教你搞定孕期常见的6种皮肤问题_孕妇常见的皮肤问题

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1、教你搞定孕期常见的6种皮肤问题

怀孕后,孕妈的身体会开始发生变化,肌肤也会出现一些问题,有的孕妈会出现皮肤瘙痒、干燥的情况,有的孕妈会长斑长痘,面对这些皮肤问题,孕妈该如何应对呢?一起来看看吧!

一、孕期皮肤干燥、粗糙

怀孕后由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也会增加。

应对措施:

1.干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸,最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。

2.涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品,并轻轻地按摩。另外,婴儿润肤膏或润肤露,也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。

3.沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可使用不含皂质、ph值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后,应在全身涂抹润肤油。

4.特别注意饮食营养平衡,多饮水,增加镁、钙等矿物质的摄取,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

二、孕妇长粉刺或青春痘

怀孕后由于激素的改变,再加上睡眠不好或生活压力等种种因素,许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为,一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈,如果补不当,也会令身体内“火”气冲天,这样不仅会令自己有烦恼,还可能会影响到宝宝。

应对措施:

1.孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式,每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。

2.若要使用保养乳液或乳霜,宜使用水溶性或特别清爽型,于洗脸后涂上薄薄的一层即可。

3.多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

4.注意三餐饮食要平衡,不要在孕期进行“恶补”。

5.如果只有局部几颗痘痘或粉刺,则可靠多洗脸来控制脸部油脂,一天5~6次无妨,使用中性肥皂。

6.如果是全面性地长或长得很多,则应请教医生,因为这可能不是单纯的皮肤问题,而是内分泌失调所引起的疾病,可能需进行药物治疗。

三、孕妇长色斑

怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强,在皮肤上造成沉色反应,面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑,或原来的黑斑、雀斑变得更明显,甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。

应对措施:

1.色素沉积属孕期的正常现象,多会在产后自行消退,因此不建议使用退斑膏来消除。

2.外出时做好防晒,如擦防晒油,外出带伞、帽子等防晒用具等。

3.使用低防晒系数的防晒保养品即可。

4.由于黑色素须先经过氧化才会沉积,而维生素c正具“抗氧化”功能,所以多吃富含维生素c的蔬果可降低黑色素沉积的机会。

5.少吃刺激性食物,如咖啡、茶、可乐等。

四、孕期皮肤油腻

妊娠期中,有些孕妈妈新陈代谢缓慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“t”形区域更为显著。

应对措施:

1.保持皮肤的清洁,每天多洗几遍脸。

2.饮食上要多摄取富含优质动物蛋白、维生素a、维生素b、维生素e和维生素c的食物,可使皮肤更有光泽。

3.加强补水保湿的皮肤护理,必要时可选用天然保湿护肤品。

五、孕期眼袋、黑眼圈

眼袋为水分积留引起的小浮肿,黑眼圈则为眼睛周围血液循环不良或怀孕时色素活动力增强所致。

应对措施:

1.保证睡眠充足。

2.把握好时机多做脸部按摩,如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机。

3.由于眼部周围皮肤较薄,故按摩时不宜太用力,使用的按摩乳液也不宜太多,可使用眼胶或眼霜按摩。

六、孕期皮肤瘙痒

怀孕后,有些孕妈妈会出现瘙痒、丘疹性皮炎等症状。一般来说,如果仅有瘙痒的症状则可能是妊娠期皮肤瘙痒症,但如果是严重瘙痒且手脚上还有湿疹就很可能是妊娠期胆汁淤积症,孕妈妈需要重视。

应对措施:

1.孕妈妈应穿着宽松的、透气性和吸水性好的棉质内衣,出汗后要及时更换。因为过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激,且容易流汗,很容易诱发皮肤瘙痒和湿疹。

2.洗热水浴会加重瘙痒,平时尽可能将水温调低,只要比体温稍高些就可以。

3.必要时可用一些润肤霜擦揉皮肤,减轻瘙痒。实在不能忍受时,要到医院诊治,使用一些止痒药物。如果怀疑是妊娠期胆汁淤积症,应该及时到医院诊治。

2、孕妇常见的皮肤问题

孕妈咪在宣布怀孕之后,会发生很大的变化,这一改变不仅在于身份从人妻即将转变成为人母,还能从孕妈咪自身的身体状况看得出变化。在怀孕之后,相信不少的孕妈咪都会出现皮肤问题,最明显的就是皮肤变差。那么孕妇常见的皮肤问题有哪些呢?我们一起来了解一下吧。

