专家建议饭前喝热汤可预防老胃病复发(2)

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1、专家建议饭前喝热汤可预防老胃病复发(2)

注意饮食

饭前喝点热汤,多喝热水,不吃冷食,真正做到少食多餐。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食,更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒烟、酒。

加强锻炼

运动有利于改善胃肠道血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

另外,需要提醒的是, “老胃病”患者遇到大便有异常情况时,一定要提高警惕,一旦发现大便呈柏油色、暗红色,或是出现呕血时,有消化道出血的可能,危险性很大,必须立刻前往医院

2、脊柱裂,专家建议尽早手术

  脊柱裂是脊柱最常见的先天畸形,表现为一个或多个椎弓闭合不全,以棘突和椎板缺如和椎管向背侧开放常见。脊柱裂视胚胎神经管在发育过程中的受损情况,可以发生于颈椎、胸椎和腰椎,也可以全部纵向开裂。但存活的婴儿以腰骶部位脊柱裂常见,这是神经管发育在尾部应该关闭的部位。婴儿出生时可以肉眼观察到的明显脊柱裂的发生率大约20‰,同时合并脊髓或脊神经的发育不良。

  脊柱裂可分为隐性脊柱裂、脊柱裂合并脊膜膨出、脊柱裂伴脊髓脊膜膨出和脊柱裂伴脊髓膨出。隐性脊柱裂,是最轻度的脊柱裂,多发生在腰骶部,一般无明显外在的表现,其神经症状可在出生时发生,也可能在4-6岁的生长发育过程中出现两小腿不对称、高弓足内翻、感觉丧失、局部营养性溃疡、经常遗尿等。畸形严重者,脊髓和神经根从椎弓缺损部位膨出,可以与周围组织发生粘连,这样运动障碍会随着年龄增大而加重,还常有大小便失禁等症状。

  显性脊柱裂几乎都可以进行不同程度的手术治疗。手术的基本原则应是尽早进行,以防病变加重发展。如果囊壁极薄或发生破溃须紧急或提前手术。伴有脑积水,则要施行脑脊液分流。对于脊髓脊膜膨出者,要尽可能分离松解与囊壁粘连的神经组织,使其回纳入椎管之中。缝合脊膜开口要严密,还需切除膨出的囊壁、脂肪块、游离骨块等。如果脊膜开口不可以进行修补,还需要翻转背筋膜进行修复。

  脊椎纵裂,90%来自椎体背侧的纵行中隔,已将脊髓或马尾分成长度不等、左右不同、完全的两半。本病可多年没有症状,也可经常背痛,严重者可发生截瘫。 ct检查对于了解畸形部位和手术范围极为重要。

  生长发育中的儿童,为避免由于脊柱和脊髓生长速度不一致而引起脊髓马尾部的损伤,多需要手术。已经出现脊髓马尾神经损伤者必须手术,以解除压迫。即使是隐性病例,也可能发生脊髓神经损伤的严重后果。

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3、专家建议:BB必须要有睡眠习惯

哄孩子睡觉意味着让孩子从白天的兴奋中平静下来,为他做好一些准备让其无打扰地入睡。在这件事上专家建议:要让孩子养成一个良好的睡觉习惯,这样他们一到睡觉时间就更容易平静下来。除了让孩子养成这种习惯,医生还建议,家长还可以摇一摇孩子、和孩子一起躺下或抱抱孩子来哄孩子入睡。以下是几位专家的意见:

1.良好的睡眠习惯

在孩子昏昏欲睡但仍然醒着的时候抱他上床,这样孩子就能学会如何自己哄自己睡觉。一旦孩子可以独自入睡,他就可以在夜晚自然醒来时,不需家长哄就能自然重新入睡。

2.固定睡前的仪式

提前计划好你希望在孩子睡着前花多久给孩子读睡前故事、和孩子聊天或玩一些安静的游戏,坚持你的计划。孩子喜欢这种知道每天晚上睡觉前会发生什么的感觉。让孩子自己选择能代替家长的安抚物品比如毯子或毛绒玩具,这样当孩子独自一人时也拥有安全感。

4.一定的睡前习惯

比如睡前故事、睡前洗澡、教会孩子如何自我安慰。随着孩子逐渐长大到2或3岁,等你进行完成一系列睡前仪式,给孩子一个毛绒玩具,孩子就会自己乖乖去睡觉。睡前可以花上45分钟左右时间,和孩子谈论一下一天中发生的事情。这种谈话有助于孩子对周围发生的一切有控制权,也能培养孩子的自主感。

