女性裸睡有七大养生功效 还不裸睡真的要out啦

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1、女性裸睡有七大养生功效 还不裸睡真的要out啦

中国自古以来都讲究“和衣而睡”,但如今这样的生活习惯早就已经out了。脱掉衣服就是脱掉束缚,而且还是一种健康养生的保健方式。

科学的裸睡不仅有利于生殖健康,而且能提高睡眠质量、治疗失眠、促进血液循环。接下来就和小编一起来看看裸睡的这些好处吧!

一、护私处

女性私处常年处于一种湿润状态,裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床,减少患妇科病的可能性。睡觉的时候,腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多,潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染,如果裸睡则可缓解这些问题。

二、助性

“裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本大学社会福利科原木教授指出,日本泌尿科医生清水在研究性冷淡问题过程中发现,女性在建立裸睡习惯后,在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

三、促进血液循环

裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。

2、经常裸睡真的能健康吗?

一、裸睡有种无拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

但裸睡也应注意两点:

一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;

二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。

3、揭女性裸睡的四大养生好处

一般来说,“和衣而眠”是种长期传统,可裸睡也并非为很多人所不能接受,据专家称,裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。小编相信,看过下面的文章,不少人也会爱上裸睡!

1、皮肤触感舒服

裸睡就是不会受到内衣的束缚,肌肤可以直接感受到棉被的舒适感,这样可以更好的放松人体神经,让人可以睡得更香甜。但是小编想要提醒大家的是,女生在裸睡的时候一定要注意盖好被子,不要让身体完全暴露在外,这样会在夜里不小心着凉的。所以裸睡有一大前提就是要注重棉被的质感和室内温度哦!

2、睡眠品质提升

4、揭女性裸睡的四大养生好处(2)

3、裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

4、裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

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