孕妇能吃泥鳅吗_孕妇冬季食谱之生姜泥鳅汤

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1、孕妇能吃泥鳅吗

泥鳅的食疗效果如此神奇,那么孕妇能吃泥鳅吗?答案是可以的。孕妇不仅可以吃泥鳅,而且还应该适当多吃。孕妇食用泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅本身是一种高蛋白、低脂肪的食品,每百克泥鳅可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克。所以食用泥鳅给孕妇下奶的效果比鲤鱼还好!不爱吃鲤鱼的孕妇大可以多吃泥鳅,同样有下奶的效果,而且泥鳅的口感更好。不过,给孕妇做泥鳅最好是采取相对清淡的做法,比如炖汤,与豆腐同煮。

此外,孕妇常吃些泥鳅还有防止妊娠高血压的神奇功效。不少的孕妈都有血压高的困扰,吃点泥鳅对此非常有效。泥鳅的皮还可以治疗女性乳房硬肿疼痛,因此总的来说,多吃泥鳅不仅对孕妇好处多多,对广大的女性同胞都有益处。食用泥鳅也不会对宝宝造成任何不良印象,所以孕妈们可以放心食用!但是值得一提的是,任何东西对于孕妇来说都是不宜过量哦,大概一个星期吃一次就够了。最后,吃泥鳅还需要根据孕妇体质食用,不受补的孕妇就适当减少一定的量。

2、孕妇冬季食谱之生姜泥鳅汤

泥鳅富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素,孕期食用可强身补血。下面小编就为你推荐一款孕妇食谱:生姜泥鳅汤的做法。希望你能够喜欢。

食谱原料

生姜10克,泥鳅250克、嫩豆腐100克,青菜100克。

调料:花生油10克,盐6克,胡椒粉少许。

制作方法

将生姜去皮切成丝,泥鳅去头、去内脏,豆腐切成小块,青菜洗净。

锅内烧油,下入姜丝、泥鳅,用小火煎香,注入适量清汤,改中火滚至汤白。

再加入豆腐、青菜,调入盐、胡椒粉,续煮5分钟即可食用。

食谱功效

泥鳅富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素,孕期食用可强身补血。

适宜人群

孕中期孕妇

3、孕妇梦见泥鳅意味着什么

周公解梦孕妇梦见泥鳅是好梦吗?孕妇梦见泥鳅会有对生男生女的暗示吗?下面就跟着小编一起来看看吧!

孕妇梦见泥鳅暗示着准妈妈将会得到一个男孩子哦!孕妇梦见泥鳅也暗示着准妈妈会很顺利的生下宝宝。

1) 孕妇梦见抓泥鳅

准妈妈做梦梦见抓泥鳅,大吉大利的征兆!暗示着准妈妈近期将会交到好运,提醒准妈妈抓住机会,见机行事哦!

2) 孕妇梦见吃泥鳅

孕妇梦见吃泥鳅,提醒准妈妈要注重孕期营养的补充。

3) 孕妇梦见两条泥鳅

孕妇做梦见两条泥鳅的梦,那就是意味着孕妇腹中是双胞胎或者是多胞胎的可能性非常的大哦!

4) 孕妇梦见好多的泥鳅

在梦境中看见好多好多的泥鳅这是暗示着生活幸福哦!准妈梦见好多泥鳅代表生活会幸福美满、富足有余哦!

4、孕妇食谱之生姜泥鳅汤的做法

生姜泥鳅汤富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素,孕期食用可强身补血。

孕妇冬季食谱--生姜泥鳅汤

食谱原料

生姜10克,泥鳅250克、嫩豆腐100克,青菜100克。

调料:花生油10克,盐6克,胡椒粉少许。

制作方法

将生姜去皮切成丝,泥鳅去头、去内脏,豆腐切成小块,青菜洗净。

锅内烧油,下入姜丝、泥鳅,用小火煎香,注入适量清汤,改中火滚至汤白。

再加入豆腐、青菜,调入盐、胡椒粉,续煮5分钟即可食用。

食谱功效

泥鳅富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素,孕期食用可强身补血。

适宜人群

孕中期孕妇

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