1、黄褐斑

黄褐斑也被称为"妊娠面斑",表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。

皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显,所以不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果孕妈咪觉得斑点不好看,不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出生三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。

2、黑线

这是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在孕妈咪的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。

这条色素沉着线会在产后几星期内消失,不过,孕妈咪可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。孕妈咪还会注意到其他地方也有色素沉着现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些都会随时间消褪。

3、黑头和粉刺

怀孕有时会引发粉刺,而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤和黑头的出现。

4、蜘蛛纹

这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或者有时称之为蜘蛛痣,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。为了减少蜘蛛痣出现的机会,要避免让你的面部过热或过冷,因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后孕妈咪的荷尔蒙水平一旦稳定了,蜘蛛纹就会消褪。

5、妊娠纹

妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤,这意味着她们不会长妊娠纹,但是对我们大多数人来说,妊娠纹就是孕期出现的一个事实,不能避免,但是如果孕妈咪别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素e的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。别忘了,妊娠纹在生产之后可能需要一段时间才能消褪。

3、常见的宝宝皮肤问题

问题一:缺水、干燥。

解决方案:选择含保湿锁水成分的护肤品。

问题二:皮肤干裂、粗糙。

解决方案:出门带好手套,涂抹滋润霜。出门要注意给宝宝戴好手套,避免受冷空气刺激;洗手时不要用碱性清洁液等脱脂剂。给宝宝每隔3-5个小时抹一些滋润霜,最好选择专业为秋冬季节设计的婴儿滋润霜。

问题三:皮肤过敏。

解决方案:回家后尽量给宝宝拭擦清洁脸部手部等裸露部位。带宝宝出门回来后,一定要及时给宝宝的脸部和手脚等裸露在外的皮肤进行清洁,并做好滋润防护工作。

4、常见的婴儿皮肤问题

1.干燥、脱屑

新生儿皮肤干燥、脱屑,最常见的是在手掌与脚底,属正常现象,不是皮肤病,也不能说这类宝宝的皮肤属于“干燥”类型。大多数会在出生后的几天内迅速消失。

护理对策:可以用少量的婴儿油,轻柔地抹擦在干燥的皮肤表面,保持湿润,使症状得以缓解。

2.粟粒疹

在宝宝的鼻梁上的一些白色的小斑点,这是“婴儿粟粒疹”。

护理对策:没有大碍,千万不要去挤压它。它们是宝宝的汗腺和皮脂腺短暂阻塞所引起的。数周内会自行消失,不用治疗。

3. 摇篮帽

在出生以后的几周内,有些宝宝头部会出现棕色的、有痂皮的斑,俗称为“摇篮帽”,有时还会播散到宝宝的面部、躯体或者尿布区,产生红色鳞屑状皮疹。看上去很粗糙,也很难看,但它不会给宝宝带来痛苦。

护理对策:可用婴儿润肤油沾湿斑块,保持数小时,使之软化后,轻轻地梳理宝宝的头发,去掉这些鳞屑,最后用婴儿洗发精或婴儿香皂给宝宝洗头。

4. 奶 癣

出现在脸颊和眉毛上方的红色丘疹,宝宝经常会为此哭吵,这是“婴儿湿疹”、俗称“奶癣”,一般与宝宝体质过敏有关。

护理对策:用温水给宝宝洗脸,避免香皂或其他有刺激性的物品,洗脸后,涂抹奶癣药膏或止敏药物。剪短宝宝的手指甲,不要穿得太厚太暖,尽量减少刺激。

5. 尿布疹

尿布疹是由于大小便刺激了宝宝的皮肤所引起的一种皮肤疾病,也可能是由于布尿布洗涤时,没有把肥皂水冲洗干净引起的。

护理对策:要及时更换被宝宝弄脏或弄湿了的尿布;每次换尿布时,要用温水洗净宝宝的臀部,不要用香皂或过热的水(应为>40℃);涂抹婴儿护臀膏,最好在医生的指导下用药治疗和加强护理。

6. 痱 子

宝宝的皮肤在夏天很容易产生痱子。

护理对策:保持房间的通风和凉爽,不要穿得太多,用温热的水洗澡,保持皮肤的干爽。如果痱子症状持久、不能缓解,应去医院诊治。

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