5.孩子需要哄一哄

孩子睡觉是需要家长哄的,而不仅仅是把孩子抱上床。家长可以尝试拍一拍孩子或和孩子一起躺下,建立并遵守固定的睡前仪式。

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4、专家建议:可以使用“特富龙”不粘锅

关于美国环保署决定控告杜邦公司隐瞒特富龙成分中可能含有对人体有害物质的消息传得沸沸扬扬。由于杜邦公司的特富龙涂层被广泛应用于不粘锅、熨斗、保温杯、烤箱、烧烤板等产品,甚至于一些音箱线、讯号线、寝具织物、工业涂料、宇航产品等等均含有此种成分,因此一些消费者对购买使用含有特富龙成分的产品心有疑问。

日前,记者就如何科学使用这些产品请教了有关专家。

不干烧就不会有危险

有关环保专家表示,所谓特氟隆(teflon),是美国杜邦公司对其研发的所有碳氢树脂的总称(市面上常见为杜邦注册的“特富龙”),包括聚四氟乙烯、聚全氟乙丙烯及各种共聚物;由于其独特优异的耐热(180℃~260℃)、耐低温(—200℃)、自润滑性及化学稳定性能等,被称为“拒腐蚀、永不粘的特氟隆”。

记者通过采访了解到,杜邦特富龙从化学危害方面来说,目前并没有进入到国家质检总局“法检”的目录中。氟涂料通常要在高温400℃以上才会产生有害物质,而一般家常烹调只要不干烧,很少能达到如此高温的。中国家庭惯用的煎、炒、炸、煮四种烹调方法用于不粘锅都是没有问题的,市民还可以照常使用,不必过于惊慌。

据悉,对“杜邦特富龙”的检测目前是个新课题,国家质检总局有关官员表示我国目前还没有检测的设备和能力,现在不可能作出什么论证。所谓“组织专家论证”,是指从金属物的含量中做分析。对于全部是进口原料的高科技产品在国内进行鉴定和论证的事,还没有先例。而美国有关部门对“杜邦特富龙”的检验结果将于今年秋天出来,我国有关部门也还在等待中。

市面上不粘锅良莠不齐

记者获悉,不粘锅向来是厨卫市场的畅销产品之一,其系列包括有煎锅、炒锅、奶锅等等,而美国杜邦特富龙的标志则是消费者购买不粘锅时一贯的信心保证。据悉,中国市场上近90%的不粘祸是使用杜邦的特富龙涂层的。近日,记者走访了广州市的几间大型超市发现,市面上销售的主要品牌不粘锅中,爱仕达、苏泊尔两个国内知名厨具品牌均是杜邦公司“特富龙”的特许制造商,此外还有一些不粘锅品牌只注明其涂层成分符合美国联邦食品安全食品安全法典,却没有具体标明采用的不粘涂层是何种化学成分。有专家指出,一些非特富龙不粘锅的质量往往还不如杜邦,他们更值得担忧。

使用不粘锅以中小火为宜

有关环保专家认为,不粘锅烹调最好用中火或文火,炉火以不从锅底冒出为原则,除了避免高温产生有害物质以外,也免得大火烧焦酱油或色拉油后将其色素沉积在锅内,严禁锅体干烧。为保护不粘锅表面,每次使用后必须待锅自然冷却后再进行清洗,切忌用冷水冲洗热锅。如果遇到难洗的顽固污渍,不可用刷子等粗硬物体洗刷,否则会破坏粘合在锅内的不粘涂层。正确的方法是用清水浸泡数小时后再进行清洗。有关专家提醒,即便有涂料碎片掉入食物中也无需担忧,因为这种材料在未达到一定高温时是无毒的。

■ 专家建议

由于特富龙涂层应用十分广泛,除不粘锅外,电熨斗、保温杯、烤箱、烧烤板、微波炉乃至各种铝锅等产品都有所涉及,因此要完全杜绝“特富龙”产品似乎是不大现实的事情。有关专家对如何使用特富龙产品做出下述指引。

●炊具的温度尽量保持在260摄氏度以下。一般烧、煮、煎食物的温度都不会超过这个界限,但如果干烧就可能超出该温度。

●洗刷炊具时尽量用绵软的海绵或者洗碗布等,不要用带铁丝的刷子。

●避免用研磨清洁剂或擦洗垫清洁特富龙产品。

●避免在锅内用刀子切割食物。存放锅具时要小心,最安全最简便的方法是挂在架子上。

■ 相关链接

质监局将全面检查不粘锅生产企业

广东省质量技术监督局有关负责人表示,针对特富龙不粘锅等产品可能含致癌物的问题,质监部门将对广州市的不粘锅生产企业作全面的普查:其一,针对全氟辛酸铵(c-8)的成分含量作重点检测。其二,将按相关国际标准进行全面检验。若发现所用涂层材料的相关指标超标,会给人类健康带来潜在危害的产品,质监局将勒令其生产企业立即停产;对已上架销售的不合格不粘锅产品,质监部门将联同相关职能部门,立即对其作撤架处理。此外,进口的不粘锅产品将由出入境检验检疫部门作检查、检验处理。

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