿”。根据我国产科学的定义,新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿,会给分娩造成困难,容易发生新生儿产伤,导致成年后糖尿病高发,也会使胎儿脂肪细胞增长速度快,增大日后肥胖的几率。

因此,新生儿体重过轻,或是过重,处于哪个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。

4、孕期体重超重会影响产后身材恢复

研究发现,如果孕期体重增长不超过16千克,产后能较顺利的恢复身材,即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克,产后继续肥胖的可能性则要翻一番。

2、孕期孕妇体重超重怎么办

孕期为了让胎儿发育的更好,孕妇往往吃很多有营养的东西来补充营养需求,不知不觉,孕期体重开始增加甚至超重。那么孕妇超重怎么办?

孕期体重超重这对于孕妇和胎儿来说都是有一定危险的事情。那么,孕期体重超重,孕妇怎么安全减重变瘦?

1.饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了,这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。

2.设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议,结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。(来源孕妇网m.99.com.cn/a/157449)

3.避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。

4.记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。你应该每个月都增重2-3斤,怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。

5.经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟,你都能够从中得到不少的益处。

6.每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。

7.每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。

8.避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。

9.小食进食健康和富含营养的食物。你可以在小食的时候尝试徒花生酱的全麦方包片。

如果体重超重的话,妈妈们一定要保持良好的心态,这样才能有利于胎儿的成长,否则如果心理有负担的话,对怀孕时没有什么好处的。所以怀孕妇不仅要保持身体的健康,心理健康同样也重要。

3、孕妇孕期超重与肥胖的潜在风险

妊娠期体重的增长与你平时的体重并没有换算的关系。妊娠期体重增长不足可能会影响到你的营养摄入,并危及胎儿的健康。虽然说,超重或肥胖的妇女在怀孕后多少都要减少体重增长标准,以尽可能将母体超重造成的负面影响降到最低,但是,保持孕期体重的稳定增长仍然是首要的。

当然,如果能在孕前将bmi指数降到理想范围,或者至少降低几个单位,那是最好不过了。这一点对于那些bmi指数在29岁以上的女性特别适用。

过重的体重会给受孕带来困难。如果你没有事先减轻体重,却幸运的怀了孕的话,过高的体重会导致流产、出生缺陷,以及新生儿夭折的发生几率大大增加。并不是说所有的这些一定都会发生,但潜在的风险确实存在。以超重的身体去迎接妊娠,对于你来说也是件痛苦的事。这会让你患上许多并发症,例如:高血压、孕期糖尿病等,并且还很有可能使你产后体重的增长大于其他母亲的平均体重增长水平。

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4、超重很危险 别让宝宝变成小胖纸

现在的家庭经济条件都比较好,孩子的饮食也比较丰富,营养都非常充足,孩子也大多长得胖乎乎的,结果新的问题就出现了,还很可能已经超重了。那么,该如何来判断孩子是否超重呢?如果孩子超重,父母有该怎么办呢?

一、如何判断超重是否对孩子产生了影响?

超重可以增加孩子现在以及将来出现心脏疾病以及糖尿病等健康问题的风险。如果孩子现在是矮胖型的,不要太过担心,但是一定要把你的担心告诉医生,他会告诉你孩子的体重是否已经成为了一个危险信号。

记住,如果孩子小时候比较胖,那么等他成年以后很可能会超重,现在也可能仅是一个阶段,尤其是小时候。因此,即使现在孩子看起来有点超重,在接下来的几年他的身体可能会有所变化,变得更加的苗条。孩子们通常是慢慢的长成自己的体重,也就是说,他们会在慢慢的长高的过程中变得瘦一点。当然,孩子们的体重也是在不断的增加的,但是理想情况下,他们的身高的增长速度会慢慢的加快,最终两部分达到协调的状态。

二、医生是如何判断孩子是否超重的?

儿科医生会测量孩子的身高以及体重,然后根据这些数据做一条曲线。目前医生使用一种新型的生长曲线图来判断孩子是否超重,该方法将孩子的身体质量指数(bmi)考虑在内,这可以判断孩子的身高与体重是否协调。bmi相较于单纯的体重测量来说,是一个更加合理的指示孩子身体脂肪是否过多的办法。除了孩子的身高和体重,医生还会考虑父母的体重,超重时间以及总体的健康状况等因素。

三、如果孩子超重,父母应该怎么办呢?

医生通常不建议让孩子节食或是给孩子安排减肥锻炼,因为这仅在很极端的情况下需要。实际上,节食对孩子的健康来说是有害的,如果没有仔细的监管,这会影响孩子的生长发育。在大多数情况下,父母的目的就是孩子健康饮食使其体重维持正常,以保证孩子在成长的过程中,身高与体重更加的协调。帮助孩子们改掉那些不好的习惯:

a.无节制的吃零食,尽量限制或是不吃甜点薯条之类的,多吃新鲜的蔬菜水果以及低脂食物;

b.吃东西时看电视,当孩子被分心时,他可能无法意识到自己已经饱了;

c.看太多的电视,孩子持续坐几个小时不动会限制孩子的运动。

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